Il tallone umano funge da ammortizzatore naturale.
Il suo morbido strato muscolare può sopportare carichi enormi quando si corre, si cammina o si salta.
A causa del fatto che molti nervi passano attraverso il tallone, è spesso esposto a lesioni e malattie.
Consideriamo più in dettaglio perché il tallone può ferire quando si cammina e come affrontarlo.
Fa male calpestare il tallone: ragioni
A volte il dolore al tallone può verificarsi senza lo sviluppo di alcuna malattia. Molto spesso, è provocato da tali motivi:
• rapido aumento di peso, motivo per cui i talloni sono sottoposti a un carico eccessivo;
• assottigliamento dello strato sottocutaneo del tallone con un forte aumento dell'attività motoria;
• indossare scarpe scomode con tacchi eccessivamente alti (da 5 cm), a causa dei quali il carico sulla gamba è distribuito in modo non uniforme;
• camminare quotidianamente su lunghe distanze;
• una lunga permanenza in piedi (per la comparsa di dolore ai talloni è sufficiente rimanere ininterrottamente in un posto per due o tre ore).
Il dolore al tallone è un segnale grave che può indicare lo sviluppo di tali malattie:
1. La spondilite anchilosante è una malattia cronica delle articolazioni in cui perdono mobilità ed elasticità. Abbastanza spesso, le prime manifestazioni di questa patologia sono dolore doloroso in uno o entrambi i talloni.
2. L'artrite reumatoide è una delle malattie più complesse delle articolazioni, che si manifesta con molte complicazioni. Le principali manifestazioni di questo tipo di artrite sono il dolore al tallone, il suo edema e la ridotta funzione motoria. I pazienti avvertono anche debolezza, dolori muscolari e perdita di appetito.
3. Può far male salire sul tallone con lo sviluppo della gotta, una malattia articolare che si sviluppa a causa della deposizione di sale. È caratterizzato da dolore acuto, gonfiore e leggero arrossamento dell'articolazione o del tallone colpiti. Inoltre, la gotta è caratterizzata da decorso parossistico, nonché esacerbazione del dolore durante la notte.
4. Gravi malattie infettive (clamidia, dissenteria, gonorrea e altre) possono scatenare l'artrite ossea. In questo caso, la persona farà un passo doloroso sul tallone.
5. La tubercolosi del calcagno può causare dolore intollerabile al tallone, che si svilupperà non solo sotto sforzo, ma anche a riposo.
Questa malattia inizia con la distruzione ossea e la necrosi cutanea. A poco a poco, cattura tutte le grandi sezioni del piede.
Se non trattate tale tubercolosi, allora porterà alla formazione di una fistola purulenta e una ferita che andrà fuori (fuori dalla gamba).
6. L'osteomielite da calcagno è una malattia grave in cui l'infiammazione e la suppurazione si sviluppano piuttosto rapidamente. Cattura i tessuti molli e ossei. All'inizio dello sviluppo dell'osteomielite, una persona soffre di debolezza, febbre e dolore muscolare acuto. In questo caso, il dolore sta scoppiando. Si intensificano con la minima pressione sul calcagno. Inoltre, a volte il paziente può avere gonfiore delle gambe ed espansione delle vene.
7. La fascite acuta è una malattia che si verifica con un carico pesante su una o entrambe le gambe. Il suo sintomo principale è il dolore al tallone, che si intensifica dopo aver camminato per lunghe distanze.
8. La borsite è una malattia accompagnata da un forte processo infiammatorio nella parte posteriore del tallone. In questo caso, si verificano edema, arrossamento e dolore alla palpazione. A poco a poco, il gonfiore aumenta, quindi è più difficile per una persona fare un passo in piedi. Questa condizione richiede un trattamento immediato, altrimenti il paziente potrebbe essere disabilitato.
9. L'osteocondropatia è caratterizzata dalla necrosi di diverse aree dell'osso spugnoso, che è soggetta a un grande carico. Si consiglia ai pazienti con questa diagnosi di camminare con un bastone o stampelle.
10. La tendinite è una malattia in cui i tendini del tallone si infiammano molto. In genere, questa condizione si sviluppa a causa di uno sforzo eccessivo sul tendine.
11. Con tendinite, il dolore sarà localizzato lungo il tendine (vicino al tallone). Lo sviluppo di patologie oncologiche è una delle condizioni più pericolose. I primi segni di una tale malattia sono dolori al tallone, gonfiore e un leggero aumento della temperatura. È anche possibile una violazione della mobilità dell'articolazione.
Inoltre, la persona sarà debole, passiva ed esausta.
12. La neuropatia nervosa può provocare dolore acuto al tallone e al piede. A volte c'è una diminuzione della sensibilità della pelle del piede. Se non trattate una tale malattia, porterà alla deformazione del piede.
Oltre alle principali malattie, anche i lividi in precedenza e il danno all'integrità del calcagno possono causare dolore. Questi includono:
1. Tensione dei tendini o loro completa rottura. Di solito questo provoca un urto contundente diretto o una contrazione muscolare impropria, che ha portato allo stretching.
Questa condizione è accompagnata da dolore acuto e gonfiore. È difficile per una persona calpestare il piede, tuttavia, la mobilità dell'articolazione è parzialmente preservata.
2. Lesione del calcagno. Di solito si verifica dopo un atterraggio fallito (quando si salta da un'altezza). Un livido è caratterizzato dal dolore "come se un'unghia affilata fosse spinta nel tallone". Di solito questa condizione non richiede un trattamento farmacologico aggiuntivo e dopo 1-2 settimane scompare da sola.
3. La frattura del calcagno è accompagnata da gonfiore e dolore al tallone. Talvolta è possibile lividi sul plantare del piede. Allo stesso tempo, i movimenti attivi della parte inferiore della gamba sono impossibili.
Il tallone fa male: diagnosi
Se avverti disagio o dolore al tallone, consulta un traumatologo. Dopo l'esame, il medico prescriverà tali esami:
1. Esame del sangue generale (aiuterà a diagnosticare l'artrite, la spondilite anchilosante e fornirà un quadro generale dello stato del corpo e della presenza di un processo infiammatorio in esso)
2. Esame del sangue avanzato biochimico (mostrerà il livello di acido urico, che può aumentare con la gotta acuta).
3. Radiografia del calcagno (mostrerà le condizioni generali del tallone e del suo tessuto osseo).
4. Ultrasuoni del tallone (aiuta a vedere la patologia associata al tessuto muscolare del tallone).
5. Esame batterico per infezioni.
6. Puntura ossea (con sospetta tubercolosi o osteomielite).
7. Risonanza magnetica del tallone.
8. tallone CT.
L'ulteriore trattamento dipenderà dalla malattia rilevata, dall'età e dalle condizioni generali del paziente.
Il tallone fa male: il trattamento
Il trattamento è selezionato per ciascun paziente individualmente. La terapia classica contro il dolore al tallone prevede questo:
1. Esecuzione di esercizi terapeutici e massaggio ai piedi. Devono essere fatti ogni giorno.
2. Applicazione di ghiaccio sul tallone dolorante per 10-15 minuti al giorno.
3. Assunzione di farmaci antinfiammatori.
4. Assunzione di antidolorifici e antipiretici (ad alta temperatura).
5. Riavvolgimento quotidiano di un piede dolorante e del tallone con un bendaggio elastico.
6. L'uso di speciali cuscinetti reggispinta. Possono essere acquistati in qualsiasi farmacia. Questi dispositivi ridurranno il carico sui talloni. Inoltre, con i piedi piatti, si consiglia di indossare solette ortopediche (è preferibile scegliere la loro forma e dimensione insieme all'ortopedico).
7. Sostituire le scarpe a tacco alto con scarpe ortopediche con suole piatte. È anche auspicabile che sostenga il tallone e l'intero piede il più possibile, impedendole di slogarsi accidentalmente.
8. L'uso di unguenti e gel decongestionanti locali (gel Fastum, gel Diclac, ecc.).
9. Limitazione dell'attività fisica (nei casi più gravi, al paziente viene mostrato riposo a letto).
10. Ricezione di condroprotettori e calcio.
Inoltre, se la malattia è stata gravemente trascurata, il paziente può sottoporsi a trattamento chirurgico.
Il tallone fa male quando si cammina: prevenzione
Al fine di prevenire lo sviluppo di malattie del tallone, si dovrebbe aderire a tali luci:
1. Controlla il tuo peso e con il suo forte aumento prendi le misure necessarie (impegnati in loco, segui una dieta prescritta).
2. Fai rilassanti pediluvi con le erbe.
3. Dopo carichi pesanti sulle gambe, si consiglia di eseguire l'automassaggio dei piedi, nonché di sollevare le gambe sopra i livelli del cuore, al fine di prevenire lo sviluppo di edema.
4. Presta attenzione al dolore al tallone. Quando compaiono i primi sintomi spiacevoli, è meglio sottoporsi immediatamente a una diagnosi piuttosto che lanciare la malattia in misura estrema.
5. In tempo per curare quelle malattie che possono provocare dolore al tallone (come una complicazione).
6. Non sovraccaricare i piedi quando si fa sport.
