I reni svolgono un compito importante: filtrano il sangue e rimuovono le sostanze nocive dal corpo. I nutrizionisti hanno identificato sette dei cibi più benefici che aiuteranno a mantenere in salute questo importante organo.
Quindi, i seguenti prodotti forniranno la normale funzione renale:
1. Verdi
I verdi sono ricchi di vitamina A, che è molto utile per i reni. Inoltre, aneto, finocchio e sedano contengono olio essenziale, sciolgono le pietre e leniscono la colica renale.
2. Mele
Le mele sono benefiche per i reni in quanto hanno un effetto diuretico e prevengono la formazione di acido urico nel corpo. La buccia è particolarmente utile. Se hai problemi ai reni, i nutrizionisti raccomandano di mangiare almeno tre mele dolci ogni giorno.
3. Pesce
Il pesce contiene molte sostanze utili. Dona al corpo una proteina facilmente digeribile, oligoelementi, acidi grassi polinsaturi. Va tenuto presente che il pesce fresco è dotato di proprietà utili, ma non salato o affumicato.
4. Anguria
L'anguria, con effetto diuretico, laverà i reni dalla sabbia, scioglierà il sale e li rimuoverà dal corpo.
5. Zucca
Acqua e sali di potassio contenuti nella zucca dissolvono le pietre.
6. Cinorrodo
Le sostanze contenute nei cinorrodi dissolvono efficacemente anche i calcoli renali.
7. Pane di segale grosso
Il vantaggio di tale pane per i reni è che la fibra accelera la digestione, a seguito della quale i reni rimuovono rapidamente sostanze e sali dannosi dal corpo.
