La lecitina svolge un ruolo importante nello sviluppo del corpo umano.
Il suo contenuto ottimale nel corpo assicura prestazioni ininterrotte di funzioni protettive e la capacità di rigenerarsi.
Quando la lecitina è carente, il corpo inizia a invecchiare rapidamente, è più suscettibile alle malattie e peggio da trattare.
Lecitina: composizione e metodi di applicazione
Le proprietà benefiche della lecitina per il corpo sono dovute al fatto che grazie ad esso le cellule ricevono una quantità sufficiente di nutrienti che sono coinvolti nei processi cellulari di tutti gli organi interni.
La lecitina, che è un integratore alimentare attivo, può essere acquistata in farmacia sotto forma di compresse, capsule o gel profumato destinato ai bambini. La composizione di tale preparazione farmaceutica comprende:
• Vitamine A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D;
• acido folico;
• Omega-3 e omega-6;
• fosfatidilcolina;
• fosfatidiletanolammina;
• fosfatidilserina;
• acido fosforico;
• Inositolo;
• Colina;
• Acidi grassi superiori;
• Carboidrati.
È giusto dire che questo è ben lungi dall'essere la composizione completa del farmaco. La lecitina di soia, ovvero sotto questo nome, il farmaco è ampiamente noto, contiene grassi e acidi grassi ausiliari, proteine e aminoacidi, zuccheri.
Senza ricorrere a sostanze chimiche, la lecitina sana può essere ottenuta con l'uso di prodotti come:
• Uova (tuorlo);
• Uova di pesce;
• Frattaglie di carne;
• piselli;
• Lenticchie;
• semi di soia;
• noci e semi;
• Cavolo di vari gradi;
• olio vegetale.
Il fegato umano è per metà composto da lecitina. Con il suo normale funzionamento, lei stessa ne è un buon produttore. Ma nel corso degli anni, soggetto a scarsa ecologia, uso di alcol, cibo malsano e farmaci, il fegato perde questa capacità. Inoltre, i problemi digestivi e il rilassamento intestinale minimizzano l'assorbimento della lecitina dal cibo. Quindi arriva la necessità dell'uso della lecitina di soia in farmacia.
Lecitina: quali sono i benefici per il corpo?
Un livello sufficiente di lecitina è estremamente importante per il corpo di qualsiasi età. In effetti, grazie a lui, assolutamente tutti gli organi e sistemi rimangono in uno stato sano il più a lungo possibile. Inoltre, i benefici della lecitina sono stati notati durante il trattamento dei disturbi, nella prevenzione di una serie di malattie e persino nel liberarsi da cattive abitudini:
• Ripristino del fegato: i fosfolipidi ripristinano le cellule del fegato, rimuovono il grasso in eccesso e proteggono, restituendogli la capacità di adempiere al suo scopo naturale di purificare il sangue dalle tossine dannose;
• Prevenzione della malattia del calcoli biliari: la lecitina previene l'ispessimento della bile, che riduce il rischio di accumulo di depositi di grasso solido nella cistifellea e nei dotti biliari. Se la colelitiasi ha già luogo, la lecitina, insieme al trattamento principale, accelererà la scissione delle pietre;
• Prevenzione dell'aterosclerosi: la carenza di lecitina è una buona ragione per l'accumulo di colesterolo nel sangue. Trasformandosi in particelle piuttosto grandi per arterie e vasi, il colesterolo aderisce alle loro pareti, causando di conseguenza ostruzione e rottura. Aumentando il livello di lecitina benefica nel corpo, una persona riduce il rischio di aterosclerosi. La lecitina scompone rapidamente il colesterolo dannoso e lo rimuove;
• Riduzione del rischio di infarto: un aminoacido essenziale per la L-carnitina del tessuto muscolare viene prodotto nel corpo con la partecipazione dei fosfolipidi della lecitina. È dotato di flessibilità muscolare, forza ed energia. Questo protegge il muscolo cardiaco dalla debolezza prematura;
• Prevenzione del diabete mellito e riduzione del decorso di una malattia esistente: il pancreas produce insulina naturale, che elimina il rischio di un aumento della glicemia in una persona sana anche con un consumo eccessivo di carboidrati. Se il diabete è già presente, la lecitina ottimizza la produzione di insulina pancreatica. Questo aiuta a ridurre la necessità di farmaci che riducono la glicemia;
• Protezione del sistema nervoso - con l'aiuto di lecitina sana, viene prodotta la mielina, che forma la guaina delle fibre nervose. Sotto la protezione della mielina, i nervi inviano regolarmente impulsi. Con l'età, l'assunzione di lecitina dovrebbe aumentare al fine di mantenere un funzionamento ottimale del sistema nervoso;
• Garantire una buona funzionalità polmonare - sotto l'influenza della lecitina, vengono sintetizzati i tensioattivi, sulla base dei quali si forma un film protettivo di alveoli polmonari. Questo protegge i polmoni dalle tossine, previene l'invecchiamento precoce e riduce il rischio di cancro;
• Maggiore durata del funzionamento del sistema riproduttivo - colina e inositolo, che fanno parte della lecitina, dissolvono attivamente il colesterolo, che è il componente principale per la produzione di ormoni sessuali femminili e maschili. Ciò prolunga l'età riproduttiva di una persona e la protegge dall'oncologia genitale.
Tenere traccia del livello di lecitina che entra nel corpo fa bene alla salute di qualcuno che vuole sbarazzarsi della dipendenza da tabacco. Il segreto è che la nicotina irrita gli stessi recettori dell'acetilcolina presente nella lecitina. Con l'assunzione aggiuntiva di lecitina di soia, puoi ingannare il corpo a livello fisiologico e sconfiggere la cattiva abitudine.
Lecitina: quali sono i rischi per la salute?
Parlando dei pericoli della lecitina, va ricordato che la soia è la materia prima per la sua produzione. E ora va notato che accade sia come prodotto naturale di alta qualità sia come prodotto geneticamente modificato. La lecitina proveniente da materie prime di bassa qualità può causare cambiamenti indesiderati nel corpo umano, dalle allergie alla demenza in età avanzata.
Le donne in gravidanza dovrebbero evitare di consumare lecitina di soia geneticamente modificata. È in grado di interrompere lo sviluppo del sistema nervoso fetale e la formazione del suo cervello.
L'elenco degli additivi alimentari internazionali include il codice E322 della lecitina di soia. È ammesso alla produzione di molti prodotti alimentari. Quando acquisti una colazione pronta in una scatola o una torta confezionata per il tè nel negozio, dovresti familiarizzare con la composizione ed evitare di acquistare prodotti con componenti di bassa qualità.
Il danno della lecitina di soia di alta qualità non è stato dimostrato. Inoltre, va ricordato che il fegato ne è la metà e il cervello il 30%. Tutti gli organi e i sistemi hanno bisogno di lecitina sana.
Lecitina per bambini: utile o dannosa?
Una donna incinta dovrebbe prendersi cura di una percentuale sufficiente della lecitina consumata, il che è positivo per la sua salute e per lo sviluppo del nascituro. Già nell'utero, è importante che il bambino riceva tutti i componenti che compongono la lecitina, che garantirà lo sviluppo corretto e tempestivo di tutti i sistemi del suo corpo e la formazione di organi.
Nel primo anno di vita, il bambino sviluppa funzioni motorie e motorie, velocità di reazione e immunità. Durante questo periodo della sua vita, riceve lecitina con latte materno e miscele.
Inoltre, all'età di tre anni, la lecitina di soia, così come quella fornita di cibo, gioca un ruolo importante nella stabilità emotiva del bambino, nello sviluppo del linguaggio e nella capacità di rispondere adeguatamente agli stimoli circostanti.
Più il bambino diventa vecchio, maggiore è lo stress che prova su se stesso. Deve assimilare ogni giorno enormi volumi di informazioni, percepirle correttamente e designare per sé la cosa più importante che in futuro applicherà immediatamente nella pratica.
Sulla base della fosfatidilcolina presente nella lecitina e nella vitamina B5, l'amminoacido acetilcolina appare nel corpo. Questo è il neurotrasmettitore più importante, che focalizza la persona su compiti specifici e trova soluzioni innovative.
Puoi mettere in discussione la mancanza di lecitina, se il bambino:
• Disattento;
• Sparsi e smemorati;
• fastidioso;
• Dorme male;
• Spesso si lamenta di mal di testa;
• Ha scarso appetito.
In questo caso, non sarà male visitare un pediatra per prescrivere loro una lecitina utile per un corpo in crescita con il dosaggio corretto.
I benefici della lecitina in cosmetologia
Essendo un potente strumento che risveglia la loro capacità di rigenerarsi nelle cellule, la lecitina previene la comparsa di rughe, leviga le piccole rughe esistenti e allevia l'irritazione. In combinazione con le vitamine A ed E, l'uso della lecitina per scopi cosmetici è particolarmente utile.
Una maschera rigenerante con lecitina viene solitamente utilizzata per l'invecchiamento della pelle. Non è necessario acquistarlo in negozi specializzati. Questa maschera per lecitina è facile da realizzare a casa. Ciò richiederà:
• Tuorlo d'uovo - 2 pezzi;
• Glicerina - 6 ml;
• Castor - 25 ml;
• Acido carbolico - 10 ml;
• alcool ammoniacale - 5 ml;
• Limone con scorza - 1 pz;
• Pantocrine - 1 cucchiaino;
• Folliculina 5000 unità - 1 fiala.
Tutti gli ingredienti devono essere miscelati delicatamente. In questo caso, gli ultimi quattro dovrebbero essere introdotti nella miscela nell'ordine indicato alla fine. È necessario mantenere una tale maschera sul viso da 30 a 60 minuti. Quindi viene rimosso con una spugna calda umida lungo le linee di massaggio. Il corso generale di tali procedure quotidiane dura fino a 25 giorni. In questo caso, tra due settimane il risultato sarà ovvio. Tutti i tipi di macchie di pigmento sbiancati, la pelle acquisirà un aspetto fresco e sano. Le cellule del tessuto ripristineranno la loro naturale capacità di trattenere l'umidità. Anche la pelle grassa eccessiva cesserà di essere un problema. La maschera regolerà le ghiandole sebacee. Grazie a questo, la pelle diventerà opaca e pulita. Quando prepari una maschera rigenerante con lecitina utile a casa, puoi essere completamente sicuro della qualità di tutti i componenti.
