Nessuno è al sicuro dalla vecchiaia, la pelle di tutte le persone è soggetta a cambiamenti legati all'età, ma per qualche ragione alcuni sembrano molto più giovani dei loro anni, mentre altri hanno rinunciato a se stessi.
Di norma, molte donne credono che l'uso di costose creme e maschere possa smettere di invecchiare, senza tener conto del fatto che nel corso degli anni, non solo la pelle, ma anche il cranio, i muscoli, i vasi sanguigni cambiano ed è impossibile fare a meno del massaggio linfatico di drenaggio del viso.
Massaggio viso drenaggio linfatico: da fare o da non fare
I vasi linfatici attraversano il fluido attraverso se stessi, il che aiuta a trasportare i composti proteici, i radicali e tutti i componenti del sistema circolatorio, ed è proprio la linfa che impedisce ai microbi di entrare nel corpo umano. I cambiamenti legati all'età nella struttura della testa e della pelle di una persona portano al ristagno della linfa, che nel tempo si esprime in gonfiore, gonfiore, rilassamento cutaneo del viso.
Puoi affrontare questi problemi solo in modo completo e dovresti provare a fare un massaggio facciale di drenaggio linfatico, la cui tecnica corretta è particolarmente importante.
Attenzione! Non rischiare la salute per motivi di bellezza se:
• sulla pelle ci sono ferite, microtram;
• le navi sono soggette ad una maggiore fragilità;
• le pareti vascolari infiammate sono soggette a trombosi;
• i linfonodi sono infiammati;
• la temperatura è elevata.
Il massaggio con drenaggio linfatico è attualmente l'unica alternativa all'intervento chirurgico, che consente l'uso regolare del viso per cambiare la forma del viso, rimuovere le borse sotto gli occhi e liberarsi delle "guance del bulldog".
Imparando a fare il massaggio linfatico di drenaggio, la tecnica corretta per eseguire ogni tecnica è disponibile per tutti, può essere eseguita in modo indipendente, a casa. Dopo 2 cicli di sedute di terapia manuale del viso, sarà chiaramente visibile un aumento del turgore della pelle dovuto a un migliore deflusso e afflusso di liquido linfatico.
Se non sei sicuro della tua decisione, pensa a fare questi trucchi ogni giorno o ogni altro giorno, dedicandoti a 30 minuti per un tempo piuttosto lungo, è meglio non iniziare in modo che la pelle non si trasformi in una palla, che è gonfiata o gonfiata. Il massaggio con drenaggio linfatico non tollera la negligenza, se tecniche eseguite in modo improprio possono solo danneggiare la condizione della pelle.
Si consiglia di iniziare questo tipo di massaggio solo dopo 25 anni, quando la struttura interna della testa e della pelle inizia davvero a cambiare.
Il massaggio diventerà ginnastica per i muscoli del viso, solo passivo, con le sue prestazioni costanti, non solo migliorerà l'ovale del viso, ma scompariranno anche le rughe e le piccole pieghe.
Se confrontiamo il massaggio del viso con gli esercizi in palestra, capiremo che per "sfuggire alla vecchiaia", i muscoli del viso dovrebbero essere mantenuti in buona forma costantemente, eseguendo il massaggio regolarmente, con corsi di 10-15 sessioni, prendendo pause di mezzo mese. Smetti di fare massaggi, tutto tornerà alla normalità, gonfiore, rilassamento cutaneo e rughe.
Essere belli e giovani è perseveranza, perseveranza, grande desiderio e lavoro.
Facendo un massaggio linfodrenante, la cui tecnica corretta può essere appresa dal computer, non puoi dipendere dal tempo della visita al massaggiatore, facendo ginnastica facciale a casa.
Un effetto intensivo sul sistema vascolare del viso migliorerà la circolazione sanguigna, che influenzerà positivamente il miglioramento della carnagione, il processo di invecchiamento della pelle rallenterà notevolmente.
Qualsiasi tipo di massaggio ha un effetto positivo sul sistema nervoso, riempie il corpo di ormoni della gioia - conoscenze, e una donna felice è sempre bella.
Come eseguire il massaggio facciale di drenaggio linfatico - la tecnica giusta: preparazione
È stata presa la decisione di fare un massaggio al viso con drenaggio linfatico, ma non correre a correre nella sala massaggi o farlo da solo fino a quando non ti familiarizzi con alcuni problemi di preparazione.
Esistono diversi tipi di massaggio facciale per il drenaggio linfatico:
• manuale;
• hardware;
• cucchiai;
In ogni caso, senza consultare uno specialista esperto, non dovremmo procedere alle procedure manuali.
Naturalmente, i massaggi con l'hardware non dipendono in modo particolare dalle qualifiche di un massaggiatore, vengono eseguiti secondo lo schema sviluppato e qui il rischio è minimo.
Quando fai il massaggio manuale, presta attenzione a quanto ti senti a tuo agio con questa persona. L'atteggiamento psicologico durante il massaggio linfatico drenaggio, la tecnica corretta per eseguire ogni tecnica è molto importante per ottenere un risultato positivo.
Se decidi di fare il massaggio facciale da solo, prenditi qualche minuto per familiarizzare con la posizione dei muscoli e del sistema linfatico.
Prima di iniziare un massaggio manuale a colpo sicuro puliamo la pelle del viso dal trucco e dall'inquinamento, usando creme, oli, toner per struccanti e poi lavarci. Se non hai a portata di mano cosmetici per la pulizia del viso, usa una schiuma o un sapone delicato.
Per ottenere un buon effetto, prima di iniziare la procedura, applicare sul viso impacco caldoche aiuterà ad espandere i pori. Per fare questo, immergiti in acqua calda, ma non in acqua bollente, un asciugamano di spugna e mettilo sul viso per un paio di minuti. Bisogna fare attenzione allo stesso tempo, l'impacco dovrebbe essere abbastanza caldo, ma non bruciare la pelle.
Ora fornisce la pelle e i muscoli deflusso di sangue. Mettiamo le dita al centro del naso e le muoviamo lentamente sotto la mascella con sforzo, scendendo agli zigomi inferiori.
Il massaggio di drenaggio linfatico, la cui tecnica corretta prevede l'uso di oli e creme, dovrebbe essere dato alle condizioni della pelle. È molto importante considerare questa raccomandazione per non danneggiare la pelle. L'uso di crema o olio selezionati in modo errato può provocare la comparsa di pori ostruiti dal grasso.
Come prodotto per il massaggio, puoi usare oli vegetali, olio d'oliva o di cocco è perfetto.
Per lavorare con la pelle del viso, le dita devono essere lisce con unghie ben realizzate, perché la minima rugosità con un'esposizione intensa può lasciare un graffio.
Come eseguire il massaggio facciale di drenaggio linfatico - la tecnica giusta: una sequenza di azioni
Qualunque sia il metodo di massaggio linfatico di drenaggio che scegli, sarà Asahi o cucchiaio, l'ordine di ciascuno di essi sarà lo stesso. Ogni movimento viene eseguito tre volte. Nel caso di un massaggio con il cucchiaio, usiamo cucchiai anziché dita.
- Iniziamo tutte le procedure dalla fronte. Premiamo le dita delle mani perpendicolarmente alle sopracciglia nel mezzo della fronte, contiamo fino a tre e le spostiamo lentamente verso le tempie, indeboliamo la pressione e ci abbassiamo vicino alle orecchie, lungo le arterie cervicali, muovendo le mani dietro la schiena.
- La rimozione della linfa dalla zona degli occhi viene eseguita rigorosamente lungo le linee, in un certo ordine. Premere l'indice o il dito medio per 3 secondi negli angoli esterni dell'orbita, disegnare lentamente un arco sul bordo interno dell'occhio e tornare al punto iniziale lungo l'arco superiore, applicare una pressione per 3 secondi. Ora passiamo rapidamente avanti e indietro sotto la palpebra inferiore, quindi, come nel caso precedente, scendiamo.
- Rafforzare i muscoli della bocca. 2 dita, che sono più convenienti per te, al centro del mento, quindi con sforzo disegniamo un arco intorno alla bocca fino al punto situato sotto il naso, che premiamo, contando fino a tre.
- Ora da questo punto tre volte facciamo movimenti ad arco attorno alle ali del naso, andiamo al centro nasale, con il quale "ci spostiamo" per tutta la lunghezza 3 volte verso le pieghe nasali, gli zigomi e verso il basso. Con questi movimenti, abbiamo rafforzato i muscoli vicino al naso.
- Stringiamo i muscoli della parte superiore del viso, "disegnando" con uno sforzo un arco dal centro del mento, intorno alla bocca, lungo il naso, avvicinandoci alle orbite, tenendolo con la pressione per 3 secondi, quindi lo spostiamo verso il basso lungo il bordo del viso.
- Lavorando con la parte inferiore, continuiamo a formare il nostro ovale. Avendo enfatizzato la guancia inferiore sul palmo aperto, d'altra parte, lentamente, con la forza del medio e dell'indice, traccia una linea dal bordo dello zigomo inferiore all'angolo interno dell'occhio. Premiamo per 3 secondi, con lo stesso sforzo che eseguiamo sotto lo zigomo superiore fino al trago delle orecchie e scendiamo. Dopo tre ripetizioni, vai sul lato opposto del viso.
Ora rimuoviamo la linfa dalla parte superiore del viso. Mettiamo le dita dagli occhi, lungo il naso, premiamo e con sforzo le portiamo alle orecchie, le giriamo di 90 gradi e scendiamo verso le clavicole.
- Il secondo set può essere sconfitto eseguendo regolarmente il seguente esercizio. Mettiamo quattro dita sul naso e premiamo fermamente il pollice sotto il mento, ora con questa mano aperta proviamo a stringere la linfa alle orecchie da un lato e poi dall'altro lato.
- Teniamo i pollici sotto il mento, i palmi sono piegati, come per la preghiera, ora dividiamo le parti radiali del palmo. I pollici sono collegati sotto il mento, con le quattro dita di una mano tocchiamo le dita dell'altra, i lati radiali giacciono vicino agli angoli della bocca, premendo saldamente. Ora allarga lentamente le dita superiori, stringendo la linfa dal naso alle orecchie.
- Torniamo alla fronte, con le dita di una mano che fanno movimenti a zig-zag dalle sopracciglia alla parte superiore della fronte da un tempio all'altro e viceversa. Finiamo il massaggio del viso con drenaggio linfatico con lo stesso esercizio che abbiamo iniziato.
Quando si esegue questo tipo di massaggio, la cosa principale è non esagerare; molto non significa bene. Per ottenere un risultato duraturo, è meglio manipolare a giorni alterni, per un mese, quindi ripetere il corso dopo 3-6 mesi, rendendolo regolare.
L'esperienza dimostra che l'effetto è visibile la prima volta sul viso delle donne anziane, ma è più stabile, fino a sei mesi, su un viso giovane. Pertanto, ognuno imposta il tempo di pausa tra i massaggi per se stesso.
Come eseguire il massaggio del viso con drenaggio linfatico - la tecnica giusta: consulenza professionale
Per qualche ragione, mentre eseguono un massaggio, molte donne dimenticano il collo e il decolleté. Con i muscoli facciali cascanti, il tessuto muscolare del collo, al contrario, acquisisce ipertonicità, il cui sviluppo è promosso dal nostro stile di vita sedentario. Il collo, che è diventato una barriera al deflusso della linfa, di conseguenza può essere uno dei motivi del gonfiore del viso.
Pertanto, alla fine di ogni sessione, non dimenticare di usare le dita 3-5 volte per fare movimenti circolari dalla fossa nella parte inferiore del collo al mento, tornando all'esterno.
Non credere al mito che a seguito di un'intensa esposizione alla pelle del viso, si allungherà. La natura ha dotato la pelle di un forte grado di elasticità e il flusso di sangue e il deflusso di linfa contribuiranno solo a questo. Ecco un insieme di peso, il tessuto adiposo influenzerà il rilassamento cutaneo quando si perde peso.
Se non fai una pausa tra i corsi di massaggio, nel tempo la pelle si abituerà e l'effetto di rassodamento diminuirà.
Se stai prendendo iniezioni di Botox, astieniti dal massaggio linfatico di drenaggio, a seguito del quale il flusso di sangue porterà ad un riassorbimento accelerato della tossina botulinica.
L'uso della crema dopo il massaggio migliorerà solo l'effetto di un rafforzamento, fornendo alla pelle una nutrizione aggiuntiva.
Amati, diventa più giovane, nonostante l'età nel passaporto!
