La psoriasi è una malattia che una persona ha incontrato per la prima volta da molto tempo.
Nonostante sia stato accuratamente studiato, ci sono casi in cui non è possibile riprendersi da una malattia e "vive" con una persona per tutta la vita.
Il problema più delicato non è nemmeno la sintomatologia, ma l'aspetto estetico della questione.
Puoi farcela se non sottoponi solo a cure mediche, ma anche a costruire correttamente la tua dieta.
La dieta per la psoriasi descrive in dettaglio tutti gli alimenti consentiti e proibiti. È progettato in modo tale che, seguendo le regole di base, una persona dimenticherà per sempre i sintomi spiacevoli della malattia.
Dieta per la psoriasi: le basi della nutrizione
La dieta per la psoriasi in dettaglio può essere compilata solo individualmente. Il fatto è che la stessa dieta non è adatta a tutte le persone. Qualcuno può essere intollerante a determinati alimenti. Per questo motivo, una dieta terapeutica viene curata individualmente da un medico.
Esistono diverse raccomandazioni utili che includono il rifiuto di mangiare determinati alimenti. Seguendo questi suggerimenti, una persona sarà in grado di arricchire il suo corpo con tutti gli oligoelementi utili e procurarsi una dieta equilibrata.
Elenco di prodotti non raccomandati per l'uso
1. Spezie L'esperienza pluriennale nello studio dei sintomi della malattia ha permesso ai medici di giungere alla conclusione che i piatti, comprese le spezie, influenzano negativamente le condizioni generali del paziente. Questi prodotti contengono un'alta concentrazione di sostanze aromatiche e oli essenziali, che portano a prurito e grave irritazione della pelle. Questo non fa che esacerbare la malattia. Le spezie più “aggressive” sono chiodi di garofano, noce moscata, paprika e pepe.
2. Noci - nocciole, arachidi, noci. Il loro uso porta a una forte reazione del corpo a un allergene. Si consiglia di escludere tutti i piatti in cui ci sono noci. Anche un piccolo numero di questi può portare a gravi irritazioni del derma.
3. Carni affumicate, sottaceti e piatti piccanti. Interrompono il tratto gastrointestinale. L'intestino risponde istantaneamente a questo, causando una reazione cutanea.
4. La dieta per la psoriasi dovrebbe escludere la scorza degli agrumi. Hanno molti oli essenziali che influenzano negativamente le condizioni della pelle del paziente. Anche i succhi di arance, pompelmi e altri agrumi sono nella lista dei tabù.
5. Le carni grasse contengono una grande quantità di acido arachidonico, che provoca la manifestazione dei sintomi della psoriasi.
6. Alcol. È vietato consumare principalmente quelle bevande alcoliche prodotte sulla base di uva. Colpiscono negativamente il fegato, che porta alla formazione di tossine nel corpo, che si accumulano e non vengono escrete. Anche una piccola quantità di alcol è un duro colpo per il sistema immunitario. Per i pazienti con psoriasi, questo è inaccettabile.
7. Il formaggio blu è anche considerato un forte allergene. Nonostante il fatto che così tante persone adorino questa prelibatezza, deve essere escluso dalla dieta per problemi di pelle.
La dieta per la psoriasi descrive in dettaglio i motivi per cui una persona ha bisogno di monitorare il suo peso. In presenza di chili in più, si verifica un forte carico sulle articolazioni, a seguito del quale vengono interrotti tutti i processi metabolici che si verificano nel corpo. Per la psoriasi, questa è un'opportunità per "scoppiare". Se hai problemi di pelle, si raccomanda di monitorare la tua figura in modo da non provocare l'insorgenza di irritazione da derma.
Vitamine essenziali per i pazienti con psoriasi e la reazione degli oligoelementi al corpo
1. Vitamine del gruppo B, E, PP, C. La maggior parte si trova in frutta e verdura fresche di stagione. Quando questi oligoelementi sono sufficienti, il corpo rafforza la sua barriera protettiva, che influenza positivamente l'immunità. Di conseguenza, una persona sarà al massimo protetta da tutti i fattori negativi che provocano la manifestazione della psoriasi.
2. Zinco Oltre alla frutta e alla verdura, l'elemento traccia si trova anche nella carne e nei cereali. È necessario per l'efficace rigenerazione della pelle e la stabilizzazione dell'immunità.
3. Il calcio si trova in grandi quantità nei prodotti lattiero-caseari. La dieta per la psoriasi non li proibisce, ma i prodotti dovrebbero essere a basso contenuto di grassi. Il calcio lenisce il sistema nervoso centrale, lenisce la pelle, allevia prurito e irritazione.
4. Acido aminobenzoico. È ricco di frutta e verdura. Se una persona soffre di psoriasi, è semplicemente necessario reintegrare le riserve di micronutrienti. Questo acido previene le reazioni infiammatorie del derma.
L'utilità dello zenzero
La dieta per la psoriasi, dettagliata dal medico curante per il paziente, non esclude la presenza di zenzero nella dieta quotidiana. Questo prodotto contiene un'enorme quantità di nutrienti, aiuta ad eliminare le tossine e le tossine accumulate. La composizione contiene vitamine B, A, C, nonché sodio, ferro, calcio, zinco e fosforo, aminoacidi. Lo zenzero è meglio aggiungere fresco al tè. Dona alla bevanda un aroma gradevole e la arricchisce di sostanze importanti per l'immunità umana.
Dieta per la psoriasi: metodo di trattamento D. Pegano
Questa tecnica medica è stata praticata per molti anni per sbarazzarsi della malattia senza farmaci. L'efficienza è stata ripetutamente dimostrata. Pegano durante il periodo della sua pratica medica ha studiato il problema e ha determinato come mantenere l'equilibrio acido-base nel corpo e mangiare correttamente.
L'essenza della tecnica è la sua trasformazione nel tuo stile di vita. La pulizia e la guarigione del corpo avviene per gradi.
Fasi della tecnica di trattamento
1. Durata della prima tappa - 8 giorni. Durante questo periodo, l'intestino viene attivamente pulito. I primi tre giorni in cui il paziente ha bisogno di seguire una dieta monofruit, i successivi tre giorni alla mela.
2. Nella seconda fase, c'è un aumento dell'immunità, a seguito del quale viene creata una barriera protettiva che non passa le infezioni che provocano la psoriasi. Una dieta equilibrata viene preparata individualmente per il paziente dal medico curante.
3. Molto spesso, un disturbo provoca una violazione della funzionalità della colonna vertebrale. Per questo motivo, la dieta per la psoriasi descrive dettagliatamente gli esercizi per la prevenzione. Non ci sono restrizioni sull'attività fisica.
4. Alla quarta fase, si raccomanda al paziente di visitare la sauna e fare un bagno di vapore, che accelera il processo di pulizia e rigenerazione del derma.
5. Naturalmente lo stress è controindicato. Solo un atteggiamento positivo, il riposo tempestivo contribuirà alla guarigione.
Risultato dieta
1. Le condizioni generali del corpo migliorano notevolmente.
2. Il prurito non disturba più.
3. La malattia non progredirà.
Principi nutrizionali di Pegano
La dieta per la psoriasi secondo Pegano ha i suoi principi di costruzione di una dieta quotidiana, che il paziente deve seguire chiaramente se vuole risolvere il suo problema.
1. È vietato mescolare prodotti. Non versare latte o panna nel tè o nel caffè. Frutta come melone, banane, mele e angurie vengono consumate separatamente e solo in forma pura.
2. Uova, carne e pesce sono al vapore. Questo metodo di trattamento termico preserva al massimo le proprietà utili dei prodotti, mentre "rompe" le molecole di allergeni.
3. Frutta e verdura sono consentite sia in forma pura che in umido (al vapore).
4. I cereali possono essere consumati come parte dei cereali.
La quantità di prodotto nella dieta
1. Durante il giorno, almeno 8 bicchieri d'acqua sono una regola importante.
2. L'agnello è ammesso 2 volte a settimana per 170 grammi.
3. Carne di pollame - 3 volte a settimana per circa 170 grammi.
4. Uova di gallina - 2 volte a settimana per 2 pezzi.
5. Olio vegetale - 3 volte al giorno per 1 cucchiaio.
Dieta per la psoriasi: un menu dettagliato di tre giorni
Quando si prepara il menu per la settimana, è necessario rispettare i principi della nutrizione secondo Pegano. È molto importante seguire le raccomandazioni nei primi giorni, quindi puoi diversificare leggermente la tua dieta e adattarla per te. Non dobbiamo dimenticare di mantenere un equilibrio di prodotti alcalini e acidi.
1 ° giorno
1. Mattina. Farina d'avena cotta in acqua o latte (senza grassi). È permesso aggiungere un cucchiaio di miele al piatto per gusto. 20 minuti dopo un pasto, si beve un bicchiere d'acqua con limone.
2. Pranzo. Zuppa di verdure, un pezzo separato di filetto di pollo bollito. Sono ammessi insieme pane bianco pane integrale.
3. Cena. Trancio di filetto di salmone al forno con verdure in umido. Il piatto viene condito con una piccola quantità di olio d'oliva e lì vengono aggiunte foglie di lattuga.
2 ° giorno
1. Mattina. Il porridge di grano cotto secondo lo stesso principio della farina d'avena il primo giorno. Dopo 15 minuti, tisana.
2. Pranzo. Sedano brasato con zucchine, una fetta separata di montone in umido.
3. La sera. Un piatto molto gustoso e salutare è quello di cuocere il cavolfiore con una piccola quantità di aglio e ricotta nel forno. Puoi anche avere un'insalata con barbabietole e carote fresche.
3 ° giorno
1. Mattina. Due uova di gallina bollite, caffè senza latte e caffeina.
2. Pranzo. Zuppa di purea a base di verdure. Sul secondo - broccoli cotti nello yogurt con una piccola quantità di aglio.
3. La sera. Pesce persico in umido con carote e cipolle.
Questi sono solo un menu approssimativo, i piatti possono essere selezionati in modo indipendente, in base alle regole e ai principi della costruzione di una dieta per la psoriasi. È importante non dimenticare il regime alimentare.
Seguendo le raccomandazioni presentate, il disturbo non disturberà più, il paziente si sentirà molto meglio sia dentro che fuori.
