Parlare delle cause della paura e dell'ansia umane può essere infinito. Il fatto rimane: lo sono. L'istinto di autoconservazione è presente in ogni persona in vari gradi, e la paura è una reazione completamente naturale all'influenza negativa del mondo circostante. Ma a volte, quando non riusciamo a capire le ragioni del suo verificarsi, o se capiamo, ma non possiamo prendere il controllo delle nostre emozioni, la paura aumenta solo. I tentativi impotenti di superarlo si trasformano in panico e distruggono la nostra coscienza. In questi casi, la preghiera ortodossa per la paura e l'ansia aiuterà a calmarsi ea rimettersi insieme.
Che cos'è paura e paura, da dove vengono?
Prima o poi, nel momento in cui la mente è costretta da un intorpidito sentimento di ansia, la persona si ferma e si chiede: perché sono davvero spaventato?
Sorprendentemente, anche conoscendo la risposta a questa domanda, una persona ancora non capisce come funziona il meccanismo della sua paura e cosa deve fare per "spegnerlo". Inoltre, altre persone non sono sempre, a meno che non siano certificati che praticano psicologi che sono in grado di capirlo e aiutarlo.
Le paure nella psicologia classica rappresentano oggi circa quattrocento specie, le loro classificazioni sono ancora maggiori. L'elenco delle fobie conosciute nel mondo dovrebbe essere pubblicato come un libro separato.
Non citeremo l'intera classificazione, ma suddivideremo condizionalmente le paure in diverse categorie:
- Paura consapevole di certe cose, persone, circostanze.
- Paura di un certo evento, la commissione di qualche azione.
- Spavento, ansia improvvisa sotto la pressione di ciò che sta accadendo.
- Pronunciata paura, fobia, ossessivo antiossidante.
Per capire le cause della paura, devi prima capire di cosa si tratta.
Il dolore è una reazione del corpo, con cui dà al cervello un segno che non va bene. La paura è una reazione della psiche, dando un segno che ci sono problemi che devono essere risolti. E la vera causa dell'apparizione della paura non è sempre il tema della paura.
Facciamo un esempio: piccolo bambino spaventato dai topi. Pensi che il topo sia la causa della paura? No. La ragione per la paura dei topi è abitudine, imitazione, fissi nell'infanzia: il mouse - è spaventoso. La reazione dei genitori, proprio come i topi temuti durante l'infanzia, l'intimidazione dei "topi di notte toglieranno i tuoi giocattoli se non li togli". A volte - la mancata spiegazione che i topi sono innocui piccoli animali, o il pericolo massimizzato (contagioso, morde, cibo rovinato) negli occhi di un bambino. Una spiegazione di questa ragione, ovviamente, aiuterà, ma per far fronte finalmente a una fobia da sola, una persona avrà bisogno di molta forza. Dare loro una preghiera sincera.
Un altro esempio: il middle manager ha paura di andare "sul tappeto" alle autorità, non sapendo cosa si dirà in ufficio. Qual è la causa di questa paura: il capo, l'incertezza, l'incertezza o il senso di colpa per i malintesi nascosti alle autorità, che possono essere rivelati in una conversazione? Niente di tutto questo. La ragione per la paura del middle manager è subconscio seguendo il principio di "il debole ha paura dei forti". Nel corso della sua vita, il manager non ha mai imparato a gestire l'incertezza e ad alzarsi, cadendo dalle scosse del destino. Tale paura insorge in lui per molti anni, e non solo con i padroni, fino a quando la persona capirà come affrontarli. O non troverà un modo per proteggerlo. Ad esempio, attraverso le preghiere.
Diamo il terzo, il più diverso possibile dai primi due esempi: svegliarsi nel cuore della notte da un incubo non collegato alle circostanze della vita a prima vista. L'incubo non se ne va, il cuore batte forte, la mente è costretta da una mancanza di comprensione di ciò che sta accadendo. Tali paure sono puro gioco del subconscio e non parlare di pericolo: è solo un rilascio di energia emotiva, come lacrime o rabbia. Un'altra condizione di questo tipo non può essere la paura, ma l'ansia - una sensazione emotivamente acuta di una minaccia in arrivo. La mente ti parla dell'evento imminente, che porta impressioni spiacevoli, e non è sempre possibile prevedere questo evento. L'ansia è piuttosto un riflesso intuitivo, le sue cause devono anche essere tentate di capire, mentre la paura è un'emozione chiara. Per far fronte a ciò, si raccomanda di rilassarsi e sussurrare il testo di una lunga preghiera, alla fine della quale l'allarme andrà via.
E infine fobie. La paura dei topi, in una certa misura anche la paura di una conversazione con le autorità - questa è la fobia. Alcuni di loro hanno una spiegazione, alcuni motivi sono nascosti (ad esempio, pochi capiscono che hanno paura dei topi a causa della situazione nell'infanzia), alcuni sono assolutamente privi di significato. Ad esempio, luposlipofobiya: paura di camminare sul pavimento, calzini cerati. Tetraphobia - la paura del numero quattro, o Hippopotomonstrosesquipedaliophobia - la paura di lunghe parole, hai indovinato. O maheirokofobiya: paura della cucina e contatto con gli chef. A differenza dello spavento o della semplice paura, le fobie sono accompagnate da un deterioramento delle condizioni fisiche, dal vomito alla perdita di coscienza o persino alla morte. Le ragioni di tali strane reazioni del corpo sono radicate nel subconscio e classificate dalla medicina come un disturbo mentale. In questo caso, una serie di confessioni, rituali di purificazione, un viaggio in un luogo sacro e preghiere quotidiane aiuteranno.
La mente subconscia filtra gli eventi che ci accadono molto più velocemente della mente. Mentre la mente sta solo cercando di riconoscere e spiegare le nostre reazioni a noi, la mente subcosciente sta già finendo di fare un sacco di nuovi eventi, mettendo il timbro "pericoloso" o "non pericoloso". Quando incontriamo di nuovo una situazione subconscia analizzata in precedenza, si attiva automaticamente una reazione difensiva: la paura. Le ragioni di questo comportamento del subconscio sono diverse: violazione della zona di comfort, stress fisico, forte startle e lancio di adrenalina nel sangue, e così via.
Riassumiamo un po 'di intuizione sulla psicologia della paura: non ogni paura è pericolosa, non tutti hanno una causa chiara. A volte è un'emozione naturale, come risate o piacere. Se non ci fosse paura, la gente non potrebbe vivere nemmeno settimane in questo mondo, dove persino una semplice partita potrebbe essere pericolosa. La paura è progettata per mobilizzare il corpo prima di una reazione di fuga o di incontrare un problema sul ring.
Dio ha creato un motivo per cui siamo così complessi: nel corpo umano non c'è nulla di irragionevole, tutto è importante e necessario, tutto è interconnesso.
La preghiera aiuta dalle fobie?
La psicologia è solidale con la chiesa sulla vera causa della paura. La paura, come ogni insuccesso, dolore o dolore è un test inviato a una persona in modo che possa essere chiarito e reso più luminoso e migliore superandolo.
Da qui la conclusione che ogni paura è utile perché superandola, diventiamo più forti.
Le preghiere hanno la più forte proprietà energetica per dare un'audace ascesa, per dare sicurezza e forza a combattere con energia negativa. E la loro utilità nel trattare con la paura è indubbiamente grande. Ci sono poche regole per leggere tali preghiere, perché la paura appare più spesso improvvisamente ed è difficile prepararsi per questo. Il bisogno di preghiera dall'ansia è urgente e immediato, quindi non è necessario prepararlo.
Tuttavia, leggere una simile preghiera ha le sue sfumature:
- Inizia a leggere una preghiera al momento del picco dello stato emotivo, quando la paura è già grande, ma la mente è ancora in grado di pronunciare frasi correlate.
- Non soffocare la paura e non nascondere le emozioni, leggendo una preghiera - lascia che la paura sia nella tua anima, lascia che appaia davanti a te in tutta la sua gloria. Realizza la sua grandezza e profondità, accettalo e rilascia.
- Se la preghiera non aiuta dal primo, leggi il secondo, il terzo e così via, finché la paura non scompare o diventa quasi impercettibile.
- Capisci cosa dici. Prima di memorizzare una preghiera, scoprire il significato di ogni riga, leggere la storia della sua creazione, se molte cose non sono chiare. Una piena comprensione di ciò che la preghiera porta è la chiave del successo.
- Prendi il soggetto della forza, o la parola ancora. Questo può essere una croce o la frase "Non oggi", puoi toccare la croce, e puoi dire la frase ogni volta che la paura ritorna.
Brevi preghiere dallo spavento e dai cattivi pensieri
Si consiglia di leggere "Padre Nostro" prima di leggere qualsiasi preghiera, ma è piuttosto lungo e la mente non è sempre in grado di pronunciare l'intero testo. In questo caso, ci sono preghiere più brevi e più forti, come "Il canto della Vergine", "Preghiera alla croce onorevole", "Preghiera di Gesù", "Preghiera all'Onnipotente dalla paura e dall'ansia".
Inoltre, la preghiera popolare per la paura e l'ansia di tutti i santi, semplice e chiara:
"Nel nome di tutti i santi che mi custodiscono, nel nome del Signore che ringrazia, proteggimi l'Altissimo dalla paura e dal male, non lasciare il tuo servo (il tuo nome) e non andartene. Amen. "
Una preghiera più forte al momento del forte orrore è:
"Signore, salva e abbi pietà, libera dal demonio, mettilo in luce, non c'è paura in me, non c'è dolore in me, Amen!"
Dovrebbe essere letto almeno tre volte.
Canzone della Vergine
Una bella preghiera dalla paura di eventi futuri per una donna sarà il "Canto della Vergine Maria", noto anche come "La Vergine Maria, la Vergine, Gioisci".
Aiuta in molti casi e salverà dalla paura, dall'ansia per i bambini, il marito, la propria salute e la salute dei propri cari. Può anche essere letto su un bambino che dorme irrequieto e spesso si sveglia da brutti sogni.
Preghiera alla Santa Croce
Si raccomanda di leggere questa preghiera dai cattivi pensieri durante situazioni di vita acute e pericolose, disastri naturali, catastrofi o emergenze. Anche se non ti sta succedendo qualcosa di terribile, ma sei testimone di ciò che sta accadendo, ti consigliamo di leggere una versione breve della preghiera. La croce nera che dà la vita aiuta a proteggere contro la ripetizione della tragedia con te. Quando preghi, ovviamente, dovresti battezzare con la mano sinistra.
Angelo custode
Ogni persona ha un personale patrono celeste - Angelo custode. La preghiera lo incoraggia a concentrarsi sulla protezione dalla disgrazia, eliminare le fobie e dissipare le paure.
Leggi dovrebbe essere nei momenti in cui sei sopraffatto dall'ansia, così come prima di andare a dormire.
"Gesù l'angelo, il guardiano del sacro, il custode dell'anima e il salvatore del corpo, perdona il tuo schiavo (nome) per tutti gli errori, per tutti i torti e i peccati. Dal malvagio, dal male, dal male consegnare, salvare e salvare. Non conoscermi temere con il tuo aiuto, non provare ansia sotto le tue ali. Prego nel nome di Nostro Signore, il Santissimo, la Santissima Madre di Dio, la Santissima Trinità e tutti i santi, chiedo la tua benedizione e la pace della mente. Amen. "
C'è una versione più breve della preghiera per l'angelo custode dallo spavento, si adatta anche ai bambini a causa della sua leggerezza e forma poetica.
"Il mio angelo custode, salva chiunque dalle avversità. Prendi la mia paura, spruzzala per terra e purificami. Amen. "
Salmo 90
Leggere il forte Salmo numero 90, chiamato anche Vivere in aiuto, ha le sue difficoltà. È molto efficace leggere la vera versione ecclesiastica della preghiera, ma per il salmo c'è la regola più importante - capire ogni parola
Tra i non iniziati ai sacramenti del sacerdozio ci sono pochi che hanno letto correttamente il salmo. Perché non è sufficiente pronunciare correttamente la parola di preghiera, è anche necessario interpretare correttamente il significato che ci viene dato. Questo è insegnato nei seminari, questa conoscenza è obbligatoria per ogni sacerdote.
Tra la gente comune ci sono pochi che possono leggere correttamente il testo della preghiera. Solo le persone profondamente religiose, devotamente devote al sacramento dei rituali sacri della chiesa, possono fare una lettura inconfondibile, interpretando correttamente il significato della parola di preghiera.
Ma non è nelle tradizioni della Chiesa nascondere una preghiera così potente alla gente comune. Per i credenti russi, la Chiesa ortodossa ha compilato un testo semplificato del salmo. Questo testo, tradotto in russo moderno, è stato compilato secondo i canoni della chiesa cristiana ed è più facile da leggere. È anche percepito da orecchio e ricordato più facile dell'originale.
Di seguito sono elencate entrambe le opzioni:
Il Salmo 90 è una delle preghiere più forti e aiuta a far fronte anche alle fobie di vecchia data. Con l'aiuto di "Live Help" puoi trovare la forza per resistere al peggior nemico, fare un passo importante e superare un ostacolo incrollabile.
Preghiera "Possa Dio risorgere"
Questa preghiera aiuta a evitare la vendetta dei nemici, costringendoti a temere, perché la vendetta non è gradita al Signore. La preghiera a Dio ha la proprietà di ispirare e infondere fiducia, respingere i fallimenti e i detrattori.
Scegliere una preghiera per paura con tutta la loro diversità non è facile. Quindi, scegli, guidato dal cuore, prova diverso. Non appena senti la pace della mente e il buon umore dopo la preghiera, fermati a quello che leggi.
Si consiglia di memorizzare a memoria il testo di preghiera, sebbene in alcuni casi la chiesa raccomandi il contrario. Ma in situazioni pericolose, un testo memorizzato ti aiuterà a rimettersi in sesto e superare la paura. Naturalmente, una lunga preghiera non è così facile da memorizzare, in particolare, l'intricato salmo 90. Un credente dovrebbe sempre avere almeno una preghiera che lo protegga dall'ansia nel suo arsenale.
È meglio leggerli ad alta voce, lentamente, in modo intelligente e chiaro. Allo stesso tempo, immagina la tua paura come qualcosa di tangibile e eliminala mentalmente in un modo conveniente - dissolvilo nell'acqua, brucialo nel fuoco, ecc. Se preghi per una candela, immagina come la paura brucia nella fiamma di questa candela, lenendoti.
La cosa principale che è necessaria per una preghiera di successo per la paura è la fede sincera nel Signore, quindi il tuo messaggio sarà ascoltato dal Creatore.
