Le persone in sovrappeso spesso cercano di risolvere il problema con lo zenzero. Sulla base della radice orientale, puoi preparare una varietà di bevande che ti aiuteranno a sbarazzarti degli odiati chilogrammi senza significative restrizioni alimentari.
Proprietà utili dello zenzero: qual è il potere di una bevanda magica d'acqua con lo zenzero
Sugli scaffali dei negozi puoi trovare zenzero di diversi tipi, che si tratti di polvere tra condimenti simili o fette in salamoia come aggiunta al sushi. Il rizoma di una pianta va sempre al cibo. Contiene i seguenti elementi:
• fibra;
• carboidrati;
• molte vitamine (3 su 6 gruppi) - in particolare, vitamine A, C, PP, gruppo B;
• aminoacidi necessari per il corpo: oleico, valina, triptofano;
• minerali e sostanze nutritive - calcio, fosforo, zinco, ferro.
Molto spesso, lo zenzero agisce come ingrediente principale o ausiliario nella composizione dei medicinali utilizzati nella medicina tradizionale, grazie alle sue proprietà:
• antinfiammatorio;
• immunostimolante;
• battericida;
• felpe;
• sedativo;
• tonico.
Nell'uso dello zenzero per la perdita di peso, le ultime tre proprietà svolgono un ruolo importante. L'acqua potabile ordinaria con l'aggiunta di zenzero è in grado di caricare energia per tutto il giorno, ridurre l'appetito e aiutare a rimuovere il liquido in eccesso da esso. Lo zenzero ha anche qualità così utili:
1. In grado di pulire l'intestino, rimuovere le tossine dal corpo, le tossine, le sostanze nocive e migliorare il funzionamento del tratto digestivo.
2. Gli aminoacidi nella composizione scindono i grassi accumulati dal corpo.
3. A causa della sostanza gingerolo nel corpo, il flusso del metabolismo viene accelerato e il processo di invecchiamento, al contrario, rallenta. L'elemento ha un effetto disinfettante e conferisce al prodotto una nitidezza.
4. L'acqua allo zenzero normalizza il colesterolo e attiva il metabolismo dei grassi.
5. La bevanda migliora lo stato generale della salute e del benessere umani. Con il funzionamento degli organi digestivi, tali spiacevoli conseguenze della malnutrizione, come flatulenza, fermentazione di detriti alimentari nello stomaco e nell'intestino, scompaiono.
6. Apparire una carica di vigore, senza aumentare il livello di ansia. L'acqua allo zenzero dà forza, aumentando l'efficienza, senza caricare il sistema cardiovascolare, come fanno le bevande contenenti caffeina.
Inoltre, l'acqua allo zenzero aiuta a:
• aumentare le difese del corpo, aumentare l'immunità;
• riduzione del fabbisogno di alimenti per il corpo;
• regolazione della ghiandola tiroidea;
• riduzione di tali segni di malessere come vertigini, nausea, debolezza;
• alleviare il dolore nella colica renale e intestinale;
• aumento dell'attività cerebrale e dell'attività fisica;
• rifornimento degli elementi mancanti nel corpo: calcio e zinco;
• prevenzione del cancro.
La ricca composizione della radice orientale è ottimale ed equilibrata per il corpo umano.
Con l'uso regolare di acqua allo zenzero, è possibile ripristinare l'equilibrio idrico nel corpo e liberarlo completamente dalle sostanze nocive. E, soprattutto, inizia ad apparire la sua proprietà principale: bruciare i grassi. Anche se bevi acqua per migliorare il corpo, puoi notare come il peso scompaia gradualmente. Se si osservano misure complesse, come ridurre le porzioni, eliminare gli alimenti dannosi dalla dieta, si possono ottenere risultati più significativi sulla perdita di peso.
Come bere acqua con lo zenzero
Affinché l'azione della bevanda sia efficace e porti molti benefici al corpo, è necessario seguire le regole di base durante la preparazione e l'uso:
1. Prendi l'elisir di vita prima dei pasti, preferibilmente in 10-30 minuti. Durante questo periodo, l'acqua allo zenzero attenuerà leggermente la sensazione di fame, farà funzionare lo stomaco nel modo giusto e renderà più utile la scrittura in arrivo, prendendo la massima energia da esso e impedendo l'assorbimento dei grassi.
2. Per 1 giorno dovrebbe bere circa 2 litri della miscela. Pertanto, il bilancio idrico sarà livellato, contribuendo a migliorare le condizioni della pelle e il benessere. Oltre all'acqua allo zenzero, puoi bere piccole quantità di tè, bevande alla frutta, succhi di frutta al giorno.
3. Non abusare del prodotto. È sufficiente aggiungere 2-3 cucchiai di radice grattugiata a 2 litri di liquido. Da una quantità maggiore, l'effetto non aumenterà, ma un carico aggiuntivo verrà aggiunto al corpo.
4. È accettabile preparare frullati di zenzero se l'acqua normale non è di tuo gradimento. Gli ingredienti più comuni sono miele, fette di arancia, limone, menta, cannella, aglio o cetriolo. Possono ammorbidire il gusto della bevanda e aggiungere benefici al corpo con le loro proprietà positive.
5. Non bere acqua di radice poco prima di coricarsi per evitare problemi con il sonno. Non dimenticare che la bevanda rinvigorisce ed energizza.
6. Utilizzare esclusivamente ingredienti freschi per la preparazione del farmaco. Lo zenzero deve essere strofinato immediatamente prima di creare l'infusione, non è necessario preparare un drink con una settimana di anticipo. Una nuova porzione dovrebbe essere preparata per ogni giorno.
La ricetta per cucinare e soprattutto bere acqua con limone e zenzero per perdere peso
Un ingrediente aggiuntivo come il limone può migliorare le proprietà della bevanda, stimolando la perdita di peso. La combinazione di limone e zenzero nella bevanda accelera i processi metabolici nel corpo di circa il 15-20% e rende il sistema immunitario resistente a virus e infezioni.
Per preparare la tintura di zenzero e limone, puoi usare questa ricetta:
1. La radice di zenzero deve essere accuratamente sbucciata, tagliata in pezzi molto piccoli o grattugiata. Sarà sufficiente un cucchiaio dell'ingrediente.
2. Quindi dovresti tritare finemente il limone con la buccia, avrai bisogno della stessa quantità.
3. Gli ingredienti devono essere miscelati e versare 2-3 tazze di acqua bollente.
4. Resta da lasciare fermentare la bevanda per almeno 10 minuti - ed è pronto da bere.
Il rapporto quantitativo dei componenti può essere modificato in base alle singole sensazioni. Ad esempio, per alcune persone, per la prima volta, la bevanda può sembrare troppo piccante, quindi non tormentarti, puoi semplicemente ridurre la porzione di zenzero e limone nel concentrato.
È molto conveniente che la bevanda possa essere bevuta fredda.
Controindicazioni all'uso di acqua con limone e zenzero per la perdita di peso
Lo zenzero stesso è un prodotto abbastanza forte, non tutti gli organismi sono in grado di resistere alla sua pressione. Come qualsiasi altro medicinale, lo zenzero ha alcune controindicazioni. Anche le persone che non hanno controindicazioni e sono autorizzate allo zenzero, non possono permettersi di usare lo zenzero in quantità eccessive - questo è pieno di conseguenze sotto forma di effetti negativi sugli organi digestivi, l'insorgenza di bruciori di stomaco, vomito, nausea.
Si consiglia di consultare un medico prima di utilizzare bevande da questo prodotto a tali categorie di persone:
1. Donne in gravidanza - in un periodo come il parto, il corpo femminile non ha bisogno di stimolanti aggiuntivi, sbarazzandosi di chili in più, rimuovendo il grasso e altre proprietà dello zenzero.
2. Madri che allattano - quando il corpo femminile è impegnato nella produzione di latte, spende un'enorme quantità di nutrienti e riserve di grasso e lo zenzero brucerà solo queste riserve.
3. Alle ulcere e alle persone con colite cronica - la presenza nella composizione di un'enorme quantità di oli essenziali e sostanze che bruciano sarà troppo irritante per la mucosa già infiammata.
4. Chi soffre di allergie - è perfettamente accettabile avere intolleranza individuale alla radice o all'acqua con limone e zenzero per la perdita di peso, così come i componenti del prodotto. Pertanto, è consigliabile iniziare a bere la bevanda con piccole dosi di bassa concentrazione e monitorare i propri sentimenti.
5. Per le persone con malattie renali, calcoli o cistifellea: il tè ha un effetto diuretico e coleretico, quindi può causare una esacerbazione delle malattie.
Dovresti immediatamente essere cauto o anche meglio rifiutare un metodo di perdita di peso come bere acqua allo zenzero o allo zenzero e limone per le persone con malattie croniche dello stomaco e dell'intestino. È meglio per queste persone non prendere acqua, ma usare polvere di zenzero sotto forma di condimento o in capsule.
