L'abbronzatura con latte acido ha un gusto insolito e molte proprietà benefiche. Tang è una vera scoperta per i fan di uno stile di vita sano e per coloro che vogliono perdere peso.
Cosa devi sapere sull'effetto della composizione dell'abbronzatura sul suo beneficio e sulle caratteristiche della bevanda
Gli storici della vita di tutti i giorni affermano che una volta il latte di cammello e bufalo veniva preso per abbronzarsi, ma oggi l'abbronzatura è spesso prodotta dal latte di mucca o di capra.
Le terre di origine dell'abbronzatura sono considerate i moderni territori della Georgia e dell'Armenia.
In essi l'abbronzatura è sempre stata considerata non solo una bevanda deliziosa, ma anche un mezzo per prolungare la giovinezza e raggiungere la longevità con la massima conservazione della salute fisica.
Per preparare un'abbronzatura, il latte viene combinato con la pasta madre e dopo qualche tempo la bevanda viene diluita con acqua salata (o viene versata acqua e viene aggiunto sale da tavola).
Nonostante il fatto che le ricette di abbronzatura fatte in casa non siano rare, in realtà, non è realistico ottenere un drink originale in cucina senza uno speciale lievito naturale - lo yogurt (ricorda lo yogurt).
Tang è una bevanda unica, ma a volte c'è confusione tra essa e Ayran, anche se, in realtà, hanno più differenze rispetto alle somiglianze:
· La consistenza di Ayran può essere panna acida liquida o densa, abbronzatura - sempre un prodotto da bere;
· Solo per il tana usa lo yogurt come lievito madre;
· L'abbronzatura ha un sapore molto più ricco e più salato e invece della frutta è meglio combinata con verdure e cetrioli freschi grattugiati;
· L'acqua viene aggiunta all'ayran a piacimento, all'abbronzatura, sempre, e può essere semplice o gassata.
Puoi semplicemente bere Tan, cucinare okroshka e salse con esso, aggiungere all'impasto (in sostituzione di kefir o yogurt). La carne marinata nell'abbronzatura (anche per il barbecue) acquisisce particolare tenerezza e mantiene la succosità anche con fritture o cotture prolungate.
Poiché l'abbronzatura è una bevanda piuttosto salata, nei giorni del suo utilizzo in grandi quantità, si consiglia di bere molti liquidi (preferibilmente sono ammessi anche acqua normale, tè verde ed erbe) e ridurre l'uso di sale in altri alimenti.
Per beneficiare di questa bevanda, non è necessario berlo a lungo - 2 settimane saranno abbastanza sia per migliorare il benessere generale (inclusa la normalizzazione del sonno) sia per migliorare sensibilmente la salute.
Dopo, puoi tornare a Tan dopo 8-10 giorni per 5-7 giorni, per consolidarne gli effetti.
Come tutti i prodotti a base di latte acido, l'abbronzatura è un'ottima fonte di calcio e, sebbene la maggior parte sia concentrata in ossa e denti, è anche necessaria per la salute del sistema nervoso.
Oltre a lui, l'abbronzatura contiene:
· Magnesio - per convertire i carboidrati (zucchero) in energia e prevenire la formazione di calcoli renali;
Vitamina K - per la normale coagulazione del sangue;
Potassio - per la trasmissione di impulsi nervosi e una fornitura sufficiente di ossigeno al cervello;
· Vitamina PP - per mantenere normali livelli ormonali e neutralizzare le sostanze tossiche ricevute nel corpo;
· Fosforo - per il metabolismo dei carboidrati e la prevenzione dell'artrite;
Vitamina A - per una buona visione e rallentare il processo di invecchiamento.
Poiché le proteine nell'abbronzatura sono inizialmente in uno stato parzialmente rotto (che di solito è il caso dei prodotti a base di latte fermentato), vengono assorbite più rapidamente e completamente rispetto alle proteine del latte.
E sono attivamente utilizzati dal corpo sia per il semplice rinnovamento cellulare che per la rigenerazione di tessuti danneggiati (anche a causa di malattie).
Nel complesso, queste sostanze, oltre agli acidi lattici, contribuiscono alla salute della pelle, privandola di imperfezioni come eruzioni infiammate, secchezza con desquamazione e lucentezza grassa.
Cosa si può dire dell'uso dell'abbronzatura per una figura snella
Il valore energetico dell'abbronzatura è basso - 22-30 kcal per 100 ml, che, tenendo conto del tasso raccomandato di bevanda al giorno (fino a 700 ml), elimina completamente i rischi di migliorare a causa di ciò, perché è improbabile che beva più di 200 kcal.
Tang è considerato uno dei migliori prodotti a base di latte fermentato per i giorni di digiuno e una dieta progettata per perdere peso.
È vero, vale la pena considerare che l'abbronzatura non contribuisce a ridurre l'appetito, anzi, al contrario, la eccita, ma può anche essere usata con buoni risultati - alla fine, dopo un'insalata di verdure con abbronzatura vitaminica o petto di pollo al vapore sembrerà più delizioso.
Inoltre, in relazione al sistema digestivo, la bevanda:
· Accelera la scomposizione degli alimenti (e in particolare dei grassi);
· Normalizza la produzione di succo gastrico (ciò influenza la sua quantità e il suo livello di acidità);
· Cura la microflora intestinale.
Naturalmente, tutto ciò non può che trarre beneficio in combinazione con una dieta ben ponderata.
Tang, bevuto nei giorni di allenamento fitness, ha un effetto corroborante, aumenta il tono muscolare e allevia l'affaticamento muscolare e l'affaticamento generale dopo l'esercizio.
In quale altro modo è l'uso dell'abbronzatura
Nella calura estiva, l'abbronzatura spegne notevolmente la sete (per migliorare l'effetto, è possibile gettare cubetti di ghiaccio in un bicchiere) e prevenire la disidratazione del corpo.
Con raffreddori e malattie virali (ARI), è utile bere un'abbronzatura leggermente riscaldata, puoi - con l'aggiunta di miele. La bevanda aiuta ad alleviare il mal di testa e i sintomi della febbre, riduce il gonfiore della gola e facilita la respirazione (sopprimendo i processi infiammatori nel sistema respiratorio).
Grazie all'abbronzatura, puoi ridurre significativamente i rischi di complicanze per gli organi interni dopo l'influenza.
I benefici considerevoli del bere abbronzatura possono essere derivati per i reni, risultando in:
· I rischi di sviluppare le loro malattie a seguito di ipotermia sono ridotti;
· Prelievo accelerato del fluido in eccesso.
Insieme all'abbronzatura, molte sostanze entrano nel corpo per migliorare il funzionamento del cuore, normalizzarne il ritmo e persino prevenire un infarto.
Quando usi la tana subito dopo i dolci, è in grado di rallentare il processo di aumento del glucosio nel sangue.
Inoltre, l'uso regolare dell'abbronzatura contribuisce a:
· Rafforzare le difese naturali del corpo;
· Miglioramento della formazione del sangue;
· La conclusione del colesterolo "cattivo" (che impedisce lo sviluppo dell'aterosclerosi);
· Migliorare la circolazione sanguigna;
· Migliorare la funzionalità epatica;
· Rapida guarigione delle fratture;
· Ridurre le manifestazioni di tossicosi durante la gravidanza.
Inoltre, grazie all'abbronzatura, è possibile alleviare le manifestazioni di una sindrome da sbornia e accelerare l'eliminazione di sostanze che lo avvelenano a causa dell'eccessivo consumo di alcol.
Qual è il danno di Tana
L'alto contenuto di sale rende l'abbronzatura non la migliore bevanda nei seguenti casi:
· L'alta pressione sanguigna;
Malattia renale cronica;
Acidità aumentata dello stomaco.
A causa delle sue proprietà diuretiche, non è consigliabile berlo di notte per evitare disagi e danni all'abbronzatura per un sonno profondo.
Un'abbronzatura a cielo aperto o una bevanda preparata secondo una ricetta domestica, al fine di evitare danni dall'abbronzatura per il tratto gastrointestinale, dovrebbe essere bevuta (utilizzata in tutti i piatti) durante il giorno prima che i microrganismi benefici vengano sostituiti con batteri tutt'altro che utili.
Dopo aver consumato l'abbronzatura, si consiglia di non limitarsi alla gomma da masticare, ma di sciacquarsi bene la bocca con acqua - il sale e la specificità della composizione del latte acido possono innescare un deterioramento delle condizioni di smalto dei denti e gengive.
Non è consigliabile ridurre la digeribilità dell'abbronzatura combinandola con prodotti come cioccolato e pasticceria fresca.
