A volte un pasto si trasforma in una vera battaglia tra adulti e bambini. Quali trucchi fanno i genitori per nutrire il loro amato figlio. Persuasione, minacce, inganno e persino ricatto.
Tutto ciò può aiutare, ma non sempre beneficiare. Il pasto dovrebbe essere divertente, non provocare stress e disturbi alimentari.
Hai davvero fame?
Molti genitori credono che il loro bambino non mangia, beve poco e nella scuola materna è affamato tutto il giorno. Inoltre, il bambino ha un peso normale, si sviluppa e cresce in base alla sua età.
Come dice il famoso medico Komarovsky, in questo caso i problemi non riguardano il bambino, ma i genitori stessi. Puoi sempre calcolare il contenuto calorico della dieta, consultare un pediatra, dissipare i dubbi e lasciare che l'omino abbia fame.
Ragioni per cui il bambino mangia poco:
- Non può. Il motivo è temporaneo. Il problema è il benessere, il cattivo umore, forse i denti sono tagliati, il mal di gola.
- Non vuole questo cibo particolare. C'è spesso un problema nel comportamento dei genitori. Hanno involontariamente instillato la selettività o introdotto in anticipo a dolci, salsicce, patatine e altri alimenti con esaltatori di sapidità.
- Sovraeccitazione nervosa. Non puoi sederti al tavolo piangendo, bambino lunatico e arrabbiato. In questa condizione, la produzione di saliva è difficile, la masticazione e la deglutizione sono complicate, il bambino rifiuta di mangiare.
La quantità di cibo consumato è anche influenzata dal consumo di energia. Il sanguigno mobile che non si siede ancora di solito ha un buon appetito. I bambini calmi di natura flemmatica vengono spesso definiti "piccoli".
Nessun regime ovunque
Gli sforzi dei genitori in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo per spingere un altro pezzo nel bambino portano a una mancanza di fame, una violazione del regime. Di conseguenza, il bambino è difficile da navigare nel tempo. Dovrebbero esserci tre pasti principali nel pomeriggio, uno o due spuntini.
Poiché il bambino non mangia bene, facciamo delle pause, non due, ma circa tre ore. Solo l'apparenza della fame farà rallegrare una scodella di zuppa o porridge.
Dovrebbe essere rimosso dalla visibilità dei vasi del bambino con dolci, frutta, biscotti. Papà che mastica e trascina pezzi non è un buon esempio. Dovresti parlare con altri parenti.
Le brave nonne e i nonni amorevoli dovrebbero trattare i nipoti con i dolci dopo il pasto principale. È necessario trattare il bambino come un membro a pieno titolo della famiglia.
Lo facciamo sedere al tavolo con noi, diamo un tovagliolo, mangiamo insieme.
Cuciniamo insieme!
Come non provare quello che hai fatto tu stesso? I bambini di età superiore ai due anni possono essere coinvolti in cucina, decorazione, posa su un piatto, tavola, lavaggio di frutta e verdura. I processi preparatori, gli odori e l'anticipazione susciteranno un appetito e apparirà la desiderata sensazione di fame.
Cucinare è facile da trasformare in un processo di apprendimento, raccontare al bambino le forme, il colore e l'origine del prodotto. Ogni bambino può essere interessato a una fiaba, ad esempio, a proposito di una patata che viveva in una prigione e poi l'ha trovata su un piatto.
Presentazione di gusti diversi
Se il bambino è selettivo nel cibo, è importante rendere la sua dieta diversa. La colazione non dovrebbe essere limitata al porridge di riso o semola. Ci sono molti altri cereali e da loro puoi cucinare budini, casseruole, torte di formaggio per bambini. Non dimenticare gli additivi: bacche, frutta fresca e secca. Ai bambini più grandi vengono offerti cocco, noci, marmellata, latte condensato. Questi sono alimenti sani che cambieranno il gusto oltre il riconoscimento.
Pediatri e psicologi raccomandano di dare al bambino cibo dal suo piatto, un po 'alla volta. Ecco come si formano le abitudini alimentari della famiglia. È positivo se i genitori praticano un'alimentazione sana. In futuro, ciò semplificherà notevolmente la preparazione del menu principale e farà risparmiare molto tempo alla mamma.
Piatti luminosi
Mangiare dovrebbe essere associato a qualcosa di piacevole e bello. Lascia che i piatti e le tazze luminosi si sistemino a casa. Bene, se il fondo è un modello interessante.
Il bambino affronterà volentieri la sua parte per vedere la foto. L'interesse è l'arma principale dei genitori dei giovani.
Ci sono piatti con un fondo trasparente.
Puoi attaccare diverse immagini. Completiamo il servizio con deliziosi tovaglioli, tubi.
Dipendenze alimentari
Tutti i genitori vogliono dare al bambino carne utile o ricotta, ma il bambino può avere preferenze completamente diverse. Devi sopportare questo. Se non ti piace un prodotto, stiamo cercando un sostituto. Non c'è bisogno di insistere, persuadere, cercare di ingannare. È meglio dimenticarsene per un po 'e poi offrire discretamente.
Per quanto riguarda i piatti stessi, ai bambini piacciono di più il porridge e le polpette, altri come le zuppe, devi anche sopportarlo. Se il bambino mangia solo poco, allora è meglio offrirgli un secondo piatto a pranzo. È più alto nel potere calorifico e nel valore nutrizionale, satura meglio e porterà molti più benefici della zuppa liquida. O pranzo alternativo: oggi è il primo, domani è il secondo piatto.
Cosa non si può fare
L'errore principale dei genitori è quello di cercare di alimentare cartoni animati, canzoni, storie, giochi e persino mentre si cammina.
Il consumo inconscio rallenta la digestione.
Il bambino non sente odore, sapore, è distratto, lo stomaco non produce succhi ed enzimi, la connessione riflessa viene persa.
Altri errori:
- Forza d'alimentazione, persuasione. Senza desiderio e appetito, il cibo non può essere assorbito. Un disturbo grave può verificarsi nei bambini.
- Il cibo non è per età. L'eccessiva macinazione, la pulizia dei prodotti distorce il gusto. Ma non vale nemmeno la pena dare a pezzi mele o carne intere a un bambino di un anno che, con ogni desiderio, non può farcela.
- Cerca alternative. Non è necessario sostituire il porridge con salsiccia o patate fritte. Se il bambino ha rifiutato un pasto, lascia che abbiano appetito.
- Spuntini frequenti. Se il bambino non ha mangiato, non è necessario chiedere un risarcimento. Dolci, biscotti e frutta sono dati solo dopo il pasto principale.
Il cibo trarrà beneficio solo se lo si desidera e viene consumato con appetito. Camminare in aria, fare picnic, pasti comuni renderà il bambino affamato, mangerà bene e instillerà il giusto comportamento alimentare.
