Uno studio danese ha scoperto che i neonati con una bassa concentrazione di vitamina D avevano un'alta probabilità di schizofrenia Secondo i rapporti scientifici, l'integrazione con vitamina D durante la gravidanza protegge i bambini dallo sviluppo della schizofrenia.
Quali sono gli effetti benefici della vitamina D?
Negli ultimi 10 anni, è stato sempre più riconosciuto che alcune malattie sono causate da una mancanza di luce nelle società moderne. Pertanto, l'assunzione giornaliera raccomandata giornaliera di vitamina D sta diventando oggetto di discussione tra scienziati e professionisti medici.
La vitamina D svolge un ruolo importante nella regolazione del calcio nel sangue e della formazione ossea. La carenza porta a rachitismo nei bambini a medio termine e osteomalacia negli adulti a lungo termine.
Eventuali ulteriori effetti sulla salute sono oggetto della moderna ricerca scientifica.
Per produrre vitamina D sono necessarie quantità adeguate di luce solare. Più breve è il tempo che una persona trascorre alla luce solare diretta, maggiore è il bisogno.
La produzione di vitamina D nella pelle non è necessariamente proporzionale al tempo trascorso al sole. Dipende direttamente, in particolare, dal contenuto di 7-deidrocholesterol nella pelle del precursore.
In che modo la carenza di vitamina D aumenta il rischio di schizofrenia?
La schizofrenia è uno dei misteriosi disturbi mentali, la cui causa è sconosciuta. Studi epidemiologici mostrano che la malattia è più comune alle latitudini più elevate. Inoltre, i bambini nati in inverno o in primavera hanno maggiori probabilità di contrarre la schizofrenia.
La vita nelle grandi città è un fattore di rischio per la schizofrenia, che è anche associata a una mancanza di luce.
Campioni di sangue essiccato di neonati sono stati archiviati in Danimarca dal 1981. Questo fatto ha permesso a un gruppo di scienziati di determinare la relazione tra carenza di vitamina D e schizofrenia. Gli specialisti hanno condotto studi di laboratorio e clinici.
Hanno determinato la concentrazione di 25-idrossivitamina D (HVD) in 1.302 neonati che successivamente hanno sviluppato la schizofrenia. Gli scienziati lo hanno confrontato con i valori di GVD dello stesso grande gruppo di controllo che non aveva la schizofrenia.
Risultato: "ogni 5 neonati con valori di GVD bassi (meno di 20,4 nmol / l) successivamente sviluppano schizofrenia". La carenza di vitamina D aumenta del 44% il rischio di sviluppare una malattia mentale.
L'olio di pesce previene la psicosi?
In una piccola analisi della biobanca danese, i ricercatori hanno anche associato bassi livelli di alta pressione sanguigna con un aumento dell'incidenza globale. A quel tempo apparve un'ipotesi, il cui consenso sull'uso di una dose elevata aumenta il rischio di schizofrenia. Non è stata confermata in questo momento.
La nuova ricerca è coerente con concetti moderni. Secondo gli scienziati, la schizofrenia è una violazione dello sviluppo del cervello, presumibilmente a partire dal primo anno di vita di un bambino; periodo di maggiore crescita cerebrale.
Secondo McGrath, un legame tra carenza di vitamina D e schizofrenia è biologicamente probabile.
Nel cervello ci sono recettori per questa vitamina che possono essere coinvolti nello sviluppo della malattia.
Poiché la vitamina D viene erogata al feto solo attraverso la circolazione materna prima della nascita, l'integrazione previene la schizofrenia. Questo può essere dimostrato solo in uno studio clinico. Tuttavia, a causa della rarità della malattia, il test deve essere eseguito su un gran numero di partecipanti. I bambini dovrebbero essere visitati da un medico fino all'età adulta, che è associato a costi elevati.
Quali alimenti sono ricchi di vitamina D?
È teoricamente possibile assumere abbastanza vitamina D attraverso il cibo. Sia gli alimenti animali che vegetali contengono vitamina D. La vitamina D3 si trova in carne di manzo, maiale e pollo e la vitamina D2 si trova in fagioli, cavoli e carote.
I pesci ad alto contenuto di grassi hanno livelli relativamente alti di vitamina D3. Gli esperti raccomandano di assumere prodotti ittici 1 o 2 volte a settimana. Poiché è più difficile soddisfare la necessità di vitamina D in inverno, si consiglia un consumo più frequente.
Ci sono alimenti arricchiti con vitamina D - margarina o alcuni succhi. Per coprire il fabbisogno giornaliero di vitamina D esclusivamente attraverso la dieta, avrai bisogno di circa 22 litri di latte, 15 uova o 5 kg di formaggio. Pertanto, nei mesi invernali è utile che i bambini assumano integratori contenenti vitamina D.
