I cambiamenti fisiologici nel corpo con qualsiasi dipendenza sono approssimativamente gli stessi. Solo la velocità del loro sviluppo, la gravità e il grado di influenza sul corpo umano sono diversi. La formazione della dipendenza dalle sostanze contenute nelle sigarette, principalmente dalla nicotina, richiede anni. Secondo gli studi, il periodo medio è di 5-10 anni con un consumo costante intensivo di tabacco di almeno 1-2 sigarette al giorno. C'è anche una certa dipendenza dalla quantità di nicotina al giorno. Se è più lungo, i termini per la formazione della dipendenza sono proporzionalmente ridotti. Questo è un indicatore strettamente individuale. Alcuni ne passano 3, altri 5-10 anni, ecc.
C'è una dipendenza psicologica prima della dipendenza fisiologica: una persona può benissimo smettere di fumare senza conseguenze sulla salute. L'abitudine interferisce. Già dopo la formazione della dipendenza fisiologica, è così semplice non rifiutare il tabacco: salti di pressione, il cuore non funziona correttamente. Tutti i sistemi emettono l'allarme, senza contare lo stimolatore.
Qual è l'effetto di smettere di fumare al momento dell'esacerbazione di una malattia cronica in varie forme di dipendenza dal tabacco?
È possibile smettere di fumare al momento dell'esacerbazione, quali sono i rischi?
In alcuni casi è possibile il rifiuto del tabacco durante l'esacerbazione di una malattia cronica. Dipende da quale processo patologico si è fatto sentire di nuovo.
Quando si tratta di dipendenza psicologica, il corpo umano non è stato ancora ricostruito nel modo sbagliato dato dalle sigarette. Pertanto, non ci possono essere problemi con il rifiuto. Senza contare il disagio emotivo e psicologico. Ma puoi far fronte a tali spiacevoli sensazioni da solo, è sufficiente padroneggiare una semplice tecnica di rilassamento (contando fino a 10, respirazione ritmica) e fare uno sforzo volitivo, distrarre dai pensieri ossessivi. Se necessario, visitare uno specialista in psicoterapia (da non confondere con uno psichiatra).
La situazione è molto più complicata se esiste una dipendenza fisiologica, soprattutto di lunga durata. In alcune malattie, è indicato rinviare temporaneamente l'interruzione del fumo fino al ripristino di una condizione normale. Non ce ne sono molti. Queste sono malattie cardiovascolari associate all'instabilità della pressione sanguigna: ipertensione o ipotensione.
Nella maggior parte dei casi, puoi smettere di fumare, ma gradualmente e con attenzione.
Ad esempio, con patologie come insufficienza cardiaca, insufficienza cerebrovascolare (scarsa circolazione sanguigna nel cervello), patologie del tratto digestivo, reni e rifiuto del tabacco, questo è un compito vitale. Ma deve essere risolto gradualmente. Ridurre la quantità di sigarette consumate al giorno.
In tutti gli altri casi, non ci sono ragioni fondamentali per il ritardo. La diffusa convinzione che non si possa combattere la dipendenza durante un raffreddore è molto esagerata. In effetti, un forte rifiuto sarà stressante per l'intero organismo. Sullo sfondo di una misura così radicale, è possibile una riduzione dell'immunità generale. Tuttavia, insignificante. In ogni caso, si consiglia di attendere un momento fino a quando tutto torna alla normalità, o consultare un medico e adottare misure per rafforzare le difese.
Pertanto, puoi smettere di fumare al momento di un'esacerbazione di una malattia cronica, ma con una chiara comprensione di cosa fare e come.
Come smettere di fumare al momento dell'esacerbazione?
Non c'è alcuna differenza fondamentale tra i metodi in una persona sana e una persona con malattie croniche. Un errore: un forte rifiuto del tabacco, questo minuto e presumibilmente per sempre. Non importa quanto una persona sia volitiva, questo non è abbastanza. In futuro, un paio di settimane o mesi falliranno. E il problema non è il carattere debole, ma la fisiologia umana. Il corpo richiede il suo.
Tutti i tipi di gomme da masticare, cerotti per alleviare i sintomi di astinenza ("rottura"), ma in quantità ragionevoli, possono essere usati come aiuto.
Cosa può succedere se non segui le regole per smettere di fumare:
- Salti di pressione sanguigna. Il tono vascolare inizia a essere regolato tenendo conto della nicotina come fattore di restringimento.
- Tachicardia. Il tabacco e i suoi prodotti costitutivi influenzano il sistema nervoso e provocano indirettamente un aumento della frequenza cardiaca al minuto.
- Violazioni di attività mnestiche, letargia. Una diminuzione della qualità e della velocità del pensiero si sviluppa a causa del flusso sanguigno cerebrale debole.
- Manifestazioni tipiche di "rottura": letargia, intermittente con irritabilità, debolezza, sonnolenza, mal di testa, vertigini, nausea, aumento della salivazione, dispepsia (dolore addominale, vomito, bruciore di stomaco), diarrea, costipazione. La sindrome da astinenza dura da alcune settimane a un mese. Quando si conducono eventi specifici, tutto va più veloce.
Che tipo di specialisti può aiutare?
Con una lunga storia di fumo o se precedenti tentativi di non avere alcun effetto, si consiglia di rivolgersi a un narcologo o uno psicoterapeuta privato che abbia conoscenze specifiche nel campo delle dipendenze. Come parte del sistema di consultazione, viene condotto un corso di terapia cognitivo-comportamentale, ipnosi di Erickson con immersioni superficiali e suggerimenti delicati. Ciò consente di ottenere un risultato più veloce, facilita il disagio.
Inoltre, a colpo sicuro, devi visitare uno specialista del profilo. A seconda di quale malattia è peggiorata. Un gastroenterologo è coinvolto nel tratto digestivo, un cardiologo è coinvolto nel sistema cardiovascolare e un neurologo è coinvolto nel sistema nervoso. Per il raffreddore, si consiglia di consultare un terapeuta e, se necessario, anche un immunologo. Durante il periodo di cessazione del fumo, è importante monitorare dinamicamente lo stato del sistema che è sotto il massimo carico.
Smettere di fumare durante un'esacerbazione di una malattia cronica è possibile. Ma la soluzione migliore è quella di lavorare con uno specialista specializzato. Ciò ridurrà al minimo i rischi e ti consentirà di far fronte rapidamente e sicuramente all'attività.
