Oggi è abbastanza popolare perdere peso sui pomodori. Dopotutto, i pomodori sono considerati un prodotto superfood utile e una dieta a base di pomodoro: sbarazzarsi di tutto, a partire dal sovrappeso e finendo con l'oncologia.
La dieta del pomodoro è anche chiamata pulizia. Dicono che i pomodori, entrando nel corpo, si trasformano immediatamente dalle verdure in detergenti, iniziando a spazzare via la spazzatura da noi.
Le persone sostengono che mangiando alcuni pomodori per diversi giorni, pulisci l'intestino, i vasi sanguigni, rimuovi tossine, scorie e radiazioni dal corpo.
I pomodori sono chiamati guaritori di malattie cardiache, fornitori di vitamine, killer della fame, killer della cellulite e regolatori del metabolismo. Che siano così tanti lati, non lo diremo con certezza, dal momento che non hanno effettuato esperimenti complessi e non vogliamo usare la creduloneria dei lettori. Consideriamo quindi i benefici della dieta del pomodoro, di cui siamo certi.
Quindi, perché scegliere una dieta a base di pomodoro:
1. La dieta del pomodoro non è costosa. Non c'è nulla da discutere. In effetti, per comprare i pomodori alla fine dell'estate, non sono necessari molti soldi. Pertanto, è meglio seguire una dieta a base di pomodoro nella stagione di crescita delle verdure. Inoltre, aderendo a questa regola, puoi essere sicuro di non mangiare pomodori ripieni di immondizia, ma i frutti sopravvissuti alla vecchia maniera - nel giardino sotto il sole.
2. Premendo sui pomodori per due giorni, è facile perdere 1-4 kg. E questo è vero. Ma non provare a mangiare così per alcune settimane. Gli esperti consigliano di non mangiare solo pomodori per più di due giorni di fila, in quanto ciò può portare a gravi problemi al tratto gastrointestinale. Inoltre, l'osservanza a lungo termine delle diete ipocaloriche non migliora, ma rallenta il metabolismo. Ciò significa che quando inizi a mangiare come prima, il corpo non si ricostruisce immediatamente. Il metabolismo rallentato dai pomodori più cibo abbondante equivale a un forte aumento di peso.
3. Ti dimenticherai della costipazione. Certo, piace. Ma, a dire il vero, mangiando solo pomodori in piccole porzioni, non c'è niente di speciale da portare in bagno. Che tipo di costipazione c'è?
Attenzione: Alcune delle ragazze che si sono sedute sulla dieta del pomodoro lamentavano una terribile diarrea. Ma non rifiutare in fretta la dieta sui pomodori, etichettandola come inadatta. Forse quelle ragazze hanno appena dimenticato di lavare i pomodori o le mani.
Diete Tomato Express
Puoi parlare a lungo dei benefici della perdita di peso sui pomodori. Ma dato abbastanza. È giunto il momento di approfondire l'essenza delle diete espresse al pomodoro, che non è consigliabile osservare più di una volta al mese e per più giorni.
Dieta mono al pomodoro: 3 kg in due giorni
Cominciamo parlando di quanto e sotto quale salsa sono i pomodori. Se il tuo obiettivo è perdere 2-4 kg in due giorni, le salse vengono annullate del tutto e con esse eventuali condimenti. Tutto ciò che serve è 1 kg di pomodori al giorno, beh, in casi estremi, 1,5 kg.
La quantità di verdure consentita per l'uso è divisa in 4 pasti. Tra i pasti - una pausa di 3 ore. Bere è acqua. Nell'uso del liquido non ci sono restrizioni - quanto vuoi, bevi tanto. La cosa principale è abbandonare la soda, il tuo corpo ora ha bisogno solo di essere normale. E poi non si arrabbierà se rifiuti di accettare bevande dannose.
Ricorda: aderendo a una dieta a base di pomodoro, i pomodori non devono mangiare - puoi berli. Come? Preparati un succo. È meglio rinviare gli spremiagrumi, perché perdi a causa della sua parte di verdure. Usa un frullatore o un tritacarne.
Menu di pomodori e cetrioli - meno 3 kg / 5 giorni
Hai paura di non riuscire a farcela e di non poter vivere con i pomodori? Quindi offriamo un elenco leggermente ampliato di prodotti da cui crei un menu per te stesso. Si noti che la perdita di peso con questa dieta sarà quasi la stessa della precedente - 1-3 kg, ma dovrà attenersi a 5 giorni. Una serie di prodotti al giorno: pomodori (0,5 kg), cetrioli (1 kg), ricotta (4 cucchiai. L.) O un pezzo di formaggio.
Questi alimenti possono essere consumati in qualsiasi ordine, l'unica regola è che dovrebbero esserci quattro pasti. La via più ottimale è prepararti un'insalata di verdure e formaggio, dividendola in quattro parti uguali. Per quanto riguarda l'acqua, dovrebbe essere bevuto circa 2 litri al giorno.
Perdere peso sui pomodori di 3 kg in 3 giorni (menu esteso)
Vuoi perdere peso con gli stessi 3 kg, ma per tre giorni, mangiando sia pomodori che cetrioli, formaggio e carne? Quindi vai al negozio per verdure (pomodori, cetrioli) e verdure, oltre a pollo, formaggio a pasta dura, ricotta. Ecco altre due sorprese: devi mangiare ogni 3 ore, a partire dalle 7:00, e il numero di pasti per aumentare a cinque.
Dalla mattina, mangia un pomodoro carnoso. Per la seconda colazione raddoppiamo il numero di pomodori e aggiungiamo due fette sottili di formaggio. Per pranzo (o meglio, alle 13:00) preparare un'insalata di verdure e far bollire il petto di pollo. Il pranzo è identico alla seconda colazione. Per cena, prepara un'insalata di verdure, verdure e 2 cucchiai. ricotta. Per un'insalata, puoi prendere qualsiasi numero di pomodori e cetrioli, ma tieni presente che dovrebbe essere abbastanza per te da mangiare, ma non sentirti pesante nello stomaco. Mangia è proibito. Dopo le 19:00 puoi prendere una tazza di tè salato. Dai un vantaggio alla foglia verde.
Razione di due settimane per lo scarico di oltre 5 kg
Per le ragazze che vogliono perdere 8-15 kg, vengono inventate diete per 14 giorni. Per cominciare, parliamo di quello in cui le donne obese perdono 8 kg in due settimane. Lo preferiamo perché tale cibo può essere considerato sicuro. menù:
- la prima colazione: tre pomodori succosi, due panini (pane nero, ricotta a basso contenuto di grassi o formaggio a pasta dura), pompelmo;
- seconda colazione: due pomodori;
- pranzo: insalata (pomodori, cetrioli), 130 g di riso bollito, pesce magro, cotto in una doppia caldaia (100 g), mela acida;
- merenda: uguale alla seconda, colazione;
- cena: due polpette di pollo in salsa di pomodoro, 100 g di grano saraceno.
Dieta estrema al pomodoro
Puoi perdere 15 kg / 2 settimane mangiando 700 g di pomodori al giorno, aggiungendo 200 g di pesce a giorni alterni. In questo caso, è necessario abbandonare il sale, bere solo acqua (2 l) e tè verde. Considera che una tale dieta è dannosa per il corpo.
La dieta a base di pomodoro è controindicata nelle persone con malattie renali, intestinali, epatiche. Non è adatto per adolescenti, donne in gravidanza / allattamento, ulcere. Prima di seguire una dieta, consultare il medico.
