All'età di 50 anni, le condizioni corporee di una donna sono caratterizzate da un rallentamento del metabolismo, una diminuzione della quantità di ormoni prodotti e un'inibizione del rinnovamento cellulare. In questo contesto, il rappresentante del gentil sesso prova un generale malessere, differenze psico-emotive, sudorazione e "maree".
Una donna manifesta questi sintomi per 6-8 anni o più. Il primo segno della menopausa: il cambiamento delle mestruazioni nel numero e nella durata. Poi arriva, infatti, la stessa menopausa con l'assenza delle mestruazioni.
I cambiamenti ormonali nel corpo quando il livello di estrogeni diminuisce, porta ai suddetti sintomi, nonché a una maggiore irritabilità, depressione.
I metodi tradizionali di trattamento delle sensazioni spiacevoli associati alla menopausa, ovviamente, aiuteranno ad alleviare la condizione. Ma è necessario prendere determinati mezzi dopo aver consultato uno specialista.
Rimedi popolari per la menopausa - erbe medicinali
1. Sacca per erba da pastore. Macina la pianta, versa 1 cucchiaio in uno smalto o un piatto di vetro e versa un bicchiere di acqua bollente. Lascia che il rimedio infondi. Quindi filtralo e bevi tutto il brodo in una volta.
La borsa del pastore ha proprietà emostatiche, purificanti del sangue e antinfiammatorie. È stato a lungo usato per trattare varie malattie. Tuttavia, una pianta medicinale non può essere assunta da persone che soffrono di emorroidi e da coloro che hanno aumentato la coagulazione del sangue.
2. maggiorana utile per le donne che sentono forti maree. La pianta non solo normalizza lo stato mentale, ma regola anche le perdite di sangue.
Per preparare un rimedio popolare per la menopausa, puoi farlo: trita l'origano e, prendendo 2 cucchiai di pianta, riempilo con due bicchieri di acqua bollente. Meglio in un thermos. Lasciare fermentare durante la notte e berlo tre volte al giorno prima dei pasti.
3. vischio Ha un effetto tonico su tutto il corpo. È in grado di purificare e fermare il sangue, dilatare i vasi sanguigni, guarire le ferite.
Per alleviare la condizione in menopausa, usa un'infusione di erbe. Prepara 1 cucchiaio della pianta con due bicchieri di acqua bollente. Mettere da parte, chiudendo i piatti con un coperchio. Quindi filtrare e prendere un po 'durante il giorno.
Importante da sapere! Il vischio è una pianta velenosa. Pertanto, non può essere consumato crudo. Inoltre, non è raccomandato per le persone con intolleranza individuale.
4. salvia - pianta estremamente utile per la menopausa. La sua azione è molto ampia. Sage è in grado di ridurre la sudorazione notturna e le vampate di calore grazie alla capacità di regolare i livelli ormonali.
La salvia riduce l'irritazione, la nevrosi, combatte la depressione. Questo rimedio allevia mal di testa e vertigini, tremori e sbalzi d'umore.
Cucinare l'infusione di guarigione è semplice. Versa un cucchiaio della pianta con due bicchieri di acqua bollente. Insisti per un po ', quindi bevi l'infuso per tutto il giorno.
Si sconsiglia di assumere salvia in grandi quantità. Inoltre, non può essere utilizzato per diabete, secchezza delle fauci o vagina.
5. biancospino - Un altro rimedio popolare che regola il ritmo cardiaco, migliora la circolazione del sangue al cervello, allevia le vampate di calore.
Con la menopausa, usa un'infusione di fiori o frutti della pianta. 5 g di fiori freschi o secchi versano un thermos con 1 tazza di acqua bollente. Insistere sulla miscela per circa 40 minuti, quindi bere come tè tre volte al giorno prima dei pasti.
6. Alcol tintura di biancospino non meno efficace in menopausa. Riempi il succo di frutta pre-preparato della pianta con l'alcool nelle stesse proporzioni. Insisti sulla miscela in un luogo buio per almeno due settimane. Successivamente, prendi 40 gocce tre volte al giorno con acqua calda.
7. Combina piante medicinali che lottano con tutti i sintomi della menopausa: fiori di biancospino, erba di erba madre, erba di cannella (tutto in 4 parti). Aggiungi 1 parte di fiori di camomilla al composto e mescola. Versare 1 cucchiaio di medicina con un bicchiere di acqua bollente e lasciare per un po '. Strain. L'infusione curativa è pronta! Bevi tutto il giorno in 3 dosi.
8. valeriana ha vinto la fama per le sue proprietà sedative. È usato durante la menopausa con eccessiva eccitabilità.
Risciacquare accuratamente le radici delle piante, quindi asciugarle e tagliarle. Versare 1 cucchiaio di radici in un bicchiere da thermos di acqua bollente e mettere da parte per insistere. Bevi un cucchiaio più volte al giorno. Con una forte eccitabilità psico-emotiva - un terzo di un bicchiere tre volte al giorno.
La valeriana non ha particolari controindicazioni. Non è consigliabile utilizzarlo per un periodo troppo lungo (1,5-2 mesi), in modo da non provocare mal di testa e ansia.
Rimedi popolari per la menopausa - ricette popolari
1. Puoi liberarti dell'insonnia e dell'ansia soluzione di miele. Mescola un cucchiaio di prodotto ape in un bicchiere di acqua calda e bevi mezz'ora prima di coricarti.
2. Cucinato al momento succo di barbabietola, in cui viene aggiunto un cucchiaio di miele per alleviare l'irritabilità. Devi bere questo rimedio in un terzo di un bicchiere 2 volte al giorno.
3. Partizioni in noce ampiamente usato nella medicina popolare, compresa la menopausa. Riempi la partizione a 5 dadi con un bicchiere di acqua fredda e lascia la miscela in infusione durante la notte.
Al mattino, metti i piatti con la medicina sul fornello e cuoci le pareti per diversi minuti. Quindi raffreddare e filtrare attraverso un filtro. Bevi il brodo a stomaco vuoto alla volta. Fai il trattamento fino a quando non senti un miglioramento.
Rimedi popolari per la menopausa - bagni
I bagni di erbe colpiscono delicatamente ma efficacemente il corpo femminile durante la menopausa.
1. Preparare un trattamento bagno alla valeriana. Prepara il brodo. Radice tritata della pianta (100 g), riempire con acqua e cuocere per diversi minuti. Quindi filtrare, spremere e versare nel bagno.
Prendi le procedure per l'acqua per non più di 10 minuti prima di pianificare di andare a letto.
2. Oltre al decotto, le piante possono essere utilizzate senza successo. tintura di valeriana, disponibile in qualsiasi farmacia. Per 10 litri di acqua avrai bisogno di 2 bottiglie di tintura pronta per l'alcol. Versare il prodotto in un bagno caldo e immergerlo per un breve periodo.
3. Se soffri di insonnia, riscaldati la sera bagni di tiglio. Fai bollire a bagnomaria (per preservare tutte le proprietà benefiche della pianta) una manciata di fiori di tiglio tritati. Filtrare e aggiungere al bagnomaria.
4. Una ricetta più complicata: unisci le pre-schiacciate: timo, origano, achillea e radici di calamo (tutto in 1 parte). Aggiungi 2 parti di assenzio, salvia, germogli di pino. Mescola tutto accuratamente.
Prendi 10 cucchiai della raccolta di farmaci e fai bollire per mezz'ora in 3 litri di acqua. Raffreddare, filtrare, spremere e riempire un bagno.
Rimedi popolari per la menopausa - raccomandazioni generali
Ci sono alcune semplici raccomandazioni volte a rafforzare l'intero corpo della donna durante la menopausa. Sono di natura generale, ma in combinazione con il trattamento principale danno un risultato positivo.
1. La dieta di una donna dopo 40 anni dovrebbe essere variata, includendo carne, pesce, una quantità sufficiente di frutta e verdura.
2. Sbarazzarsi di chili in più, ma non con l'aiuto di diete rigide, ma limitando il consumo di cibi dolci e grassi.
3. Mangia spesso e poco a poco.
4. Ridurre al minimo il consumo di alcol, bevande contenenti caffeina e cibi piccanti che stimolano l'appetito.
5. Durante la menopausa, fai sport. L'attività fisica praticabile può fornire un prezioso aiuto al corpo, sperimentando insufficienza ormonale.
6. Riposati, prenditi abbastanza tempo per dormire.
7. Sbarazzarsi dello stress. Questo ti aiuterà a camminare all'aria aperta, ascoltando la tua musica preferita, rilassando i bagni, spostando l'attenzione dall'oggetto dello stress a qualcosa di positivo.
8. Fai una doccia di contrasto ogni giorno.
9. Non dimenticare la contraccezione.
Climax non arriva all'improvviso. Pertanto, non bisogna aver paura di lui e andare al limite quando una donna smette di prendersi cura di se stessa o cerca di fare qualcosa con attività malsane.
In ogni caso, la menopausa è una condizione naturale e devi affrontarla il più tranquillamente possibile. I rimedi popolari presentati per la menopausa ti aiuteranno in questo. Normalizzano lo stato mentale e alleviano sensazioni spiacevoli.
