Ogni anno, con l'avvento del freddo, molte persone notano che stanno lentamente iniziando a ingrassare. Qualcuno va in palestra o in piscina ed è impegnato nell'esaurimento, cercando di sbarazzarsi di chilogrammi indesiderati. E lo fa bene, perché durante l'estate l'eccesso di peso può ancora non andare via, il che è auspicato da coloro che sono troppo pigri per fare qualcosa. Si accumula nel corso degli anni e alla fine porta all'obesità. Molti probabilmente si sono chiesti perché è in sovrappeso che si verifica in inverno. L'American Health Committee ha identificato quattro motivi.
Motivo 1. Bassa attività motoria. Nel freddo e nel vento non nasce il desiderio di camminare e ancor più di tanto tempo. Le persone preferiscono usare i mezzi di trasporto piuttosto che camminare. Cosa possiamo dire dei centri fitness.
Motivo 2. Assunzione inadeguata di cibo fresco. Solo poche verdure e frutta (cavoli, mele, carote e radici) sono conservate fino all'estate. Ma in questi giorni in inverno puoi mangiare verdure, frutta e bacche in forma congelata. Mentre solo pochi anni fa abbiamo consumato frutta e verdura sotto forma di cibi in scatola con un alto contenuto di sale, zucchero, aceto e olio.
Motivo 3. Abbigliamento. È abbastanza difficile persino vedere di persona come appare il tuo corpo quando indossi diversi strati di abbigliamento ogni giorno. E questo contribuisce all'aumento di peso. Ma c'è una soluzione: acquisire bilance e tenere sotto controllo il peso, e anche provare di volta in volta gli abiti estivi che, come erano in forma, dovrebbero rimanere.
Motivo 4. Desiderio e depressione. In inverno, a partire dall'autunno, molti sperimentano depressione e desiderio stagionali, che in alcune persone si trasformano in depressione.
