L'orgoglio di ogni donna sono le mani ben curate con unghie sane e belle.
Sognando unghie lunghe, alcuni del gentil sesso decidono di costruirle.
Questa costosa procedura spesso non porta al risultato atteso e influisce negativamente sulla salute delle tue unghie.
Conoscendo i modi semplici, puoi diventare molto rapidamente il proprietario di una manicure eccellente.
Come far crescere rapidamente le unghie a casa: da dove iniziare?
Le donne che decidono di far crescere le unghie spesso si chiedono: da dove iniziare? Gli esperti affermano che la lunghezza e le condizioni generali delle unghie dipendono in gran parte dalla corretta alimentazione. Le mani non possono essere belle se il corpo non riceve tutte le sostanze necessarie. Affinché le unghie crescano rapidamente, sii forte e denso, arricchisci la tua dieta con determinati alimenti.
Biotina (vitamina B7)
Questa vitamina si trova in abbondanza in uova, fagioli, lenticchie, salmone, arachidi, banane e cavolfiore. La sua mancanza porta alla fragilità e al diradamento delle unghie. Se usi regolarmente questi prodotti, le unghie cesseranno di esfoliare e diventeranno incredibilmente forti.
Acidi grassi Omega 3
L'assenza di acidi grassi polinsaturi nel corpo umano porta a una riduzione dell'immunità e dei disturbi metabolici. Consumando cibi ricchi di omega-3, fornirai alle tue unghie bellezza e rapida crescita. Quindi, gli acidi si trovano nell'olio di semi di soia e di lino, noci, spinaci e uova. Puoi anche ottenerli mangiando pesce grasso - sardine, salmone e sgombro.
proteine
Nel cuore della lamina ungueale c'è la cheratina. Questa proteina ripristina e rinforza le unghie. Per garantire che siano sempre forti, gli alimenti ricchi di proteine dovrebbero essere inclusi nella dieta: frutti di mare, pollo, uova, noci e soia.
Vitamina A
Questo elemento è responsabile della crescita delle unghie. Pertanto, è molto importante garantire l'assunzione di alimenti ricchi di vitamina A: carote, formaggio, melone, farina d'avena, patate, broccoli, burro, pesche. Bere alcol e caffeina distrugge la vitamina della crescita, quindi gli esperti raccomandano di abbandonarli.
zinco
Lo zinco è responsabile della crescita e della formazione del tessuto connettivo. Questo elemento è molto importante per la salute delle unghie. Aiuterà ad alleviare l'infiammazione della cuticola e ridurre il numero di macchie bianche sulle unghie. Contiene zinco in fagiolini, anacardi, soia, cioccolato fondente, arachidi.
Come far crescere rapidamente le unghie a casa: medicine e vitamine
Dovresti anche prestare attenzione alle donne che vogliono far crescere le unghie con speciali farmaci da farmacia. Non è sempre sufficiente seguire una manicure e condurre uno stile di vita sano. A volte la causa della cattiva condizione delle unghie può nascondersi all'interno del corpo.
Se le unghie iniziano a sgretolarsi, diventano opache e non crescono affatto, allora forse il corpo manca di cheratina, vitamine A, E, C, D, gruppo B, ferro, zinco, calcio e iodio.
Sintomi di carenza vitaminica:
1. La mancanza di vitamine D, C e B7 si esprime in una forte foliazione di unghie e fragilità.
2. Le unghie troppo sottili e deboli indicano una mancanza di ferro, iodio, selenio, zinco, silicio o proteine nel corpo.
3. Le grandi dimensioni dell'area bianca della lamina ungueale indicano una mancanza di acido folico, ferro e zinco.
4. Numerose strisce bianche o macchie sulle unghie - questo è un segno di una mancanza di ferro, calcio e vitamine C, E e A.
Complesso vitaminico Perfectabi Vitabiotics
L'integratore alimentare contiene vitamine e minerali necessari per la salute delle unghie. Secondo il produttore, il complesso salva dalla fragilità della lamina ungueale. Per valutare il risultato di un integratore biologico, dovresti berlo nel giro di un mese. Prendi Perfectil 1 capsula al giorno.
Vitamine Revalid
Questo farmaco combinato contiene un ricco complesso vitaminico e minerale che promuove una migliore sintesi della cheratina. Indicato per l'uso nel trattamento di unghie fragili. Per ripristinare le unghie, le vitamine devono essere assunte per almeno 2-3 mesi. Bere Revalid dovrebbe essere una capsula durante i pasti.
Cosmetici Alfabeto Vitamine
Le indicazioni per l'uso di questo complesso non dicono nulla sul trattamento delle malattie delle unghie, ma il farmaco migliora significativamente le loro condizioni. Per una migliore digeribilità dei componenti utili, il produttore consiglia di berlo, a seconda della combinazione tra loro. Pertanto, è necessario assumere tre compresse diverse al giorno. L'intervallo tra le dosi è di almeno 4 ore. Il corso del trattamento dura un mese.
Merz spezial dragees
Questo complesso multivitaminico è ampiamente usato per i danni alle unghie, causati dalla mancanza di vitamine e minerali vitali nel corpo. Contiene un prezioso estratto di lievito ed è progettato per mantenere il normale stato delle unghie con malnutrizione. Prendi dei confetti per un mese - al mattino e alla sera.
Capsule Migliorin di Vivasan
Le vitamine del marchio svizzero sono create per mantenere la salute delle ossa. Nella loro composizione puoi vedere olio di soia, lecitina, olio di germe di grano. Rafforzano perfettamente le unghie e si sono affermati come un farmaco per la loro crescita. La durata del farmaco è di 3 mesi o più. Bere dovrebbe essere di 2 capsule durante i pasti.
Come far crescere rapidamente le unghie a casa: rimedi popolari
Per accelerare la crescita delle unghie e rafforzarle, puoi utilizzare semplici rimedi domestici comprovati.
Maschere nutrienti
1. Per preparare la maschera avrai bisogno di:
• miele - 1 cucchiaino;
• olio di calendula - 1 cucchiaino;
• tuorlo bollito.
Mescola l'olio di miele e fiori di calendula e scalda un po 'il composto. Aggiungi tuorlo bollito e mescola fino a che liscio. Metti la massa sulle unghie e indossa i guanti di cotone. È meglio lasciare la maschera durante la notte e risciacquare con acqua calda al mattino. La procedura deve essere ripetuta per tutta la settimana.
2. Per preparare la maschera successiva, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
• colore lime - 2 cucchiai;
• fiori di camomilla secchi - 2 cucchiai;
• olio d'oliva - 1/3 di tazza.
Scaldare l'olio vegetale a bagnomaria. Aggiungi erbe medicinali tritate ad esso. Bollire la miscela risultante per 15 minuti, mescolando costantemente.
Metti una pappa calda sulle unghie e indossa i guanti di cotone. Lavare la maschera dopo 15 minuti.
3. La composizione della seguente maschera è la seguente:
• ortica - 1 cucchiaio;
• dente di leone - 1 cucchiaio;
• ricotta - 1 cucchiaio;
• acqua - ½ tazza.
Foglie tritate di ortica e dente di leone versare 100 ml di acqua bollita. Aggiungi la ricotta al composto e mescola accuratamente. La sospensione risultante viene applicata sulle unghie per mezz'ora. La maschera rimanente viene rimossa con un dischetto di cotone. Se ti chiedi come far crescere rapidamente le unghie a casa, allora dovresti provare questa ricetta.
Crema riparatrice
Per preparare la crema, prendi i seguenti prodotti:
• ribes nero - 1 cucchiaio;
• farina - 1 cucchiaio;
• crema - ½ cucchiaio.
Mescolare accuratamente tutti gli ingredienti e applicare delicatamente con movimenti di massaggio sulle mani, prestando attenzione alle unghie. Indossare guanti di cotone per 2 ore. Rimuovere i guanti, rimuovere la crema rimanente con un batuffolo di cotone.
Bagni rassodanti
1. Versare una piccola quantità di acqua calda bollita in una ciotola. Aggiungi una goccia di oli essenziali di limone, rosa e ylang-ylang. Le calendule in tale bagno devono essere conservate per almeno 15 minuti. Quindi asciugare un dito con un tovagliolo e idratare la cuticola con una crema nutriente.
2. La condizione delle calendule indebolite migliora perfettamente il bagno di sale marino. Avrai bisogno di 200 ml di acqua calda e un cucchiaio di sale. Puoi anche aggiungere alcune gocce di qualsiasi olio essenziale. Dovrebbe essere gocciolato sul sale, quindi versare acqua. Tieni le dita in acqua per almeno 20 minuti.
3. Prendiamo 100 ml di qualsiasi olio vegetale e lo riscaldiamo a bagnomaria. Aggiungi 1 cucchiaino di succo di limone. Mescola accuratamente gli ingredienti e immergi le unghie nella miscela. La durata del bagno d'olio è di 20 minuti.
Massaggio per la crescita delle unghie
L'auto-massaggio per la crescita intensiva delle unghie può essere effettuato in modo indipendente. Si consiglia di eseguire la procedura prima di coricarsi. Per il massaggio, puoi usare qualsiasi olio. Prendi una piccola quantità e strofinala sulle unghie. Le unghie devono essere pulite dalla vernice.
Terapia con paraffina
Un altro metodo che migliora la crescita delle unghie è la terapia con paraffina. La procedura consente di accelerare la circolazione sanguigna e aumentare il flusso di ossigeno alle unghie. Puoi usare sia paraffina cosmetica che cera d'api naturale. In una sostanza riscaldata a bagnomaria, è necessario abbassare le dita per alcuni secondi. Quando si indurisce sulle unghie, indossare guanti. È meglio lasciare una maschera di paraffina per la notte. In una settimana sarai in grado di valutare il risultato: le unghie diventeranno più sane.
Come far crescere rapidamente le unghie a casa: cause di fallimento
Affinché non si verifichi un fallimento sulla strada per belle unghie, dovresti essere guidato da semplici regole per la cura delle unghie:
• Ogni giorno applica una crema idratante contenente vitamina E sulle unghie e sulla cuticola;
• proteggere le mani dalle basse temperature: quando fa freddo, non dimenticare di indossare guanti caldi;
• utilizzare guanti di gomma speciali durante i compiti;
• dare periodicamente alle unghie la possibilità di riposare dalla vernice;
• per la rimozione di una vernice utilizzare i mezzi a risparmio morbido che non contengono formaldeide e acetone;
• per la manicure utilizzare solo strumenti sterili di alta qualità.
Se la natura non ti ha regalato unghie sane e belle, puoi realizzarle tu stesso. Ora sai come far crescere rapidamente le unghie a casa. Una corretta alimentazione, uno stile di vita sano e procedure regolari descritte in precedenza ti permetteranno di diventare il proprietario di una manicure eccellente in breve tempo.
