Le ragazze che sognano di sbarazzarsi di diversi chilogrammi in modo rapido e gustoso dovrebbero prestare attenzione alla popolare ricetta del kefir con spezie: pepe, cannella e zenzero. Un meraviglioso trio orientale combinato con un prodotto tradizionale russo a base di latte acido è capace di veri miracoli.
I benefici di kefir e spezie per la perdita di peso
I benefici del kefir nella difficile attività di perdere peso sono noti da molto tempo. Un semplice drink a un esame più attento è quasi il modo migliore per perdere peso:
• migliora i processi digestivi, in modo che il cibo passi più rapidamente attraverso il tratto digestivo;
• purifica l'intestino, contribuendo al suo delicato svuotamento;
• normalizza le feci;
• ha un effetto diuretico sul corpo, riducendo il gonfiore;
• ha un basso contenuto calorico;
• e, soprattutto, saturi per lungo tempo
Per quanto riguarda le spezie orientali, non rendono solo il kefir più saporito. Piacevole aroma e piccantezza: questa è la punta dell'iceberg. Infatti, insieme al nuovo gusto e colore delle spezie, renderanno la bevanda proprietà brucia grassi. Può sembrare un'affermazione audace, ma in realtà le spezie sono anche conosciute come sostanze che possono influenzare positivamente il corpo, in particolare, attivare i processi metabolici.
Il peperoncino piccante è noto per la sua capacità di accelerare la scomposizione dei grassi. Il suo sapore è solo un colpo per i recettori della lingua, quindi l'appetito dopo aver preso un cocktail con peperoncino non tornerà presto. Riducendo l'appetito, il peperoncino contribuirà a una graduale riduzione delle porzioni e, di conseguenza, ridurrà l'apporto calorico.
Se sorge la domanda se il kefir e il pepe sono pericolosi per la perdita di peso, quindi in assenza di malattie dello stomaco, la bevanda è normalmente tollerata dall'organismo. La consistenza avvolgente del componente principale smorza la nitidezza del peperoncino, quindi le delicate mucose dello stomaco non ne soffrono.
Lo zenzero pimento è in grado di accelerare il corso dei processi digestivi. Inoltre, ma ha un effetto detergente sul corpo, contribuisce al suo rilascio da tossine e depositi di scorie. Non è un caso che la radice grattugiata sia spesso inclusa in varie diete dimagranti come ingrediente in una varietà di piatti e bevande.
La cannella è sicuramente la regina di questo mini regno di prodotti dietetici. Questo è un prodotto veramente curativo:
• abbassa lo zucchero nel sangue (un problema comune nelle persone obese e in sovrappeso);
• migliora i processi digestivi;
• sordo appetito;
• aiuta ad aumentare la saturazione di ossigeno nel corpo (a causa della normalizzazione della circolazione sanguigna), che è importante per coloro che vogliono perdere peso e liberarsi della cellulite.
Esistono diverse ricette per cocktail a base di kefir brucia grassi. Quelli che includono spezie orientali sono considerati i più efficaci. Il componente di base è il kefir a basso contenuto di grassi. Può essere integrato con cannella, pepe, zenzero in qualsiasi combinazione: cannella e peperoncino, zenzero e pepe, qualsiasi componente (ad esempio, solo peperoncino) o tutti e tre contemporaneamente.
In ogni caso, l'effetto è garantito: il cocktail funziona e porta risultati solo pochi giorni dopo l'inizio del corso o l'applicazione regolare. Un bicchiere di bevanda dà una lunga sensazione di sazietà, favorisce i movimenti intestinali normali e regolari, purifica il tratto digestivo, stimola i processi metabolici. Ogni giorno il peso diminuisce e il grasso si scioglie esattamente dove infastidisce di più le donne: sui fianchi e sullo stomaco.
Kefir al pepe per dimagrire
Il kefir semplice e molto gustoso con pepe per la perdita di peso può essere facilmente preparato e gustato con un drink. Brucerà calorie extra e aiuterà il corpo a far fronte con chili in più più velocemente.
Tuttavia, per ottenere un risultato davvero ovvio, è necessario utilizzare un vero baccello di peperoncino e non peperoncino essiccato macinato da una borsa. I benefici delle vitamine fresche sono importanti tanto quanto la capacità di attivare la combustione dei grassi.
Cosa è necessario per preparare una porzione:
• un bicchiere di kefir magro;
• un pizzico di sale (mettere a piacere, per migliorare il gusto);
• un terzo di peperoncini freschi.
In linea di principio, se è disponibile solo un baccello secco, puoi preparare un cocktail con esso. Il pepe deve essere lavato, tritato finemente e messo nel più spesso del frullatore. Versare il kefir, salare leggermente e mescolare gli ingredienti, saturando la bevanda con l'ossigeno.
Meraviglioso kefir con pepe per un drink dimagrante a stomaco vuoto prima del pasto principale. Se vuoi ottenere risultati radicali rapidi, sostituisci un bicchiere di un cocktail con uno dei pasti 1-3 volte a settimana.
Kefir con zenzero e pepe per dimagrire
Grazie alla sua capacità di accelerare i processi metabolici e di avere un effetto riscaldante sul corpo, lo zenzero è un ottimo compagno per kefir e peperoncino. Le sostanze contenute nello zenzero aiutano a ridurre il colesterolo, a ridurre non solo la fame, ma anche i livelli di zucchero, il che significa che impedisce lo sviluppo del diabete.
E tutto grazie a una sostanza che brucia chiamata gingerol: fa scorrere il nostro sangue più velocemente attraverso le vene e riduce la capacità delle cellule adipose di adipociti di trattenere un'enorme quantità di lipidi, che porta all'obesità.
Il pepe contiene un altro principio attivo: la capsaicina, che migliora la termogenesi (cioè riscalda bene) e accelera i processi metabolici. Ora immagina cosa succede nel corpo quando due sostanze attive iniziano a funzionare contemporaneamente. Il miracoloso kefir con zenzero e pepe costringe il corpo a usare le vecchie riserve di grasso e le rimuove all'esterno.
Per preparare il kefir con zenzero e pepe, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:
• un bicchiere di kefir magro o magro;
• mezzo cucchiaino di radice di zenzero grattugiato su una grattugia fine;
• pepe rosso macinato sulla punta del coltello.
Gli ingredienti possono essere miscelati manualmente o, come nel caso precedente, utilizzare un frullatore. È molto buono sostituire occasionalmente la cena con un cocktail del genere, sebbene il kefir possa essere usato in un altro modo:
- organizza per te giorni di digiuno su kefir, bevendo durante il giorno a un litro e mezzo di bevanda speziata. Per mantenere il peso, puoi farlo settimanalmente;
- se hai bisogno di perdere peso velocemente, puoi mangiare kefir con zenzero e pepe per 2-3 giorni, quindi passare a un'alimentazione corretta. Ripeti una dieta così espressa per 3-4 mesi di seguito.
Già il primo ciclo darà un risultato decente. Se ti mantieni nella struttura e non mangi ciò che è andato nel primo mese, il peso inizierà lentamente ma costantemente a diminuire.
Kefir con cannella e peperoncino per dimagrire
Un'altra ottima ricetta è un cocktail di kefir brucia grassi con cannella e peperoncino. È preparato in questo modo:
• un bicchiere di kefir (preferibilmente, ma non necessariamente privo di grassi);
• mezzo cucchiaino di cannella in polvere;
• un pizzico di peperoncino macinato o 2-3 centimetri da un baccello di peperoncino fresco.
Tutti i componenti devono essere spostati e montati con cura se possibile. Peperoncino fresco o sbattere in un frullatore con kefir o griglia, se non c'è frullatore. Usare il kefir con cannella e peperoncino, come nei casi precedenti, è più efficace di notte o in alternativa a una cena leggera.
Il numero di ingredienti può variare. Se il pepe sembra troppo e il sapore è molto amaro, puoi ridurre leggermente la quantità di peperoncino. Allo stesso tempo, la quantità di cannella deve essere aumentata. La bevanda soddisfa perfettamente la fame, fa funzionare l'intestino come un orologio. Inoltre, il cocktail migliora significativamente le condizioni della pelle e dei capelli: il viso diventa liscio, bello, i capelli brillano, le unghie sono rinforzate.
Il kefir con cannella e peperoncino può essere bevuto ogni giorno. Può essere assunto sia al mattino a stomaco vuoto che alla sera, prima di coricarsi.
Kefir con cannella, zenzero e peperoncino per dimagrire
L'ultima opzione prevede la combinazione di tutte e tre le spezie in un cocktail. Si ritiene che sia tale kefir che abbia le massime proprietà brucia grassi. Inoltre, non solo fa bruciare i depositi di grasso corporeo, ma migliora anche le sue condizioni nel loro complesso. Lo zenzero e la cannella sono potenti piante curative. L'indubbio effetto curativo si manifesterà gradualmente.
La ricetta del kefir con cannella, zenzero e pepe è semplice:
• un bicchiere di kefir (300-350 ml);
• un cucchiaino e mezzo di polvere di cannella in polvere;
• due cucchiaini di purea di zenzero;
• Un quarto di cucchiaino di peperoncino piccante.
Tutto viene montato in un frullatore o miscelato in qualsiasi altro modo. La bevanda preparata dovrebbe essere bevuta proprio lì, dal momento che non puoi lasciarla per il futuro.
Chi non dovrebbe bere kefir con pepe e spezie per perdere peso
Kefir con spezie non può essere considerato una panacea per eccesso di peso. Senza correzione della nutrizione, ridurre le dimensioni delle porzioni e almeno un'attività fisica minima, bere kefir e sperare in un miracolo è inutile.
La bevanda è controindicata per le persone che soffrono di alcuni disturbi:
• aumento dell'acidità del succo gastrico;
• un'ulcera nello stadio di esacerbazione o remissione;
• gastrite acuta o cronica;
• allergico a uno qualsiasi dei componenti del cocktail;
• pressione alta;
• pietre nei dotti biliari;
• infiammazione acuta degli organi urinari.
Non puoi mangiare cannella durante la gravidanza e zenzero - contemporaneamente a fluidificanti del sangue, nonché prima di qualsiasi tipo di intervento chirurgico imminente.
Le donne che allattano dovrebbero astenersi dal prendere un cocktail: non si sa come il corpo del bambino reagirà alle spezie orientali che non sono tipiche della tradizione alimentare russa.
Tutte le altre ragazze dovrebbero assumere kefir con cannella, pepe, zenzero per le braccia nella lotta per un corpo magro, una pelle bella e una buona salute.
