L'immunità è una barriera protettiva molto importante nel corpo, grazie alla quale una persona può resistere a molte malattie. Questo articolo parlerà di ciò che provoca una diminuzione dell'immunità umana e di come ripristinare il sistema.
Ragioni per una diminuzione dell'immunità umana
Le ragioni principali per ridurre l'immunità umana sono:
1. Una dieta scarsamente equilibrata che dura per diversi mesi di seguito. In questa condizione, il corpo non riceve la maggior parte dei nutrienti e della vitamina, il che porta a un forte deterioramento del funzionamento del sistema immunitario.
2. Anemia.
3. Attività fisica eccessiva, che porta all'esaurimento del corpo.
4. Vari stress psicologici, tra cui frequenti disordini, nevrosi, depressione e stress, portano a un generale indebolimento di tutti i sistemi del corpo e, di conseguenza, a una diminuzione dell'immunità.
5. Bere e fumare frequenti.
6. Dipendenza.
7. Disturbi del sonno (mancanza cronica di sonno).
8. Infezione da HIV.
9. Gravi malattie infettive, virali o batteriche acute o croniche.
10. Uso a lungo termine di antibiotici e altri farmaci potenti.
Meno comunemente, le cause di una diminuzione dell'immunità umana sono:
1. Vivere in un ambiente non ecologico e inalare fumi chimici dannosi.
2. Malattie croniche di organi e sistemi interni (tubercolosi, epatite, ecc.).
3. Patologie oncologiche.
4. Danni all'intestino causati da batteri pericolosi.
5. Lesioni al sistema muscolo-scheletrico.
6. Frequente aderenza a diete troppo restrittive, a causa delle quali una persona porta in modo indipendente carenza vitaminica e carenza di importanti nutrienti.
7. Insufficienza epatica nel corpo.
8. Recentemente ha subito gravi interventi chirurgici.
9. La sconfitta dei parassiti.
Molto spesso, una diminuzione dell'immunità si sviluppa gradualmente, quindi una persona non può immediatamente determinare la sua condizione. Le interruzioni nel corpo possono essere rilevate solo dai sintomi caratteristici di una diminuzione del funzionamento del sistema immunitario.
Sintomi e segni di ridotta immunità
Metti in evidenza tali caratteristiche del processo di riduzione dell'immunità umana:
1. Innanzitutto, una persona avvertirà una grave debolezza e un aumento della fatica. Eseguendo il lavoro normale, sarà molto più veloce stanco.
2. Quindi ci saranno sonnolenza costante, dolori muscolari e mancanza di respiro. Anche dopo il riposo non ci sarà alcuna sensazione di una nuova ondata di forza.
3. La concentrazione dell'attenzione peggiora drasticamente. Una persona diventa distratta e irritabile. C'è una tendenza agli stati depressivi.
4. Con varie malattie virali in una persona con un sistema immunitario indebolito, il processo di guarigione è molto ritardato. Allo stesso tempo, è difficile per il corpo combattere la malattia, il che aumenta i rischi di sviluppare complicazioni pericolose.
5. Le persone con un'immunità debole hanno spesso naso che cola, focolai purulenti nel rinofaringe, raffreddori e influenza. Inoltre, ci sono spesso problemi nel sistema digestivo e avvelenamento.
6. Le malattie croniche in questa condizione spesso peggioreranno. Nuove malattie possono anche unirsi a loro.
7. Le ferite e le abrasioni sulla pelle guariranno e si deterioreranno a lungo.
8. Una persona in questo stato è spesso pallida, incline all'apatia e alla perdita di coscienza.
9. Con un'immunità indebolita, una costante esacerbazione delle malattie del sistema urinario e respiratorio è caratteristica. Le donne possono anche avere mughetto, vaginosi e altre malattie ricorrenti del sistema riproduttivo.
10. Tendenza all'infezione da tubercolosi e danni alla pelle da funghi.
Ulteriori manifestazioni di ridotta immunità sono:
1. La pelle umana in questo stato diventa molto secca e si stacca a causa della mancanza di vitamina. Anche i capelli e le unghie soffrono - diventano fragili.
2. Linfonodi ingranditi.
3. Una persona diventa soggetta a reazioni allergiche, anche se questo non è mai stato osservato prima.
Ragioni per una diminuzione dell'immunità umana e consiglio del medico
Per capire come funziona il sistema immunitario umano, dovrebbe superare una serie di test per lo stato di immunità. Solo dopo questo, il medico sarà in grado di scegliere una terapia terapeutica specifica (a seconda dell'età, dei sintomi e delle indicazioni del paziente).
Prima di iniziare il trattamento, è molto importante capire la causa principale, a causa della quale l'immunità è diminuita, poiché è un fattore tale che sarà fondamentale nella scelta della terapia.
Esistono le seguenti raccomandazioni tradizionali per l'aumento corretto e massimo possibile dell'immunità:
1. Dovresti abbandonare completamente le cattive abitudini - fumare, bere alcolici e droghe.
2. È importante riposare di più e normalizzare il sonno.
3. È necessario sottoporsi a un esame completo del corpo e, se vengono rilevate patologie, iniziare un trattamento adeguato. È anche importante trattare quelle malattie croniche che possono influenzare costantemente l'immunità.
4. Inizia a mangiare bene. La dieta dovrebbe essere variata ed equilibrata. Un nutrizionista esperto o un gastroenterologo aiuteranno a dipingere il menu.
La base di una corretta alimentazione dovrebbe essere verdura, frutta, carne, pesce e verdure. Anche i prodotti a base di latte acido sono utili, poiché migliorano la digestione.
Inoltre, le persone con sistema immunitario indebolito vengono mostrate prendendo tè verde, bevendo olio d'oliva e noci.
Vale anche la pena abbandonare completamente il cibo spazzatura contenente sale, coloranti e conservanti.
5. Assicurati di assumere complessi vitaminici (gruppi B, E, A, C, D). Inoltre, non dimenticare i minerali: zinco, calcio, magnesio, ferro. La maggior parte di queste sostanze manca a una persona in primavera e in autunno.
6. Sarà utile condurre uno stile di vita attivo. L'attività fisica influisce favorevolmente non solo sull'immunità, ma anche sullo stato di tutto l'organismo, compreso il sistema nervoso. È meglio fare jogging, nuotare, ballare o yoga. Puoi anche fare lunghe passeggiate all'aria aperta.
7. I medici raccomandano spesso di praticare l'indurimento del corpo, ma vale la pena sapere che ci sono controindicazioni in questa procedura: malattie cardiache, malattie respiratorie acute o patologie croniche.
Se la condizione umana ti consente di praticare l'indurimento, questo a volte accelererà il processo di rafforzamento dell'immunità. È importante non andare troppo lontano con questo e iniziare con uno piccolo - basta strofinarlo con un asciugamano freddo. Quindi puoi esercitarti a camminare sulla neve e fare una doccia a contrasto. Rafforza l'immunità a casa - puoi!
Tali carichi attivano le difese del corpo.
Caratteristiche del trattamento per ridurre l'immunità umana
In alcuni casi, il paziente richiede un'ulteriore terapia farmacologica, poiché lo stato di immunità è molto indebolito. In questo caso, gli immunomodulatori (Intraglobin, Likopid) possono essere prescritti a una persona.
È importante sapere che solo il medico curante può scegliere tali medicinali, poiché la somministrazione non autorizzata di immunoglobuline può portare a un peggioramento delle condizioni di una persona.
Come terapia aggiuntiva per i pazienti con immunità indebolita, è importante osservare i seguenti suggerimenti:
1. Normalizza il tuo stato psico-emotivo, poiché l'eccitazione e lo stress sopprimono notevolmente il sistema immunitario. Se non riesci a risolvere questo problema da solo, devi contattare uno psicologo o uno psicoterapeuta.
2. Si raccomanda che il paziente in uno stato stabile cambi la situazione - andare in un sanatorio medico e preventivo.
3. Se la malattia è diventata la ragione della diminuzione dell'immunità, la persona deve essere sotto controllo medico e assumere i farmaci prescritti. In questo caso, è consigliabile essere in ospedale.
4. Per problemi digestivi, vengono prescritti probiotici. Miglioreranno il sistema digestivo e combatteranno contro i batteri patogeni intestinali.
5. I decotti di erbe - tiglio, liquirizia, camomilla, gelsomino, ecc., Contribuiscono molto bene al ripristino dell'immunità. Nonostante ciò, l'assunzione di tali farmaci è possibile solo dopo aver consultato un medico.
6. Se si desidera eliminare l'eccesso di peso, non è necessario scegliere la propria dieta, poiché spesso tale alimento è troppo restrittivo. Con questa domanda, è meglio contattare uno specialista che selezionerà correttamente il piano di perdita di peso individuale per ogni persona.
