Un tale problema come la timidezza è abbastanza comune. Pertanto, oggi offriamo di discuterne in modo più dettagliato. Dalla pubblicazione proposta, imparerai come puoi liberartene (smetti di essere spaventato e imbarazzato dalle persone che ti circondano), impara ad essere sicuro di te stesso e delle tue capacità e molto più interessante sull'argomento.
Come smettere di essere timido?
Gli psicologi consigliano prima di capire le cause della paura e dell'imbarazzo. Il motivo principale è solitamente l'apparenza e la paura che altri condannino il comportamento, le espressioni, ecc. Si chiama "naturale timidezza". Scopri come affrontarlo ulteriormente.
Come smettere di vergognarsi delle persone, rilassarsi e diventare sicuri di sé
Per cominciare, devi solo percepire la realtà così com'è. Ricorda, non ci sono persone perfette, tutti hanno difetti. Gli esperti ritengono che sia necessario iniziare in piccolo: non necessariamente prendere l'iniziativa, ma non si dovrebbe rifiutare di comunicare.
Se ti viene offerto di incontrarti e chattare, non vale la pena di rifiutare la persona che ti interessa. D'accordo e avrai successo. Nel processo, troverai sicuramente di avere qualcosa di cui essere orgoglioso.
Lo psicologo spiega come smettere di vergognarsi del loro aspetto
Sai che secondo la ricerca sociologica, le persone intorno a te non notano più del 40% delle tue mancanze nell'aspetto e persino nel comportamento.
Pensaci e ti sentirai immediatamente più sicuro. Ma per una completa sicurezza, cerca di non perdere di vista il tuo aspetto in qualsiasi situazione. Guarda sempre il tuo aspetto, ti aiuterà ad imparare ad essere sicuro.
Come imparare a parlare magnificamente e non arrossire
Smettere di vergognarsi di parlare è uno dei compiti più difficili. Questo è chiamato paura pubblica. Anche se questo pubblico è composto da un avversario, può essere difficile concentrarsi.
Gli psicologi consigliano di andare in contraddizione, ad esempio, per iscriversi a un teatro drammatico. In tali classi, alle persone viene insegnata la cosa più importante: parlare in modo bello e corretto e non aver paura di farlo in presenza di altre persone.
Come smettere di essere timido a letto con tuo marito / ragazzo
Uno dei maggiori problemi con vincoli nei rapporti personali con un marito o un fidanzato. Come rilassarsi a letto e smettere di vergognarsi del tuo corpo? La prima cosa da imparare è la persona timida - spegni la mente e concediti di arrenderti alla passione, ai tuoi sentimenti e sentimenti.
Dopotutto, gli uomini amano le donne liberate che non esitano ad esercitarle. Il secondo punto, che è molto in via di allentamento - un senso di colpa (per i tuoi pensieri, azioni, ecc.).
Questo, naturalmente, non dice ciò che è necessario ai suoi occhi, ad esempio, andare in bagno, ma in generale, e questo è lecito. Deve anche essere messo da parte. La vita intima non è vergogna. Se una ragazza ha poca esperienza ed è imbarazzata da questo, la letteratura erotica o il video verranno in suo aiuto.
Gli esperti raccomandano cose simili da vedere insieme. Se il ragazzo capisce anche il tuo problema, sarà in grado di aiutarti a rilassarti e liberarti da vincoli e paure inutili.
Come fermare il ragazzo timido che incontri
La cosa principale che devi ricordare è la ragazza: se ti incontra e continua a incontrarti, significa già che gli piaci. E, quindi, timore e paura di condanna o discussione da parte sua non vale la pena.
Ma per calmare in qualche modo te stesso tranquillamente chiedere le sue preferenze, ad esempio, quali ragazze gli piacciono (preferibilmente senza personalità) nel comportamento, i vestiti, ecc. E infine, ci sono diversi passi efficaci per smettere di essere timidi e impauriti dalle persone e diventare più sicuri :
- guarda il tuo corpo e aspetto;
- mostrare sincero interesse per le persone;
- identifica la gamma di interessi e trova persone affini (ad esempio, inizia a ballare con il tuo ragazzo);
- imparare a prendere l'iniziativa;
- partecipare a corsi di formazione sullo sviluppo personale (crescita personale);
- Impegnarsi sempre in auto-sviluppo.
Se tutto ciò non è sufficiente, visita uno psicologo. Forse hai bisogno di un aiuto più approfondito. Per alcune ragazze, basta una sola visita e una conversazione sincera con uno sconosciuto è sufficiente.
