La costipazione è un problema comune che non è così facile da affrontare. Esistono molti metodi per combattere il problema, ma il modo più delizioso e utile è la composta per costipazione. La bevanda è un leggero lassativo che non causa problemi e produce solo risultati positivi. Per dimenticare i problemi digestivi, è importante imparare come preparare e bere correttamente un drink.
Composta per costipazione: i benefici delle bevande alla frutta secca
Le bevande alla frutta fanno bene a tutto il corpo, non solo per la costipazione, ma anche nella vita di tutti i giorni. Le composte sono famose per avere:
• pectine: contribuiscono al miglioramento del tratto gastrointestinale;
• fibra - rimuove le tossine e le tossine dal corpo.
Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta alle prugne secche. Promuove l'escrezione di feci dal corpo senza danneggiare la salute. A causa di fruttosio, saccarosio e glucosio, si verifica un processo metabolico accelerato. Tali sostanze sono contenute nella pera secca.
Al momento dell'allattamento al seno, il corpo femminile riceve una piccola quantità di vitamine, poiché non tutti gli alimenti possono essere consumati. La composta di proteine sarà utile per colmare la mancanza di vitamine e altre sostanze utili. Il vantaggio non sarà solo per la madre, ma anche per il bambino.
Nella prugna secca, tali sostanze benefiche vengono conservate:
• vitamine del gruppo B;
• vitamina PP;
• acido ascorbico;
• vitamina K.
Per il normale sviluppo e funzionamento del corpo femminile e per il bambino, tali sostanze sono importanti come:
• magnesio;
• potassio;
• magnesio;
• ferro;
• fosforo.
Le sostanze benefiche presenti nella composizione delle prugne secche hanno i seguenti effetti:
1. Effetto antibatterico. L'azione riduce lo sviluppo di stafilococchi e agisce efficacemente contro E. coli.
2. Ha un effetto coleretico e diuretico.
3. Colpisce il metabolismo.
4. Colpisce le funzioni del tratto gastrointestinale.
Ricette efficaci di costipazione
Esistono molte ricette efficaci che aiutano ad affrontare un problema così delicato e non danneggiano il corpo. Questi includono:
1. Frutta in umido. Il vantaggio di una tale bevanda è che quasi tutti i minerali e le vitamine sono conservati nella frutta secca nella loro forma originale. Ordina la miscela secca, separando mele e pere. Versare le mele in acqua fredda e dare fuoco per 10 minuti. Dopo aver filtrato l'acqua e sciacquare le mele più volte. Fai bollire le pere a fuoco lento per circa 40 minuti, dopodiché aggiungi le mele e cuoci la composizione per un altro quarto d'ora. Alla fine, aggiungi lo zucchero a piacere, ma di solito aggiungi mezza tazza a 200 ml di composta.
2. Uvetta, albicocche secche, carote. Macina alcune uvette, due albicocche secche e un pezzettino di carota e versa una tazza di acqua bollente sulla composizione. Cuocere la miscela per 10 minuti, quindi raffreddare e filtrare.
3. Prugne in umido. Questo rimedio è ideale per la pulizia naturale dell'intestino. Questa composta sarà una medicina eccellente per coloro che soffrono di ritenzione idrica nel corpo e hanno problemi ai reni. Oltre alla pulizia, la composta viene utilizzata per combattere l'eccesso di peso. Ciò è dovuto alla presenza di una quantità sufficiente di potassio nella composizione e alla capacità di combattere il colesterolo. La bevanda aiuta a liberare quasi completamente il corpo dalle tossine. Puoi risolvere i problemi con la sedia il prima possibile e allo stesso tempo perdere un paio di chili. Per preparare, prendere le prugne secche, lavare e rimuovere i semi. La frutta secca viene messa in un contenitore e versa acqua. Accendi un grande fuoco e porta a ebollizione. Una volta che il liquido ha bollito, spegnere il fuoco e coprire la padella con un coperchio. Lasciare in infusione fino a quando non si raffredda a temperatura ambiente. Filtra la composizione e usa. Si consiglia di bere al mattino.
4. La seconda ricetta per la composta con le prugne secche. Prendi 5-6 frutti e lavali bene. Vapore con acqua bollente per un paio d'ore. Scolare il liquido, mettere la frutta in una padella, versare 0,2 l di liquido. Portare a ebollizione la composizione e cuocere a fuoco basso per un terzo di un'ora. Il frutto dovrebbe essere sbucciato e la polpa dovrebbe essere battuta con un frullatore. Aggiungilo alla bevanda mescolando continuamente. Porta alla consistenza richiesta.
5. Ciliegie in umido con mele. Prendi 300 g di mele e 200 g di ciliegie. Risciacqua le ciliegie e rimuovi i semi. Riempi la frutta con acqua e metti a fuoco. Filtra la composizione risultante, aggiungi un terzo bicchiere di zucchero, mele e fai bollire per un altro quarto d'ora su un fuoco piccolo. Le mele dovrebbero bollire e diventare morbide. Bere freddo.
Come cucinare composte per costipazione per i bambini?
I seni richiedono un'attenzione speciale, quindi, prima di preparare un drink, devi scegliere un prodotto di qualità. Le prugne secche dovrebbero essere morbide al tatto, nere e lucide. Le prugne ungheresi soddisfano tali requisiti. Hanno un piccolo osso. La prugna viene essiccata o accumulata. I frutti essiccati al sole hanno molte proprietà utili.
Per i bambini, ci sono diverse ricette per la preparazione della costipazione:
1. In genere, i cibi complementari con una bevanda iniziano all'età di sei mesi. Secondo le raccomandazioni del medico, puoi iniziare a introdurre alimenti complementari da tre mesi. Per ottenere una bevanda curativa, prendi 50 grammi di frutta, risciacqua bene e rimuovi i semi. Mettere in un contenitore e aggiungere 0,2 L di liquido. Porta a ebollizione la composizione, quindi copri. Bevi la composizione fredda.
2. Prendi 10 prugne secche e rimuovi i semi. Versa dell'acqua bollente sulla frutta e chiudi bene il contenitore. Lasciare in infusione per almeno 8 ore. Dopo aver filtrato e può essere consumato. Dai al bambino un cucchiaino.
3. Prendi 100 g di frutta, risciacqua e rimuovi i semi. Versali con acqua e cuoci finché la frutta non si ammorbidisce. Bevanda di composizione refrigerata. Il dosaggio è indicato dal medico curante.
Solo un medico può raccomandare tali bevande. Solo uno specialista fornirà istruzioni precise sulla quantità di bevande che puoi dare al tuo bambino. Se necessario, il medico può prescrivere un rimedio all'età di due mesi. Non puoi darlo prima, poiché lo stomaco del bambino non è ancora pronto a percepire un tale prodotto. Esca presa da un piccolo doha. Di solito il prodotto non provoca reazioni allergiche.
Altre ricette di costipazione
Ci sono ricette con vari ingredienti. Ad esempio, la composta piccante per costipazione è popolare. La ricetta descritta non solo aiuterà a pulire l'intestino, ma rafforzerà anche il sistema immunitario. Per 2 litri avrai bisogno di:
• 290 ml di estratto di rosa canina;
• 160 g di prugne grattugiate;
• 10 g di semi di coriandolo;
• 50 g di mele secche;
• 2 arance;
• 3 bastoncini di cannella.
Le arance devono essere lavate e spremute. Tagliare la scorza in strisce. Metti frutta secca, coriandolo, scorza e cannella in acqua bollente. Cuoci la composizione per un'ora. Dopo aggiungere l'estratto di rosa canina e il succo. Dopo aver preparato la bevanda per altri 45 minuti. Alla fine, il filtro e la bevanda sono pronti da bere. Si consiglia di bere composta calda. Quando è caldo, ha un gusto più pronunciato e ricco. Gli ingredienti nella composizione aiuteranno ad evitare la flatulenza. Cannella e agrumi stabiliscono il lavoro del tratto gastrointestinale. I frutti secchi facilitano il movimento intestinale ammorbidendo le pietre fecali.
