Le nostre nonne hanno attribuito il verificarsi di bruciori di stomaco durante la gravidanza al fatto che i capelli iniziano a crescere nel feto in questo momento. Oggi ci sono altre opinioni su questo argomento.
Bruciore di stomaco durante la gravidanza: cause
Il bruciore di stomaco è un fenomeno spiacevole, spesso nelle donne in gravidanza si fa sentire a circa 20 settimane di gravidanza. La causa potrebbe essere un rilassamento dello sfintere alimentare inferiore. È lui che è una valvola che non consente al contenuto dello stomaco di entrare nell'esofago. Ma nelle donne in gravidanza, il tono dei muscoli lisci diminuisce, a causa dell'azione dell'ormone progesterone, che si estende alla valvola. Quindi si apre leggermente e tutto il contenuto acido si alza, causando bruciori di stomaco.
Bruciore di stomaco durante la gravidanza: quanto è pericoloso per un nascituro?
Fortunatamente, il bruciore di stomaco non porterà alcun danno al feto, anche se disturba abbastanza spesso la donna incinta. Ma la costante sensazione di bruciore per la donna incinta diventa un vero test e tale disagio peggiora lo stato psicologico della donna, che può influenzare il bambino. Ma frequenti attacchi di bruciore di stomaco possono portare all'infiammazione della mucosa dell'esofago. Come prevenirlo, capiremo ulteriormente.
Quale dovrebbe essere la nutrizione per il bruciore di stomaco nelle donne in gravidanza
Le donne incinte non dovrebbero lasciarsi trasportare dalle pozioni e dalle pillole, poiché da esse ne derivano pochi benefici e si può fare del male al feto anche nell'utero. Quando si verifica bruciore di stomaco, la cosa principale è una corretta alimentazione. Dovresti scegliere quei prodotti che possono calmare la mucosa e "spegnere" il fuoco nello stomaco. Alcuni prodotti sono in grado di mantenere un ambiente alcalino nel tratto gastrointestinale, mentre altri possono neutralizzarlo non peggio dei farmaci costosi. Se si utilizzano tali prodotti, è possibile dimenticare il bruciore di stomaco.
Successivamente, consideriamo più specificamente quali prodotti influenzano il modo in cui questo problema viene risolto.
verdure
Carote, patate, barbabietole sullo stomaco hanno un effetto avvolgente, mantengono l'equilibrio acido-base, riducono il dolore. Con il loro uso costante, il bruciore di stomaco inizierà a manifestarsi in misura minore e probabilmente scomparirà del tutto. Puoi mangiare verdure sia fresche che bollite, in umido. Si consiglia di cuocere o bollire frutta e verdura per il motivo che per digerirli crudi è necessario più succo gastrico. E la causa del bruciore di stomaco può essere enorme. Ma in nessun caso dovresti friggere, perché non solo non porteranno alcun beneficio, ma possono anche provocare bruciori di stomaco.
Un bicchiere di barbabietola o succo di carota bevuto prima dei pasti avrà un buon effetto, questo ridurrà significativamente il rischio di bruciore di stomaco dopo aver mangiato.
Tali verdure non sono raccomandate per il bruciore di stomaco:
• cipolle;
• cavolo;
• aglio;
• mele acide.
frutta
La cosa principale a cui dovresti prestare attenzione quando scegli i frutti è che dovrebbero essere dolci. Le mele cotte aiuteranno a spegnere il bruciore di stomaco per un po '. Ma dopo questo, il succo gastrico inizierà a risaltare più fortemente, quindi dopo un'ora dovresti mangiare. Pere, papaia, cachi: quei frutti che non recheranno danni.
Le banane non comportano alcun pericolo. Hanno la capacità di proteggere le pareti dello stomaco e dell'esofago dall'acido, estinguendo così il dolore. Anche in questi frutti sono presenti minerali che possono neutralizzare l'acido cloridrico, ridurne l'aggressività. Le banane nella loro azione sono equiparate alle medicine per il bruciore di stomaco.
Ma gli agrumi con bruciore di stomaco non possono che rafforzarlo.
Latte e prodotti lattiero-caseari
C'è un'opinione secondo cui il kefir non dovrebbe essere bevuto per coloro che soffrono di bruciore di stomaco. Dopotutto, in termini di gusto, è aspro, questa situazione può essere aggravata. Ma questa opinione è errata, perché il kefir, come il latte, contiene molto calcio, ed è necessario per il corpo della futura madre e il suo bambino, ha anche la capacità di legare l'acido dello stomaco, avvolgere le pareti dell'esofago. Inoltre, il kefir normalizza il lavoro dello stomaco. Per questi motivi, i medici raccomandano alle donne in gravidanza di usare il kefir per il bruciore di stomaco.
Anche il latte ha un buon effetto su questa malattia. Coloro che hanno sperimentato gli effetti del latte e del kefir, sanno che questo aiuta. Ma è necessario prestare attenzione alla tolleranza da parte del corpo di questo prodotto, poiché il latte viene ben digerito in media fino a venti anni. Con l'età, il rilascio di enzimi che scompongono questo prodotto diminuisce. Ci sono dolori dopo aver mangiato, gonfiore, pesantezza, bruciore di stomaco. Questo può succedere dopo aver mangiato il porridge di latte.
Kashi
Alle donne in gravidanza con bruciore di stomaco si consiglia di mangiare farina d'avena, grano saraceno e porridge di riso in misure preventive. L'eccezione sono gli alimenti che vengono cotti a lungo, così come i prodotti istantanei. Questi sono orzo perlato, farina d'avena, granaglie di mais e porridge di miglio.
Inoltre, il bruciore di stomaco può apparire dal porridge bruciato. Si ritiene che i cibi bruciati siano utili perché purificano il corpo come carbone attivo. Ma in questo caso, solo i cancerogeni saranno ottenuti dal porridge bruciato, che irrita la mucosa dello stomaco e dell'esofago.
Inoltre, recentemente c'è stata la tendenza a cucinare i cereali in un modo insolito: friggere i cereali prima della cottura. Ma, come sapete, tale cibo irrita la mucosa gastrica, quindi viene rilasciato più acido cloridrico. Il fritto colpisce negativamente il tratto gastrointestinale, può aumentare o scatenare il bruciore di stomaco. Molto spesso questo accade dal porridge di grano saraceno. La stessa reazione del corpo sarà su un prodotto essiccato.
acqua
Le donne in gravidanza che hanno questa malattia dovrebbero bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno: bene, primavera, filtrate. Devi bere un po 'durante il giorno, specialmente quando inizia il bruciore di stomaco e inizia a manifestarsi. L'acqua può diluire l'acido gastrico, lavarlo via dalle pareti dell'esofago, riducendo così il rischio del suo effetto sulla mucosa del tratto gastrointestinale.
Ma tieni presente che non puoi bere bevande dolci, acide, troppo calde.
noccioline
Il dado di mandorle è un prodotto che non solo non danneggia, ma neutralizza anche il succo gastrico. Se si verificano bruciori di stomaco, possono "spegnere il fuoco" masticando con cura questo dado. Il risultato non tarderà ad arrivare. Prima di questo, il dado deve essere sciacquato con acqua bollente, dopo di che la pelle verrà rimossa facilmente. Allo stesso modo, i noccioli di noce possono aiutare.
verdura
Un effetto positivo sullo stomaco avrà prezzemolo e aneto. E anche foglie di lattuga.
Rimedi sicuri per il bruciore di stomaco
Se il bruciore di stomaco è così forte che, solo aderendo a una corretta alimentazione, non puoi ottenere alcun cambiamento in meglio, dovrai ricorrere ai farmaci. Ma in ogni caso, senza la nomina di un gastroenterologo, non dovresti comprarli.
Il medico prescriverà antiacidi, che sono composti da sali di magnesio e alluminio. Tra questi ci sono:
• Maalox;
• Rennie;
• Gaviscon;
• Almagel.
Formano un film protettivo sulle pareti dello stomaco e neutralizzano anche l'acido nel succo gastrico. Ma devi stare attento con l'accoglienza, poiché il loro effetto collaterale è il verificarsi di costipazione. E se devi assumere altri farmaci, dovresti fare una pausa tra loro, poiché gli antiacidi assorbono altri farmaci.
Altri consigli per aiutare a liberarsi dal bruciore di stomaco durante la gravidanza
Al fine di sbarazzarsi di bruciore di stomaco, così come la sua prevenzione dovrebbe:
• le donne incinte dovrebbero mangiare piccoli pasti 5-6 volte al giorno;
• le prime 2 ore dopo aver mangiato sono fatte meglio in posizione orizzontale;
• dedicare abbastanza tempo per dormire, preferibilmente sul lato sinistro;
• non effettuare nuovamente pendenze;
• L'abbigliamento non deve essere stretto nello stomaco.
Una corretta alimentazione aiuta a prevenire il bruciore di stomaco durante la gravidanza. L'esclusione di prodotti indesiderati non solo curerà questo spiacevole sintomo, ma avrà anche un effetto benefico sull'intero corpo.
