L'alcolismo è una delle cause comuni di morte tra la popolazione. Il rapporto tra sport, esercizio fisico e consumo di alcol è poco compreso. L'alcol etilico è ancora la droga più comunemente usata tra i ballerini.
Tuttavia, quanto è pericoloso l'etanolo per le persone sane e professionalmente addestrate, insieme alla danza?
Come interagiscono l'alcol e l'esercizio fisico?
In condizioni sperimentali, è stato studiato l'alcolismo acuto (monodose) o cronico. Studi olandesi hanno dimostrato che il consumo di alcol riduce l'uso di glucosio e aminoacidi da parte dei muscoli scheletrici. Inoltre, influisce negativamente sull'approvvigionamento energetico e compromette il metabolismo durante l'esercizio.
Il consumo cronico di alcol è associato ad una maggiore attività della citrato sintasi.
Vi sono prove che l'esercizio fisico può accelerare il metabolismo dell'etanolo nel fegato. L'esercizio fisico riduce il grado di danno ossidativo causato dall'etanolo.
I dati provenienti da studi sugli animali hanno anche suggerito che l'attività fisica riduce gli effetti dell'etanolo. Sono state inoltre valutate prove epidemiologiche significative dei benefici dell'alcool. Si ritiene che un consumo moderato di alcol possa ridurre l'incidenza di malattie cardiovascolari.
Un meccanismo è quello di aumentare il livello di lipoproteine ad alta densità. L'esercizio fisico moderato e il consumo di alcol possono avere effetti benefici sulla coagulazione del sangue e sulla fibrinolisi. Tuttavia, dati sperimentali convincenti non sono sufficienti per confermare l'ipotesi. Il consumo accidentale e cronico di alcol è solitamente associato a cambiamenti avversi nell'aggregazione piastrinica e nella funzione.
L'effetto del consumo di alcol sulle proprietà reologiche del sangue è compreso male.
Recenti studi sperimentali suggeriscono che bere alcolici compromette la viscosità del sangue.
L'etanolo migliora anche l'escrezione di urina dal corpo. Tuttavia, i ricercatori hanno trovato un'associazione relativamente recente tra aumento della minzione, danza e mortalità.
Perché le danze estenuanti sono pericolose?
L'attività fisica prolungata aumenta la perdita di liquidi e sale con il sudore. L'alcool blocca l'azione della vasopressina, un ormone che trattiene l'acqua nel corpo. La forte sudorazione, unita al costante "andare in bagno" aumentano il rischio di iponatriemia e grave disidratazione.
Il primo caso di grave disidratazione dovuto alla danza incontrollata e al consumo di birra fu registrato nel 1972. In uno studio condotto da uno scienziato americano, il 17,3% dei pazienti ospedalizzati con alcolismo presentava iponatriemia.
In pazienti con normale funzionalità renale, l'assunzione eccessiva di acqua non porta a gravi conseguenze. Se una persona consuma fino a 1 g di sale, i reni sono in grado di espellere da 12 a 18 litri di liquido.
Durante lo sforzo fisico, una persona perde molto più sale, quindi il rischio di iponatriemia aumenta in modo significativo. Nei primi minuti, la condizione non viene notata da una persona intossicata. Se la danza continua, vomito incontrollato, malessere generale e vertigini si sviluppano dopo 20-30 minuti. Man mano che si sviluppa la condizione patologica, si verifica uno stupore, confusione di pensieri e coma.
La danza intensa, accompagnata da vertigini, è un fattore di rischio complicante. Le vertigini stimolano il rilascio di vasopressina. L'ormone trattiene il fluido nei tessuti e stimola l'escrezione di sali. Da un lato, l'effetto negativo dell'alcol è indebolito e, dall'altro, aumenta il rischio di iponatriemia.
Se le vertigini compaiono nell'iponatriemia già esistente, ciò può portare a una morte rapida. Sono stati osservati casi in cui le vertigini sono diventate la causa diretta di un aumento delle condizioni patologiche.
Se avverti nausea, vomito, mal di testa, devi smettere di ballare e consultare immediatamente un medico. Potrebbe essere necessario un contagocce con soluzione salina, che aiuterà a ripristinare l'equilibrio sale-acqua.
