L'estate è un grande momento di riposo e divertimento. Le ondate di umore lavorativo sono sostituite da weekend giocosi, passeggiate romantiche e feste. E sembra che nulla possa oscurare i giorni luminosi come il gonfiore. Il viso gonfio, le braccia e le gambe possono non solo rovinare il tuo aspetto, ma anche dare molto fastidio e dolore. I gioielli e le scarpe preferiti diventano angusti, appare una sensazione di letargia e pesantezza ... È tempo di andare da uno specialista e non ballare con i tuoi amici!
Cause di edema
Così organizzato dalla natura, che tutti i problemi interni nel corpo, in un modo o nell'altro, influenzano il nostro aspetto. Gli edemi si riferiscono a questo tipo di "segnale". Il motivo del loro aspetto può essere:
- problemi ai reni o al cuore
- malattia intestinale
- eccesso di peso, disturbi metabolici
- dieta rigorosa, digiuno
- lungo lavoro in piedi o uno stile di vita sedentario
- vene varicose
- piedi piatti
- gravidanza
- scarpe scomode, tacchi alti
Di norma, il gonfiore del viso al mattino indica disturbi renali. Gli edemi sulle gambe parlano molto probabilmente di problemi del cuore. Se è presente dolore, controllare le vene o ridurre l'esercizio.
Come affrontare l'edema?
- Prima di tutto, consultare uno specialista e determinare la causa dell'edema. Potresti aver bisogno di farmaci.
- Tieni traccia della tua dieta e dell'assunzione di acqua. Mangia più frutta e verdura. Sono ricchi di fibre e aiutano a far fronte ai disturbi intestinali e ad armonizzare i processi metabolici nel corpo. Cerca di eliminare i cibi salati dalla dieta. In estate, a causa del clima caldo, il sangue si addensa, quindi è molto importante bere più acqua pura (senza aromi o coloranti).
- Se consumi molta acqua e "consumi" un po ', usa le tasse diuretiche. Possono essere acquistati in qualsiasi farmacia. Tuttavia, dovresti essere consapevole che i diuretici eliminano il potassio dal corpo. Per compensare la perdita, aggiungi l'uvetta e le albicocche secche alla tua dieta.
- "Natural Health Resort" è ricco di erbe che aiuteranno non solo a eliminare l'acqua in eccesso nel corpo, ma anche a stabilire il lavoro del cuore e dell'intestino. Tra questi rimedi universali c'è una raccolta di biancospino, mirtillo rosso e rosa canina. Versa una piccola quantità di bacche secche con acqua bollente, lascia raffreddare la tintura e bevi un po 'di composta miracolosa per tutto il giorno. Non solo combatte l'edema, ma nutre anche il corpo con vitamine e minerali essenziali.
- Se il lavoro richiede di rimanere seduti in un posto per molto tempo, prova a fare una visita in palestra, in piscina, agli esercizi mattutini o a una passeggiata al di fuori dell'orario di lavoro nel tuo programma.
- Coloro che, al contrario, trascorrono tutto il giorno in piedi, devono scegliere con cura le scarpe. I tacchi e le scarpe strette aumentano solo il carico e provocano processi indesiderati nel corpo.
- La faccia gonfia al mattino e alla sera dovrebbe essere pulita con cubetti di ghiaccio. Possono essere preparati con acqua dolce o decotto di camomilla.
- Per alleviare la fatica, la gravità e l'edema, puoi usare bagni caldi di camomilla, sale marino e salvia. Aiuta anche efficacemente la doccia di contrasto. Tutte queste procedure miglioreranno la circolazione sanguigna e normalizzeranno il lavoro dei vasi.
Testo: Katerina Pchelnikova
