Gli scienziati australiani hanno scoperto che l'11% degli adolescenti soffre di insonnia. Secondo gli esperti, il risultato di un disturbo del sonno può essere una serie di disturbi neurologici: disturbi ossessivo-compulsivi, ansia, ecc.
300 scolari sono stati intervistati per il tempo della loro più grande attività, nonché per il momento di andare a letto, nonché per la sua durata totale. Si è scoperto che, di norma, l'insonnia è associata a depressione, irritabilità nervosa e aumento dell'attività per qualche tempo prima di coricarsi. Una parte significativa degli adolescenti si considera "gufi". In altre parole, non possono addormentarsi presto e svegliarsi presto.
Secondo gli scienziati, se l'insonnia è accompagnata da depressione o aumento dell'ansia, lo stato negativo generale peggiora. Naturalmente, l'uso di alcol e droghe ha un effetto negativo sulla normalizzazione del sonno.
