Alcuni giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, molte donne provano una sensazione piuttosto spiacevole nei loro corpi, una sensazione di disagio, spesso accompagnata da uno stato psico-emotivo instabile. Durante questo periodo, avvertono una maggiore stanchezza, irritabilità, cambiamenti dell'umore irragionevoli.
Per capire perché il comportamento delle ragazze cambia, cosa succede al corpo femminile prima delle mestruazioni, è necessario capire cos'è la PMS nelle donne. Come alleviare le sue condizioni e cosa fare quando è arrivato?
PMS nelle ragazze di cosa si tratta?
Secondo le statistiche, quasi il 50% delle donne è affetto da sindrome premestruale e gli esperti la chiamano sindrome da tensione ciclica.
Come tradurre PMS nelle ragazze
PMS sta per sindrome premestruale, che si manifesta con un complesso di sintomi, può essere osservata nelle ragazze 2-10 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Molti credono, in particolare gli uomini, che la PMS sia un capriccio di donna, un mito che le donne stesse hanno inventato per giustificare il loro cattivo umore, ma questa è una falsa affermazione. La sindrome premestruale è ufficialmente riconosciuta come una malattia con vari gradi di gravità, che richiede un trattamento.
Segni e sintomi
Che cosa sono le PMS nelle ragazze e nelle donne, quali sono i segni e i sintomi della tensione premestruale? Nella maggior parte dei casi, le donne possono manifestare e manifestare contemporaneamente diversi sintomi e segni della malattia. Il sintomo e il sintomo più comuni sono il gonfiore doloroso delle ghiandole mammarie, che può essere confuso con la gravidanza. I sintomi della sindrome da stress ciclico includono:
- dolore fastidioso nella zona lombare, nell'addome inferiore;
- Una donna può sperimentare e sperimentare una maggiore sensibilità agli odori, aumento dell'appetito;
- la vita ordinaria sta cambiando: c'è irritabilità, pianto, frequenti sbalzi d'umore, sonnolenza, aggressività, la vita ordinaria sta cambiando;
- alcuni in questo momento hanno mal di testa, nausea o vomito.
Quanto dura la PMS nelle ragazze e perché si verifica?
La causa principale dello stress premestruale è uno squilibrio ormonale che si verifica nel corpo femminile tra estrogeno e progesterone. La sindrome premestruale può essere una conseguenza di varie malattie ginecologiche, operazioni. Di norma, il disagio, il dolore e il comportamento cambiano nelle donne che iniziano a verificarsi in un giorno, a volte in 10 giorni, fino all'inizio delle mestruazioni. Quanto può durare questa condizione? Tutti i suddetti sintomi iniziano gradualmente a scomparire il giorno delle mestruazioni, ma ci sono casi in cui tutti i segni della sindrome dolorosa persistono anche dopo la sua insorgenza, una tale condizione richiede la consultazione con un ginecologo.
Cosa fare quando PMS entra nelle ragazze o nelle donne?
Alle prime manifestazioni della sindrome premestruale che si avvicina, è necessario evitare situazioni stressanti, stabilire una routine quotidiana e riposare di più. Se soffri di mal di testa, la nausea sarebbe piacevole prendersi un giorno di riposo e stare a casa. Hai bisogno di rivedere la tua dieta. Evitare cibi fritti, alcol e caffè, includere verdure, frutta nel menu, bere tè alle erbe, soprattutto con un effetto calmante. Utili passeggiate all'aria aperta, nuotare o bagni aromatici rilassanti caldi sono utili.
Cosa provano le ragazze durante la PMS e come si comportano?
Ogni donna ha la sindrome premestruale in modi diversi. Alcune donne, ad eccezione del mal di testa, dolore addominale inferiore, nausea, possono guadagnare un po 'di peso (fino a 2 kg), questo è dovuto alla ritenzione di liquidi nel corpo. C'è un cambiamento nell'aspetto, l'acne appare sul viso. Ma i cambiamenti più significativi si verificano nel comportamento: l'umore può cambiare ogni minuto, una ragazza può essere irritabile, aggressiva, in lacrime, cadere in depressione, vuole dormire tutto il tempo, il suo appetito aumenta, le sue preferenze di gusto cambiano. Ogni corpo reagisce allo stress premestruale individualmente.
Come comunicare durante il PMS di una ragazza?
Cosa fare agli altri e come comportarsi con una persona che ha la sindrome premestruale? Il cambiamento nel comportamento abituale e gli sbalzi d'umore che accompagnano la malattia possono rendere capricciosa e nervosa una ragazza equilibrata e piacevole. Un uomo amorevole dovrebbe essere più sensibile e attento alla sua seconda metà in questo momento. Tale suo comportamento è un fenomeno temporaneo, essere più tollerante, non provocarla a liti e conflitti.
Come trattare?
PMS in una ragazza che è molto dolorosa e dura a lungo richiede un trattamento per alleviare la sua condizione. Per calmare e ridurre la tensione nervosa, naturalmente vengono utilizzati preparati lenitivi a base di erbe (Novopashit). Quando è necessario equilibrare gli ormoni nel corpo, vengono prescritti agenti ormonali (Utrogestan, Duphaston). Se hai bisogno di eliminare il dolore, puoi usare Diclofenac.
Il rispetto di tutte le raccomandazioni, un trattamento completo riduce significativamente il dolore, il disagio vissuto dalle donne con sindrome premestruale, migliora il suo benessere.
