Ricordi quante volte ultimamente ti sei lamentato del destino e ti sei considerato vittima di circostanze? Ma, probabilmente, non ho mai sospettato che in un evento ci sia anche colpa tua. Molte donne non immaginano nemmeno quale influenza abbiano le abitudini psicologiche sulla loro vita. Diamo un'occhiata a quelli più comuni.
1. Sforzati di soddisfare tutti. Il desiderio di essere buoni per tutti spesso ci porta ad arrenderci in qualche modo, spingendo i nostri interessi in secondo piano. Dopo tutto, è impossibile adattarsi allo stesso modo a tutti senza cambiare te stesso. Questo desiderio è dovuto alla scarsa autostima e alla necessità di ricevere riconoscimento dagli altri. Questa abitudine è molto difficile nella vita, perché dipendi dalle opinioni degli altri e hai paura di deluderle. Prima di tutto, dovresti piacere a te stesso, quindi alla persona amata e, per il resto, hanno il diritto di accettarti o meno, a seconda del loro desiderio.
2. Sentiti dispiaciuto per te stesso. La posizione della vittima non ti porterà mai a risolvere i problemi. Pertanto, incolpando il marito, il capo, il paese, il destino e altre circostanze, si rischiano ancora di più in una palude di fallimenti. Non importa quanto sia difficile la situazione, è estremamente importante imparare a guardarla dall'esterno e analizzarla. Concediti un po 'di tempo per accettare la situazione, quindi inizia a pensare in modo costruttivo. Ponetevi le domande: "Cosa si può fare in queste circostanze? Cosa dipende direttamente da me? Quali cose positive si possono vedere nella situazione attuale?" Non è così semplice, ma questo approccio orienta il pensiero nella giusta direzione e ti dà la forza per andare avanti.
3. Confronta te stesso con gli altri. Un'altra cattiva abitudine che causa molti problemi. Confrontandoci con quelli che sono migliori di noi in qualcosa, ci arrabbiamo e, pensando a quelli che stanno peggio, stiamo cercando di affermarci. Questi confronti non necessari richiedono molto sforzo ed energia, ma non forniscono nulla di utile. L'unica cosa che può far progredire il tuo sviluppo è un confronto con se stesso. confronto dei tuoi. Ciò aiuterà lo sviluppo personale del diario, in cui è possibile registrare e tenere traccia del proprio successo, delle qualità personali, delle capacità e dei risultati.
4. Scorri mentalmente i problemi. L'abitudine di scorrere all'infinito nella testa è la stessa caratteristica di molte donne. Questo è quando proviamo mentalmente a cambiare una situazione problematica che si è già verificata, macinandola costantemente da diverse angolazioni. Pensiamo che sarebbe possibile dire o fare diversamente, sperimentare ciò che è accaduto da diverse parti. Naturalmente, questo non porta a nulla di buono, ma spreca solo potere.
I seguenti modi aiuteranno a sbarazzarsi di una tale "gomma da masticare mentale": annota i problemi che ti preoccupano e i modi per risolverli, parlali con qualcuno per toglierne il significato. E un modo radicale: non appena noti la comparsa di pensieri improduttivi, inizia immediatamente a fare esercizi fisici attivi. Questo ti aiuterà a passare a un'altra ondata e liberarti della cattiva abitudine.
5. Discutere gli altri. Anche questa dipendenza non è rara nelle nostre donne. Ci piace parlare con gli amici di altri amici, con i colleghi del capo, per discutere con il marito dei vicini. Stiamo seguendo con interesse la vita turbolenta di celebrità e star dello spettacolo. Perché lo facciamo? A causa del desiderio di aumentare il proprio valore a spese degli altri. A volte sembra che rispetto ad altri, ci comportiamo in modo più intelligente o abbiamo qualità morali più elevate. Ma questa è solo un'illusione.
L'abitudine di discutere degli altri parla dell'immaturità psicologica di una persona e anche del fatto che semplicemente non ha nient'altro da fare. Per coloro che sono appassionati dei loro affari, semplicemente non c'è tempo per chiacchiere e discussioni. Tale persona si concentra sul proprio sviluppo e sui progressi nell'attività prescelta. La sua stessa vita è ricca e interessante e quindi non richiede ulteriori incentivi.
Se ti trovi in queste abitudini, non significa che sei senza speranza. Ciò suggerisce che sei in grado di vedere le tue carenze e sei pronto a lavorarci sopra. Ti auguro successo nel tuo miglioramento personale!
