Riferendosi alla diffusa convinzione che facendo l'amore, una persona bruci fino a 300 calorie, molti credono che i rapporti sessuali possano persino sostituirli andando in palestra. Ma gli scienziati dicono che questo è solo un mito e una scusa goffa per non voler fare sport. Grazie al lavoro di Deved Ellison, un biostatista dell'Università dell'Alabama, si è saputo che sei minuti, durante i quali i rapporti durano in media, bruciano solo 21 calorie, il che è trascurabile.
Lo scienziato ha calcolato che il numero di calorie bruciate durante il rapporto è equivalente al numero di calorie che spendiamo durante una passeggiata.
Una tale falsa supposizione contribuisce alla diffusione dell'obesità. E se ancora non ritieni necessario fare colazione regolarmente, allora l'obesità ti viene fornita alla fine, Allison prevede.
Lo scienziato si è anche interessato all'efficacia delle lezioni nella cultura fisica e ha concluso che sono inefficaci. Innanzitutto, il tempo assegnato a loro non è sufficiente. In secondo luogo, non sono abbastanza intensi.
Contrariamente all'opinione che una forte perdita di peso spesso si traduca in un fallimento, lo scienziato fa la seguente conclusione: non è sempre un fallimento, soprattutto se si fissa un obiettivo e si aspira ad esso. Per alcune persone, è più efficace impostare la barra massima piuttosto che perdere peso gradualmente e gradualmente.
