Il massaggio del viso russo è una delle procedure cosmetiche più efficaci.
Impastare e accarezzare i tessuti stimola il flusso sanguigno, tonifica i muscoli, rende i tessuti più forti e la pelle più liscia, fresca ed elastica.
Per la stimolazione dei tessuti sottocutanei e dei nervi facciali, l'accarezzamento è perfettamente adatto.
A causa del miglioramento del flusso sanguigno, viene attivato il metabolismo cellulare.
Il massaggio ha un effetto stimolante sui punti di agopuntura che si trovano sul viso.
Come risultato della loro stimolazione, l'intero corpo è completamente guarito.
Il massaggio regolare è una garanzia di giovinezza e salute della pelle..
Molto spesso, gli esperti usano un complesso multicomponente. Implica molte manipolazioni diverse, alternando le quali il corpo non si abituerà al carico. Da questa procedura diventa ancora più efficace.
Nel corso del lavoro, tutti i problemi delle pieghe nasolabiali e della pelle intorno agli occhi vengono risolti. Risulta gli effetti sulle rughe statiche e facciali. Il massaggio facciale russo ripristina l'elasticità dei tessuti e il tono muscolare.
Massaggio facciale russo: fare o non fare
La tecnica di massaggio russa aiuta a risolvere il problema dell'invecchiamento biologico della pelle, oltre a prevenirne l'invecchiamento precoce. L'elasticità della pelle aumenta, il contorno del viso e il rilievo del tessuto vengono livellati. Tuttavia, non tutti possono fare questo massaggio per motivi di salute.
Si consiglia il massaggio russo in caso di:
• gonfiore della pelle;
• ridotta elasticità, tono muscolare, comparsa di rughe e pieghe;
• deformazione della faccia ovale;
• rilassamento di guance e mento;
• pelle grassa eccessiva;
• secchezza, disidratazione del decolleté e del viso.
È vietato qualsiasi massaggio facciale:
• se ci sono processi infiammatori;
• ipertensione;
• infiammazione del nervo facciale o del trigemino;
• malattia della tiroide;
• linfonodi ingrossati;
• ferite aperte;
• malattie fungine della pelle;
• dopo le procedure di iniezione di botox e mesoterapia.
Massaggio facciale russo con le tue mani
Questo tipo di massaggio è molto originale. Questa procedura è efficace non solo a causa dell'impatto meccanico delle dita sulla pelle. Il risultato visibile è migliorato da sfregamento, pomate e persino cibo. Ad esempio, i guaritori tradizionali raccomandano di strofinare la fronte e la parte posteriore della testa con aceto, olio di melissa e menta. Gli antichi guaritori credevano che la pelle fosse la "finestra" del nostro corpo. Attraverso di essa tutti i mali vanno e vengono.
Si dice che l'auto-massaggio della testa aiuta con mal di testa, vertigini, calvizie. Dovrebbe essere fatto sdraiati. Per fare questo, metti le punte delle dita sulla fronte, premi leggermente e inizia a ruotare la pelle della fronte in senso orario e contro di essa. In questo caso, le dita non devono scivolare. Nel processo di auto-massaggio, dovresti fare esattamente i movimenti di rotazione della pelle sull'osso. Dopo un paio di impatti, devi spostare le dita sulle tempie e continuare. Successivamente, proprio come è necessario massaggiare la linea della corona - la parte superiore delle orecchie, la corona - la parte posteriore della testa. Nel cuoio capelluto, il massaggio con le dita dovrebbe essere finito in questo modo. Le dita si ripiegarono nella serratura, il palmo della mano stretto contro la testa e le spostò su un piano orizzontale.
Per quanto riguarda il viso, il massaggio cosmetico russo è nel suo metodo vicino alla versione classica. La parte tecnica prevede l'impatto sulla pelle impastando, vibrando, accarezzando, sfregando.
Come eseguire il massaggio facciale russo: tipi, tecniche, allenamento
Esistono tre sottospecie principali di massaggio facciale:
• classico;
• plastica;
• spennato.
Esaminiamo le loro principali caratteristiche e caratteristiche.
Massaggio classico
Movimento: carezza, un po 'di sfregamento. Per il trasporto utilizzare olio speciale o crema grassa. La procedura è efficace a qualsiasi età. Ripristina il grasso, l'equilibrio idraulico e il tono della pelle, brilla letteralmente. Di conseguenza, le rughe sottili scompaiono.
Plastica
Qui è necessario trascurare la base di olio o la crema. Tutti i movimenti devono essere forti, con una pressione significativa. Di norma, tale massaggio è indicato per le persone di età superiore ai 35-40 anni. Ti permette di eliminare gonfiori, rughe visibili e macchie dell'età. La procedura funziona anche se la pelle è molto grassa. Di conseguenza, il flusso sanguigno è migliorato e le ghiandole sebacee sono ridotte. La pelle diventa meno opaca, opaca e flaccida. La faccia si alza notevolmente.
Pizzicate
Per tenere bisogno di talco. Tutti i movimenti sono forti e ruvidi, persino vibranti. Questo tipo di massaggio riduce l'acne, le eruzioni cutanee e le cicatrici. La pelle è fortemente afferrata con le dita, impastare e pulire.
Oltre ai tipi sopra menzionati, le cliniche moderne possono offrire drenaggio linfatico, vuoto, massaggi scultorei utilizzando la tecnologia moderna. L'effetto cosmetico di queste procedure è evidente quasi immediatamente.
Preparare il viso per un massaggio
Prima di iniziare un massaggio, è necessario eseguire i seguenti passaggi:
• sedersi comodamente su una sedia comoda o su una sedia;
• sbarazzarsi di cosmetici decorativi e detergere il viso con uno scrub;
• vaporizzare la pelle con un asciugamano caldo;
• Applicare un olio o una crema adatti al tipo di pelle.
Come fare?
Il massaggio facciale russo dovrebbe essere eseguito usando creme, olii, talco. Devono essere applicati sulla pelle dieci minuti prima della procedura. L'applicazione dovrebbe avvenire chiaramente su linee specifiche. Le dita del massaggiatore si muovono in senso orario nella direzione della circolazione sanguigna. È vietato schiacciare, picchiettare, comprimere o comprimere dolorosamente la pelle delicata del viso in pieghe strette.
Tecniche fondamentali per il massaggio facciale russo:
• levigatura per cinque minuti;
• impastare e battere;
• vibrazione;
• accarezzare di nuovo.
Ogni azione deve essere eseguita entro 10-15 minuti cinque volte. Non toccare l'area intorno agli occhi. Corso - 10 procedure.
Come eseguire un massaggio facciale russo: la tecnica giusta, la sequenza di azioni
Se hai intenzione di fare un massaggio cosmetico russo a casa, è importante imparare la tecnica dei movimenti. Un approccio competente alla procedura eviterà di danneggiare la pelle e di ottenere il risultato desiderato.
Quando esegui il massaggio a casa, segui queste regole:
1. Non dimenticare di pre-pulire la pelle con un tonico e uno scrub. Dopo la pulizia, applica la crema sul viso in base al tipo di pelle.
2. Assicurati di sciacquarti accuratamente le mani prima di fare un massaggio cosmetico viso in russo.
3. Tutte le azioni delle dita devono essere morbide e carezzevoli.
4. Prima di tutto, dovresti usare le dita per massaggiare la fronte dal naso alle tempie sulla fronte, quindi dal naso agli angoli degli occhi. Osservare la sequenza: passare sulle palpebre inferiore e superiore.
5. Il mento dovrebbe essere massaggiato sugli zigomi dal centro ai lobi delle orecchie.
6. Naso da massaggiare dal naso alle ali.
L'intera procedura del massaggio russo domiciliare non dovrebbe richiedere più di 10-15 minuti. Non esagerare: tutti i movimenti dovrebbero essere morbidi, delicati e lisci.
Quando sarà l'effetto?
Se segui tutte le regole, dopo un paio di sessioni vedrai miglioramenti. La pelle diventerà più liscia, tonica ed elastica. I pori si restringono, le ghiandole sebacee saranno meno attive per rilasciare grasso. Il secondo mento inizierà a sbiadire, proprio come i punti del pigmento, i punti neri e i brufoli. Viso ovale stretto, le rughe scompaiono. L'invecchiamento rallenterà.
Importante da sapere! In alcune persone, il massaggio facciale russo può causare complicazioni (formicolio della pelle, infiammazione, rossore al viso, allergie alla crema o all'olio da massaggio).
Riscaldamento
Prima di iniziare a fare un massaggio facciale russo, la pelle dovrebbe essere leggermente preparata in modo da non ferire il tessuto. Per questi scopi, dovresti riscaldare a fondo i muscoli. Sotto il riscaldamento dovrebbe essere inteso un punto di pressione regolare. Tutti i movimenti devono essere fluidi, senza fretta, per rilassare i muscoli. Devi iniziare dalle sopracciglia e spostarti dolcemente verso il basso verticalmente verso le labbra. Prestare particolare attenzione ai punti di massaggio.
Dove cercare i punti di massaggio:
• centrato sotto il labbro inferiore sul mento;
• vicino agli angoli delle labbra;
• al centro della piega naso-labiale;
• ai bordi vicino alle narici;
• sotto gli zigomi;
• vicino agli angoli degli occhi;
• ai templi;
• al centro della fronte;
• al centro di ciascun sopracciglio;
• tra le sopracciglia.
Dopo aver riscaldato e rilassato il viso, puoi iniziare il massaggio.
Come eseguire il massaggio facciale russo: consulenza professionale
Inizia con il mento. In primo luogo, con il dorso della mano è necessario tamponarlo sotto il mento. Allevierà il secondo mento. Successivamente, è necessario procedere direttamente al mento. Tutti i movimenti del massaggio sono circolari. Spostati dal centro verso il bordo lungo il contorno del viso.
Il massaggio si sposta dal basso verso l'alto. Quindi vai su guance, zigomi, tempie, fronte. Inoltre, non dimenticare l'area intorno agli occhi e la piega naso-labiale. Massaggio delle labbra lungo il contorno. Il massaggio dovrebbe essere fatto intorno alle orbite degli occhi. È importante non premere sui bulbi oculari. Direzione: dal naso al tempio.
Non dimenticare il massaggio al naso. Dovrebbe spostarsi dal centro alle narici.
Durante la procedura, è necessario prestare particolare attenzione al collo. Con l'età, perderà la sua freschezza ed elasticità. Le linee di massaggio del collo devono essere tenute verticalmente, dall'alto verso il basso.
Per un maggiore relax, crea l'atmosfera giusta. A tal fine, acquista candele, bastoncini di aroma, olio aromatico leggero, attiva musica soft o suoni della natura. L'illuminazione dovrebbe essere disattivata.
Si consiglia di prelavare il viso, applicare olio o crema da massaggio lungo le linee di massaggio. L'olio o la crema devono essere strofinati con movimenti massaggianti. Non dimenticare che per essere bello, un massaggio non è abbastanza. Fitness, sport, yoga, Pilates fissano perfettamente l'effetto del massaggio.
Nel processo di automassaggio, dovresti spingere leggermente il mento in avanti e aprire leggermente la bocca. In questa posizione, la pelle è la più immobile e non soggetta a stiramenti.
In caso di dubbi e non si sa quale base è meglio scegliere per un massaggio, gli esperti raccomandano quanto segue. Si ritiene che nel caso della pelle secca sia meglio prendere una crema fresca. Per olio d'oliva ottimale oleoso con un po 'di acidificante sotto forma di succo di limone. Anche per tali scopi una combinazione di mandorle e olio di ricino nel rapporto da uno a uno. Tuttavia, le basi per il massaggio non sono così importanti. L'obiettivo principale della procedura è rendere la pelle liscia e uniforme. E a questo scopo, è adatto qualsiasi olio o crema vegetale. Molte persone amano l'argan, ma se non ce ne sono, lo farà l'oliva.
Il massaggio facciale russo è una procedura meravigliosa che ha aiutato molte donne ad apparire migliori, più spettacolari e fresche. Ma la procedura più efficace per migliorare l'aspetto del viso è ancora un sorriso. Dopotutto, non esiste una donna più carina, i cui occhi brillano di felicità e gli angoli delle sue labbra sono rivolti verso l'alto ogni secondo. Sorridi, devi affrontarlo!
