Abbiamo sentito tutti che il viso è lo specchio dell'anima femminile.
La prima cosa che le persone vedono quando si incontrano è una persona da cui è possibile determinare la loro età, "leggere" la loro salute e umore. Il massaggio facciale a casa aiuterà la pelle a sembrare più giovane e l'età rimarrà solo nel passaporto.
Quanto dura un massaggio al viso
Famoso Afrodite, Cleopatra ha stupito gli altri con la loro bellezza senza età, ma solo i servitori dedicati conoscevano il segreto dello sforzo.
La bella fanciulla, che in seguito divenne la regina Ester, fu massaggiata con oli e unguenti per un anno intero prima di essere presentata al re. Passarono alcuni secoli prima della nostra era.
Il famoso medico Avicenna in termini di guarigione e ripristino del corpo ha dato il massaggio uno dei primi posti.
Nel mondo della medicina, non c'è ancora l'unanimità quando è apparso un massaggio. Tradotta dal francese, questa parola significa strofinare, dall'arabo - toccare, dal latino - mettere le dita e dall'antico russo - pizzicare.
moderno massaggio classico Ho collegato tutto questo con 4 trucchi, tra cui:
• stiratura;
• sfregamento;
• pressione;
• vibrazione.
Le nostre nonne - le bisnonne sapevano bene quali miracoli con la pelle creano un pezzo di ghiaccio, un cucchiaio di metallo, con il quale si massaggiavano il viso.
Massaggio facciale a casa: come funziona
Il risultato del massaggio sarà visibile solo se vengono eseguite tutte le procedure. regolarmente, ogni giorno o a giorni alterni per un mese.
Una condizione importante per cambiare l'aspetto è l'atteggiamento interno. Tutte le manipolazioni dovrebbero essere eseguite in uno stato rilassato, sotto una meravigliosa musica calma, lasciando pensieri inquietanti. Regalati, amato o amato, 15 minuti di felicità.
Prima di iniziare la manipolazione, eseguiamo un esame. Come si suol dire, il nemico deve essere conosciuto di persona. Le pelli nemiche sono:
• rughe;
• grasso corporeo;
• gonfiore;
• flaccidità.
Con un effetto meccanico sulla pelle, migliora la circolazione sanguigna e aumenta il flusso linfatico, lo scambio di gas diventa più intenso.
Come risultato di un massaggio facciale a casa, la pelle diventa elastica e fresca. Quando si sfrega dalla superficie del viso, le cellule morte vengono rimosse sotto forma di squame di pelle morta, quindi la pelle appare pulita, rosa e ringiovanita.
Dopo tutte le manipolazioni, il viso sarà rimosso dalle macchie nere, le ghiandole sebacee miglioreranno il loro lavoro, a causa di ciò la lucentezza grassa scomparirà, il rossore sano tornerà e il secondo mento scomparirà.
Tipi di massaggio facciale
A seconda della principale carenza della pelle, scegli un massaggio facciale a casa: classico o giapponese, con cucchiai di ghiaccio o metallo.
L'obiettivo di ogni tipo di massaggio è quello di preservare o restituire la giovinezza al viso.
Il massaggio giapponese è diverso dalla classica profondità di impatto sui muscoli facciali e motori. Dopo aver completato un ciclo completo di procedure di massaggio, il viso acquisisce un ovale più tonico senza intervento chirurgico. Per eseguire manipolazioni secondo le tradizioni giapponesi, è necessario un addestramento speciale, quindi il massaggio classico è più accessibile per noi.
Prima di iniziare a massaggiare il viso a casa, definiamo le linee principali lungo le quali influenzeremo la pelle.
- L'area della fronte - le linee vanno dalla linea della fronte verso le radici dei capelli.
- La pelle intorno agli occhi è particolarmente tenera, il movimento delle dita la tocca a malapena, dall'angolo dell'occhio al bordo della palpebra, dall'alto e viceversa - dal basso.
È importante! Dal basso, la pelle viene massaggiata solo in una direzione, dal bordo delle sopracciglia all'angolo dell'occhio, e non viceversa, come fanno molte donne.
- Le linee di massaggio delle guance vanno dal naso alle tempie e ai padiglioni auricolari.
- Quando si massaggia il naso, tutti i movimenti vengono eseguiti dal centro alla base, le dita si muovono verso il basso in uno scivolo.
- Il mento viene massaggiato dal centro del viso fino al bordo delle orecchie.
- Il massaggio facciale non sarà completato senza lo studio della pelle del collo. Le linee di massaggio si trovano dalla scollatura al mento e ritornano dai lobi delle orecchie alla clavicola.
Falso massaggio facciale a casa
La causa del gonfiore e del gonfiore del viso è spesso il ristagno della linfa, il cui compito è quello di pulire i tessuti e regolare il metabolismo. Se c'è un fallimento nel sistema di supporto vitale del corpo, c'è un problema con il deflusso della linfa, che porta al gonfiore.
Forse nei tempi antichi non sapevano nulla della linfa, ma notarono che un cucchiaio di alluminio faceva miracoli. E i nostri antenati usavano il massaggio giapponese invece del giapponese.
L'esecuzione di un massaggio con il cucchiaio non richiede abilità speciali. Cucinando i piatti con acqua calda, può essere una tazza o una ciotola, qualsiasi olio vegetale, tovaglioli e un cucchiaio di metallo.
Riscaldato in acqua calda, cucchiaio, asciugalo con un tovagliolo, bagnato con olio e tutto, puoi iniziare un massaggio facciale.
Cucchiaio caldo lentamente, con un arresto, guidiamo lungo le linee di massaggio, ognuna delle quali passiamo fino a 10 volte. Allo stesso tempo, assicurati di seguire le indicazioni della linfa, dal centro alla periferia. Riscalda periodicamente il cucchiaio e non dimenticare di immergerlo nel burro.
Solo 12-15 minuti al giorno aiuteranno a riportare la giovinezza in faccia, ad alleviare il gonfiore Il corso di tutto il massaggio - se lo si desidera, 10 sedute possono essere eseguite a giorni alterni e ripetute dopo 3 mesi.
L'effetto visibile migliorerà la maschera applicata sul viso dopo il massaggio.
Facciamo massaggi facciali a casa con il ghiaccio.
Il freddo provoca lo stesso flusso di sangue del calore. Se facciamo il massaggio con il cucchiaio 3-4 volte l'anno e quello classico ogni quarto, lo sfregamento mattutino della pelle del viso con il ghiaccio lungo le linee principali dovrebbe diventare una legge, un'abitudine.
Per questa procedura, dovresti preparare uno stampo per il ghiaccio, versare acqua pulita e difesa o un brodo insaturo con erbe, limone, tè verde (che ti piace) e congelarti. Il massaggio del ghiaccio mattutino non sarà solo un regalo per la pelle del viso. Il freddo farà svegliare tutto il corpo, ti aiuterà a sorridere e ad iniziare la giornata con coraggio.
Facciamo un classico massaggio facciale a casa
Prima di procedere con le tecniche di massaggio, rimuoviamo i cosmetici, ci laviamo il viso, mentre l'uso dello scrub è accettabile. Applica la tua crema o olio preferito su un viso pulito. Gli appassionati di unghie lunghe non devono rischiare la pelle del viso, poiché si consiglia di tagliare o affidare l'esecuzione di procedure a un massaggiatore.
Un buon risultato è dato dagli olii essenziali con acidi della frutta, sono adatti a tutti i tipi di pelle, economici e venduti in farmacia. La condizione principale per l'uso di olio o crema è l'assenza di allergia a qualsiasi componente. Per la pelle particolarmente grassa, puoi usare il talco.
Il massaggio del viso verrà effettuato in zone.
- Partiamo dalla fronte, tutte le manipolazioni vengono eseguite con due dita, indice e medio, dal centro alla linea sottile. Leviga delicatamente la pelle con movimenti dritti, a zigzag e circolari per un minuto.
Quindi, aumentare leggermente la pressione e strofinare la pelle della fronte allo stesso modo.
Il secondo metodo di sfregamento sarà "sfumare", con due dita di ogni mano, per così dire, ombreggiando l'area della fronte, disperdendo la linfa alla periferia.
La pressione non eseguirà solo funzioni cosmetiche, ma anche salute, perché è una particella della digitopressione. Con gli indici di entrambe le mani eseguiamo 3-4 movimenti circolari con la pressione in un punto, dopodiché li spostiamo di 1 cm più in alto lungo la linea di massaggio. Quando si esegue la pressione, è possibile che si verifichi dolore, poiché i punti interconnessi con altri organi si trovano sulla superficie della fronte. Lavorando attraverso ciascuno di essi, influenziamo contemporaneamente tutto il corpo.
L'intensità della pressione nelle prime sessioni è meglio ridurre, al fine di evitare sensazioni spiacevoli. Dopo un profondo studio di tutte le linee della fronte, stirare delicatamente la pelle con i palmi aperti.
Concludiamo il massaggio frontale con un dito "doccia". Per farlo ad un ritmo veloce, ovviamente, lungo le linee, dal basso verso l'alto, tamburellando delicatamente con tutte le dita, come se si stesse digitando sulla tastiera.
- Vai agli occhi. La pelle intorno agli occhi è particolarmente tenera, quindi in questo caso ci limiteremo a carezze e vibrazioni. Per rimuovere i "zampe di gallina" negli angoli esterni degli occhi, accarezziamo rapidamente l'indice e il medio con le dita verticalmente e orizzontalmente in questa area problematica. Movimenti di gatto così morbidi.
Quindi eseguiamo 5 - 6 colpi intorno agli occhi e finiamo toccando tutte le dita che, per così dire, corrono intorno agli occhi in una direzione rigorosamente specificata.
- Massaggio del naso eseguito con il metodo di studio della fronte:
• 3-4 tratti diritti, a zig-zag, circolari;
• quindi la stessa quantità dello stesso sfregamento, "shading";
• pressione circolare dal centro alle pieghe nasali;
• Accarezzare le dita con le dita sostituirà le vibrazioni.
- Nello stesso schema e le righe sopra massaggiano le guance e il mento. La pratica ha dimostrato che l'inclusione di elementi della ginnastica facciale in questa fase aiuta a ridurre il rilassamento delle pieghe nasali.
Per eseguire l'esercizio, è necessaria la seguente posizione iniziale: il labbro inferiore viene attirato nella cavità orale e giace saldamente sui denti. Tre dita di entrambe le mani: indice, medio e anulare, mettilo sotto la piega vicino al naso e inizia a muovere la pelle del viso su e giù. Fa 30 volte. Il campo dell'estremità della manipolazione della guancia viene stirato lungo le linee di massaggio.
- Le sezioni sono massaggiate da tutti e quattro i trucchi.. Quando si esegue la vibrazione aggiungere esercizio fisico. Gonfiamo le guance e con la parte posteriore dei palmi colpiamo rapidamente la parte inferiore delle guance verso l'alto, soffiando contemporaneamente l'aria al conteggio di 8 e così via 5 volte.
- Accarezziamo delicatamente la pelle tenera del collo con la parte posteriore dei palmi delle mani, verso il basso con i cuscinetti di quattro dita.
Finiamo il massaggio del viso a casa con un accarezzamento generale e un'intensa “doccia” delle dita lungo le linee principali.
Applica una crema nutriente sulla pelle del viso riscaldata o crea una maschera.
Massaggio facciale da solo: la cosa principale - non fare danni
- Puoi iniziare un massaggio facciale a casa con una buona salute, ma in nessun caso con febbre o raffreddore.
- L'oncologia, tutti i tipi di tumori, le infezioni, la psoriasi, sfortunatamente, sono sotto il severo divieto di qualsiasi tipo di massaggio facciale a casa.
- Qualsiasi irritazione sulla pelle del viso, infiammazione purulenta, taglio o abrasione sono controindicazioni alla manipolazione.
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Il desiderio di bellezza e l'eterna giovinezza hanno dato vita a una direzione come la costruzione del viso. Se esiste il bodybuilding, che aiuta a rafforzare i muscoli e creare un corpo bellissimo, allora perché non creare body building.
Gli scienziati hanno in programma di creare le condizioni per l'estensione di una vita umana a 100 anni, quindi perché non vivere questi anni belli e giovani.
L'allenamento costante restituisce ai muscoli facciali tono elastico, rilassamento cutaneo e rilassamento delle rughe.
L'aerobica per il viso apre le porte a un bell'aspetto. Vuoi essere bello - sia!
