Le mestruazioni non iniziano sempre quando è conveniente.
Fino a quando il ciclo non viene stabilito, possono venire all'improvviso o iniziare per la prima volta in un ambiente sconosciuto.
Cosa fare in caso di eventi indesiderati e imprevisti?
Come comportarsi in una situazione critica in mare, a scuola, nel campo?
Cosa fare se iniziano le mestruazioni in mare
Le vacanze in mare non saranno rovinate se ti prepari in anticipo per tutti gli imprevisti. Le mestruazioni non fanno eccezione. Non dovrai perdere qualche giorno, aspettare il tempo o rifiutare un viaggio. Cosa fare se iniziano le mestruazioni in mare?
Buone notizie: Puoi nuotare, ma solo se un tampone viene scelto come protezione. Se la ragazza non ha ancora vissuto sessualmente, sono necessari tamponi speciali con un applicatore (controlla la profondità di ingresso) e una piccola taglia (contrassegnata con mini o due gocce). Le donne possono preferire le coppette mestruali. Sono convenienti, non perdono e impediscono la penetrazione dell'acqua di mare.
In ogni caso, dopo il bagno, il tampone deve essere cambiato.
L'acqua del mare, sebbene utile, è ancora sporca su una spiaggia pubblica. La penetrazione di batteri nella vagina può causare infiammazione, quindi fai attenzione. Cambiare un tampone usato è il modo più semplice in bagno, ma puoi farlo nella cabina.
Porta con te in spiaggia una bottiglietta d'acqua, salviettine umidificate per igiene intima e assorbenti o tamponi.
Dopo aver sostituito il tampone, sciacquare l'area intima, asciugare con dei tovaglioli e utilizzare un prodotto per l'igiene fresco.
Le regole per nuotare in mare durante le mestruazioni sono le seguenti:
• nuotare per non più di 15 minuti in modo che l'acqua non penetri all'interno (il tampone inizierà a bagnarsi);
• Non prendere il sole sotto il sole attivo per i primi tre giorni. Un'abbronzatura può mentire in modo non uniforme, poiché le mestruazioni influiscono sulla produzione di melanina. Puoi semplicemente scottarti, anche se la pelle risponde bene al sole. Per evitare che ciò accada, è meglio scegliere un'abbronzatura mattutina, prima delle 10-11 ore o della sera, dopo 17 ore.
Esistono metodi medici per correggere le mestruazioni, ma non possono essere utilizzati indipendentemente. Con l'aiuto delle pillole anticoncezionali, puoi ritardare l'inizio di giorni critici per diversi giorni e i farmaci per la coagulazione del sangue verso la fine di un periodo speciale. In presenza di problemi con la coagulazione del sangue, l'uso è vietato.
Cosa fare se le mestruazioni iniziano improvvisamente e semplicemente non ci sono cuscinetti o tamponi a portata di mano? Per raggiungere il negozio o la farmacia, utilizzare qualsiasi mezzo improvvisato. Le nostre madri e nonne hanno appreso dell'esistenza delle guarnizioni dopo il crollo dell'URSS, e nulla, si sono sentiti bene prima di questa felice rivelazione. Quindi in caso di emergenza puoi usare qualsiasi panno pulito come un dischetto: biancheria vecchia, un pannolino, diversi fazzoletti piegati insieme.
Cosa fare se il ciclo inizia a scuola
Le adolescenti con un ciclo mestruale instabile possono mettersi nei guai. È particolarmente importante per loro sapere cosa fare se le mestruazioni iniziano improvvisamente. Affinché i compagni di classe non notino nulla, devi andare in bagno al primo segno dell'inizio del tuo ciclo mestruale e creare tu stesso una "guarnizione".
Cosa può essere usato come distanziatore improvvisato? Ecco alcune opzioni:
• alcuni metri di carta igienica arrotolata. Strappalo sul rotolo principale, arrotola le dimensioni del cavallo sulle mutandine e usa;
• fazzoletto, tovagliolo intrecciato, qualsiasi panno pulito;
• un batuffolo di cotone avvolto in un bendaggio (puoi chiedere al tuo medico).
Ci sono altre opzioni Ad esempio, puoi coprire il tassello con un sacchetto di plastica e posizionare qualsiasi base assorbente sulla parte superiore: cotone, benda, un fazzoletto, la stessa carta igienica. In modo che la "guarnizione" non si sposti, può essere fissata con un perno, ma con molta attenzione e non nella zona del cavallo.
Cosa fare se il ciclo inizia a scuola? Puoi contattare il tuo medico non solo per cotone e bende, ma anche per la guarnizione. Altre ragazze possono condividere prodotti per l'igiene. Sicuramente qualcuno a scuola ha già iniziato le mestruazioni.
Se si è verificato un fastidio e sono visibili tracce sui vestiti, è necessario coprirli come preferisci: con una felpa legata ai fianchi, una sciarpa, una borsa, congedarsi dall'insegnante di classe, chiamare tua madre e aspettarla o andare a casa da sola.
Cosa fare se le mestruazioni sono iniziate nel campo
I campi di campagna spesso spaventano le ragazze adolescenti con oscurità, soprattutto se devono allontanarsi dalla madre o andare al mare. Cosa fare se le mestruazioni sono iniziate nel campo per la prima volta? Informa immediatamente il medico di tutto. Il fatto è che la prima mestruazione può essere non solo abbondante, ma anche dolorosa. Il medico non offrirà solo prodotti per l'igiene alla ragazza, ma la rassicurerà, fornendole, se necessario, una pillola per il dolore intenso. Inoltre, con le mestruazioni pesanti, è indispensabile essere sotto la supervisione di uno specialista, poiché una grave perdita di sangue può portare a un tragico esito. Le mestruazioni sono lo stesso sanguinamento, non scherzano con lui.
Posso usare i tamponi? Se sono arrivati giorni critici per la prima volta, è meglio non farlo. Naturalmente, non si fa menzione dell'uso dei tamponi per le ragazze che non sono sessualmente attive. Ma il fatto è che è meglio monitorare la quantità di sangue rilasciata. Questo ti aiuterà ad apprendere le caratteristiche del tuo ciclo. Succede che i tamponi causano intossicazione e se ne nascondi l'uso da parte degli adulti, puoi entrare non solo in una situazione spiacevole, ma anche pericolosa per la vita. Lontano dalla città, questo è altamente indesiderabile.
Se le mestruazioni sono già state e la mamma mi ha dato gli elettrodi, devi usarli. Il caregiver e il consulente devono assolutamente dire che nei prossimi 3-5 giorni non andrai al mare e ti dedicherai all'educazione fisica. Tutte le procedure idriche e l'attività fisica in questi giorni dovrebbero essere annullate.
Succede che una ragazza sia timida nel dire all'istruttore sportivo i suoi problemi. Devi ancora farlo. È possibile attraverso un'altra educatrice o attraverso ragazze della tua squadra. Se il malessere è molto forte, devi assolutamente contattare il professionista della salute del campo.
Cos'altro si può fare per sentirsi più a proprio agio? Puoi indossare una gonna scura, puoi pareo. Evitare la luce solare diretta. Se fa molto caldo, è meglio stare in una stanza buia. Lavare frequentemente, utilizzare salviettine umidificate per igiene intima, fasciatoi. Le mutandine dovrebbero essere attillate, ma non schiaccianti.
Cosa fare se inizia il ciclo mestruale: sfumature importanti
Affinché i giorni critici non vengano colti di sorpresa, è importante tenere un calendario speciale. Qualcuno è conveniente per farlo su carta (ad esempio, fare un piccolo taccuino), qualcuno preferisce utilizzare un programma speciale sul telefono o sul tablet. È necessario annotare la durata del ciclo, le date di inizio e fine e confrontarle con i periodi precedenti. Grazie al calendario, saprai esattamente quando attendere le mestruazioni successive.
In attesa dell'inizio del ciclo di pulizia, è necessario utilizzare guarnizioni quotidiane. La borsa deve avere un sottile tampone o un tampone “normale” per ogni evenienza. Un'abitudine così utile è la soluzione ottimale alla domanda su cosa fare se il tuo ciclo inizia improvvisamente.
