Possedere la fiducia in se stessi trascendentale in qualsiasi circostanza è persino dannoso. Il dubbio è benefico. Ci incoraggiano a impegnarci di più, a cercare i nostri "punti ciechi" e identificare le aree che dovrebbero essere migliorate. L'incertezza ci rende aperti alle idee degli altri, pronti al cambiamento e ci fa apprezzare maggiormente il supporto degli altri.
Non aver paura del dubbio. Queste sono sensazioni spiacevoli, ma se inizi a farti prendere dal panico, allora intensifichi solo l'esperienza. Il dubbio non porterà necessariamente al disastro. Se ti senti insicuro, questo non significa che sei una persona senza valore o inferiore. Questo non garantisce che prenderai una decisione sbagliata o che non piaccia agli altri.
I dubbi sono un'emozione importante e utile, solo alcune persone li provano più spesso di altri.
Sebbene i dubbi stessi non siano un problema, sono alla base di comportamenti non adattativi. Quali trappole si trovano nelle persone dubbiose?
1. Le persone incerte tengono i loro pensieri per sé.
Se ti manca la fiducia, sottovaluti le abilità e le conoscenze che hai, perché le consideri insignificanti o presumi che tutti sappiano ciò che sai. Non pensare che tutti la pensino allo stesso modo.
Parla. Non dare per scontato che tutti abbiano già avuto l'idea che desideri condividere. A volte può sembrare che un'abilità sia valutata più alta di altre (ad esempio, la tua azienda apprezza i programmatori più di chiunque altro).
ricordare: Le prospettive alternative e l'esperienza unica di ciascun partecipante rendono efficace il lavoro di squadra anche se non ne sei consapevole.
2. Le persone incerte pensano a lungo, ma non osano chiedere direttamente cosa vogliono.
Sei abituato a pensare al problema per molto tempo e non hai il coraggio di chiedere? Se hai dubbi, non ti senti nemmeno libero di esprimere i tuoi desideri.
Andrey voleva prenotare una camera d'albergo usando punti bonus. Solo punti con un letto matrimoniale sono stati offerti sul sito web dell'hotel per punti, e aveva bisogno di un'opzione con due letti singoli.
Chiamando l'hotel e contattando l'amministrazione con una richiesta, li ha costretti a cambiare il tipo di camera al momento della prenotazione. Chiedi quello che ti serve. Fallo prima di iniziare a cercare soluzioni alternative e soluzioni alternative.
Sperando di sentire sì, dovresti essere pronto a venire a patti con il dire di no, senza immergerti in pensieri ossessivi. Hai il diritto di chiedere tutto quello che vuoi, se puoi accettare che non ottieni sempre quello che vuoi.
Hai false credenze che ti impediscono di fare richieste? Forse pensi che gli altri percepiscano negativamente tutti coloro che chiedono loro qualcosa?
3. Le persone incerte spostano le decisioni sugli altri, anche quando sono più interessate al risultato
Se non sei fiducioso in te stesso, provi a spostare le decisioni su altre persone, anche quando il tuo istinto ti dice che questo è sbagliato. Ad esempio, sei nervoso per un deposito bancario, quindi tendi ad ascoltare i consigli di un consulente. A ragione capisci che il suo lavoro è quello di venderti servizi bancari, ed è più interessato ai suoi pagamenti premium che a tuo vantaggio.
Certo, è saggio spostare la responsabilità su qualcuno che è esperto in un nuovo campo per te e ascoltare i suoi suggerimenti. A volte i dubbi diventano uno strumento importante: ti avvertono del modo sbagliato di agire. Presta attenzione a qualsiasi situazione quando sposti le decisioni a coloro che non le prenderanno nei tuoi interessi.
4. Le persone incerte vogliono davvero che a tutti piaccia
Non siamo sempre in grado di controllare le reazioni di altre persone.. Ad esempio, hai avuto una nuova idea per ridurre i costi di produzione. Quando fai un suggerimento su come ottimizzare il tuo lavoro, vuoi essere assolutamente sicuro che i tuoi colleghi apprezzeranno il tuo piano. Per una settimana, dubiti che il tuo design sia così impeccabile da garantire un caloroso benvenuto. Durante questo periodo, potresti inventare e proporre non una, ma una dozzina di idee!
Non puoi controllare come gli altri percepiranno le tue parole e un tentativo di farlo porterà alla completa paralisi del processo decisionale. Pensa a tutti i fattori esterni e situazionali che influenzano il risultato finale, inclusi i pregiudizi delle persone, il loro umore momentaneo o le circostanze di cui potresti non essere a conoscenza.
5. Le persone incerte consentono errori commessi in passato per impedire loro di prendere decisioni nel presente.
Se dieci anni fa hai piazzato soldi senza successo, hai paura di sbagliare di nuovo e di sederti. Di conseguenza, perdi l'opportunità di investire proficuamente. Oppure, una volta, hai preferito una riparazione ad alta tecnologia e poi te ne sei pentito. Ora vuoi decorare la casa in modo diverso, ma la cattiva scelta fatta molti anni fa ti impedisce di decidere un cambiamento. Questo tipo di dubbio genera spesso tensione nella relazione se il tuo partner vuole andare avanti e hai paura di fare anche solo un passo.
Invece di camminare sotto il peso degli errori del passato, impara da loro e vai avanti. Impariamo più velocemente commettendo azioni errate e superandone le conseguenze piuttosto che sulla base della riflessione e della ricerca. Muoviti gradualmente, riducendo al minimo l'impatto degli errori e assicurati di considerare tutti i rischi e i costi dell'inazione.
Non aver paura del dubbio. Possono essere utili, ma a volte creano trappole in cui è facile cadere. Avendoli notati nel tempo, puoi usare gli aspetti positivi del dubbio e liberarti del negativo.
