È arrivata la tanto attesa primavera ed è tempo di preparare le gambe per gonne corte.
E quali gambe sembrano grandi? Esatto: aggraziato e abbronzato!
Se il primo dipende dallo stile di vita, l'abbronzatura può essere raggiunta con tempo nuvoloso.
Usiamo il solarium e controlliamo come prendere il sole per le vacanze estive.
L'uomo, come la maggior parte degli organismi animali sulla terra, ha bisogno della luce solare. Ma la carica naturale di vivacità e calore non è sempre a nostra disposizione.
L'estate non dura a lungo e la vita in una metropoli è una corsa eterna in cui non c'è abbastanza tempo per una vacanza al mare. Certo, tutti sognano di prendere il sole nei paesi caldi, ma se non riesci a uscire dal sole naturale, è un'opzione per trascorrere qualche minuto e ottenere la vitamina D vitale per il corpo artificialmente.
Solarium: come prendere il sole correttamente - indicazioni e controindicazioni
Tale abbronzatura, così desiderata dai fan del solarium, si ottiene a seguito della produzione di melanina, un pigmento naturale che si trova nella pelle, nei capelli e nell'iride dell'occhio umano. Le melanine assorbono i raggi ultravioletti e proteggono gli strati profondi della pelle dai danni da radiazioni e la presenza di melanine nei prodotti alimentari contribuisce alla loro conservazione a lungo termine. Il cosiddetto fototipo cutaneo dipende dalle melanine.
In base al grado di suscettibilità cutanea alle radiazioni ultraviolette, si distinguono sei fototipi:
1. Celtico - spesso con lentiggini, brucia rapidamente al sole;
2. europeo di carnagione chiara;
3. europeo scuro;
4. Mediterraneo o Sud Europa;
5. Indonesiano o Medio Oriente;
6. Afroamericano.
Ogni fototipo ha le sue sfumature di abbronzatura nel solarium. Per il primo fototipo cutaneo, l'abbronzatura in un solarium non è affatto raccomandata, poiché può anche causare ustioni. Per tutti gli altri tipi, vengono selezionati il tipo di lettino abbronzante, la durata della procedura e i cosmetici necessari.
Quando il lettino abbronzante è utile
Prima di tutto, devi capire se puoi prendere il sole o è meglio preservare il colore naturale della pelle. Ci sono sia indicazioni che condizioni indesiderabili per l'uso del solarium.
Piccole dosi di radiazioni ultraviolette aumentano l'immunità, migliorano l'assorbimento di ossigeno da parte dei tessuti e stimolano le ghiandole surrenali.
Con l'aiuto di un solarium, vengono curati rachitismo, acne, eczema, psoriasi, herpes, reumatismi e una serie di altre malattie. I raggi ultravioletti uccidono i batteri, dopo aver visitato il lettino abbronzante migliora l'umore, allevia lo stress e la tensione nervosa.
A chi è controindicato il lettino
L'esposizione a lungo termine alle radiazioni ultraviolette provoca danni alle cellule della pelle e la rende non uniformemente ispessita, il che porta al "fotoinvecchiamento" della pelle, cambiamenti prematuri legati all'età.
Il sollievo della pelle cambia, compaiono aree più ruvide e dense, i pori si espandono, la secrezione di sebo aumenta come reazione protettiva alle radiazioni ultraviolette. La pelle si sta assottigliando.
Controindicazioni alla visita del solarium:
• vari processi infiammatori (sia cutanei che sistemici);
• malattie oncologiche (anche in remissione);
• ipertensione;
• diabete mellito;
• malattia della tiroide;
• gravidanza;
• mestruazioni;
• neoplasie nelle ghiandole mammarie, mastopatia;
• la presenza di talpe pericolose sul corpo;
• insufficienza cardiovascolare;
• violazione della pigmentazione (ipomelanosi, vitiligine, ecc.);
• assunzione di farmaci fotosensibilizzanti (contraccettivi orali, alcuni antibiotici e antidepressivi).
Solarium: come prendere il sole correttamente - significa "prima" e "dopo"
Nel lettino abbronzante si verificano riscaldamento dei tessuti e aumento della sudorazione. La pelle perde umidità e dopo un lettino abbronzante si secca. Pertanto, è necessario idratare la pelle. L'unica salvezza dagli effetti dannosi delle radiazioni ultraviolette sono i cosmetici speciali. Per ottenere un'abbronzatura bella, deve essere "ossidato". Questo risultato è ottenuto con creme speciali.
I prodotti abbronzanti sono suddivisi in categorie:
• sviluppatori - applicare durante le prime procedure di abbronzatura;
• stimolatori abbronzanti, stimolanti: contengono tutti particelle che formano pigmenti, sostanze che migliorano il flusso sanguigno. Alcuni prodotti contengono sostanze che contengono già pigmenti (bronzer) e l'effetto è immediatamente visibile;
• fissativi - utilizzati dopo le procedure, a casa, in modo che l'effetto del lettino abbronzante duri a lungo e anche che la pelle non si asciughi.
Uno dei mezzi attualmente popolari per accelerare la manifestazione dell'abbronzatura è una crema con un effetto di formicolio (sembra formicolio dai morsi delle formiche). Migliora la circolazione sanguigna; viene applicato prima della procedura, dopo di che la persona lascia il solarium tutto rosso. Questa non è un'ustione - dopo poco tempo, il rossore scompare e appare immediatamente il colore del cioccolato. Ma un tale strumento dovrebbe essere usato solo da persone addestrate e nelle persone di carnagione chiara causerà ustioni. Inoltre, non può essere applicato sul viso ed è meglio non usarlo in un lettino abbronzante orizzontale.
In base al rapporto ottimale tra prezzo e qualità, è possibile allocare i seguenti fondi:
• Sviluppatore, idratante Emerald Bay Dark'n Dazed: protegge la pelle e accelera la manifestazione dell'abbronzatura. La composizione "cura" comprende olio di semi di aloe e canapa. Ha un piacevole odore dolce, che non scompare dopo la procedura e la pelle non ha odore di bruciato. È meravigliosamente adatto per mantenere un'abbronzatura, economico (una sonda è sufficiente per un paio di volte), si ottiene rapidamente una tonalità della pelle di cioccolato senza giallo. Può essere usato per la pelle grassa.
• Amplificatore, stimolatore dell'abbronzatura Supre MARQUIS 15x formula abbronzante scura: non è economico, ma si differenzia per qualità e una serie di piacevoli "chicche". Particolarmente adatto per la pelle chiara, quando devi prendere il sole spesso. Si applica facilmente sulla pelle del corpo, uniformemente distribuito senza troppe difficoltà, contiene madreperla. "Plus" in assenza di un caratteristico odore di pelle bruciata dopo una sessione, rimane solo un aroma piacevole. La pelle dopo la procedura non è appiccicosa, non ci sono macchie, macchie e giallo.
• Per quanto riguarda i fissatori, puoi ovviamente usare creme e lozioni speciali, ma è anche adatta una normale crema nutriente o latte per il corpo. Il suo compito principale è impedire alla pelle di seccarsi e sbucciarsi.
Puoi scegliere prodotti abbronzanti con l'aiuto di sonde. Ogni campionatore è sufficiente per due o tre volte. Questo è sufficiente per capire se il rimedio è adatto. Molti studi di abbronzatura vendono crema per l'imbottigliamento, che è più conveniente e redditizio.
Prestare attenzione anche al fatto che il prodotto è destinato al viso o al corpo. La crema per il corpo non dovrebbe mai essere applicata sul viso e viceversa.
È meglio applicare una crema o una lozione davanti al solarium un paio d'ore prima della sessione - quindi il prodotto coprirà uniformemente la pelle, non ci saranno macchie e bruciature.
Solarium: come prendere il sole correttamente - quanto dura la prima volta e le successive
Prima di tutto, quando vieni nel solarium, devi consultare uno specialista (medico) per aiutare a determinare il fototipo cutaneo, poiché è lui che è cruciale nella scelta della durata ottimale delle sedute abbronzanti nel solarium e della sua potenza.
Le lampade in un solarium sono 12 volte più potenti della radiazione solare naturale, quindi solo 15 minuti di abbronzatura in un solarium equivalgono a 4 ore di abbronzatura su una spiaggia assolata. In media, una persona sana senza danni alla salute può essere eseguita nel solarium fino a 50 procedure per 10 minuti all'anno. Allo stesso tempo, una pausa tra ogni visita dovrebbe essere di almeno 24 ore.
Dopo l'inverno, è necessario iniziare a prendere il sole nel solarium con un tempo minimo - da 3 a 5 minuti. Quando si sceglie la durata della procedura, è meglio "abbronzarsi" piuttosto che esaurirsi alla prima visita. Non essere avido!
Per una versione accelerata dell'abbronzatura intensa, una persona allenata può visitare il solarium due o tre volte alla settimana per due settimane, dopodiché è sufficiente andare al solarium una volta alla settimana per 8-10 minuti per mantenere l'abbronzatura.
Il lettino abbronzante più sicuro e comodo è orizzontale, ma il risultato più uniforme può essere raggiunto verticalmente. Il turbosolarium deve essere usato solo per pelli preparate, leggermente abbronzate, poiché la potenza di un tale lettino abbronzante è molto più elevata e le radiazioni intense possono causare ustioni.
I principianti e le persone con pelle chiara dovrebbero usare un lettino abbronzante verticale. L'ultravioletto è distribuito uniformemente e non vi è alcun contatto con il corpo.
A differenza di una cabina verticale, ci sono più lampade nel lettino abbronzante orizzontale, ma sono meno potenti, quindi puoi sdraiarti più a lungo. Ci sono 4 lampade per abbronzare il tuo viso: usando il telecomando puoi abbassare indipendentemente la loro potenza. I lettini abbronzanti orizzontali sono più progettati per il relax.
Nei saloni abbronzanti più "avanzati" esiste un sistema di irrigazione aqua: attraverso piccoli ugelli, l'acqua viene spruzzata sul corpo e trasportata da un ventilatore, creando l'effetto di una brezza marina.
Solarium: come prendere il sole correttamente - istruzioni passo dopo passo
Non pensare che quando verrai al salone, ti spiegheranno tutti i benefici e i danni di un lettino abbronzante e chiariranno tutte le sfumature. Di norma, gli amministratori che hanno seguito corsi tecnici sulla sicurezza mentre lavorano con il dispositivo e che sono consapevoli degli effetti dei raggi UV sono molto superficiali in uno studio di abbronzatura. Pertanto, prima di andare al solarium, non essere troppo pigro per visitare un dermatologo competente che condurrà un esame e ti darà consigli (sì, ci sono specialisti del genere!). Questa è la tua salute!
La prima cosa che dovresti chiedere all'operatore nello studio del solarium è quando l'ultima volta che sono cambiate le lampade nel dispositivo, è meglio se vengono elaborate non più di 500-600 ore. Dipende direttamente se spendi i tuoi soldi in modo redditizio o se li dai invano.
Quando vieni sul lettino abbronzante, risciacqua tutti i cosmetici e il trucco, poiché questi prodotti possono contenere sia componenti per la protezione solare che sostanze che danneggiano la pelle sotto l'influenza delle radiazioni ultraviolette. Anche i componenti del profumo possono nuocere.
I dermatologi raccomandano una doccia con idratanti prima dell'abbronzatura
Quando ti abbronzi mentre sei sdraiato in un lettino abbronzante orizzontale, usa la biancheria intima.
Assicurati di proteggere il tuo petto. Usa gli stikini - adesivi sulla zona del capezzolo con un effetto riflettente. L'opinione che il cancro al seno possa essere "guadagnato" in un lettino abbronzante è solo uno stereotipo. Gli scienziati non hanno trovato prove dirette della relazione. Gli adesivi vengono utilizzati per non seccare eccessivamente la pelle sensibile e per non provocare lo sviluppo del melanoma (cancro della pelle). Anche tutte le aree di pelle sottile (labbra, genitali) nel lettino abbronzante devono essere protette.
Assicurati di indossare occhiali per gli occhi emessi in cabina con occhiali verde scuro o viola scuro. Si tratta di accessori realizzati sotto forma di orbite oculari con un elastico sottile o con un ponte nasale. Assicurati di indossarlo, poiché i danni alla retina sono inizialmente invisibili, ma in seguito possono sorgere gravi problemi.
I portatori di lenti a contatto dovrebbero toglierli.
Quando si abbronza nel lettino abbronzante, il tatuaggio si attenua notevolmente. Se hai le sopracciglia colorate, dovrai anche usare adesivi protettivi per mantenere il colore. Usa anche adesivi con rossetto per proteggere le talpe.
Non trascurare la cuffia. I capelli (specialmente tinti) sotto l'influenza dei raggi UV nel lettino abbronzante sono molto secchi.
Dopo un lettino abbronzante, non correre nella doccia, perché l'abbronzatura può peggiorare. Lo stesso vale per il peeling: è meglio farlo un giorno prima di abbronzarsi in un solarium.
